Đi bộ từ Sài Gòn lên Đà Lạt, chàng trai hé lộ lý do
(Kiến Thức) - Nói là làm, ngay trong đêm, chàng trai 22 tuổi đã đóng gói đồ đạc, xách ba lô cuốc bộ lên Đà Lạt mặc cho nhiều người cho anh là "điên rồ".
Đi bộ thế nào vừa vui khỏe vừa giữ dáng ngày Tết hiệu quả?
(Kiến Thức) - Không chỉ giúp giảm cân giữ dáng ngày Tết, đi bộ còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, điều trị các vấn đề về tiêu hóa, giảm viêm xoang, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích trao đổi chất và điều trị trầm cảm...
Những bí quyết giảm cân dễ dàng chỉ bằng cách đi bộ
(Kiến Thức) - Không chỉ giúp giảm cân, đi bộ còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, điều trị các vấn đề về tiêu hóa, giảm viêm xoang, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích trao đổi chất và điều trị trầm cảm...
Những cách đi bộ giảm cân cực hiệu quả mà đơn giản
(Kiến Thức) - Ngoài các lợi ích giảm cân, đi bộ cũng có thể giúp giải tỏa stress, điều trị các vấn đề về tiêu hóa, giảm viêm xoang, điều trị trầm cảm...
Bạn cần đi bộ như thế nào để giảm cân?
Đi bộ là cách giảm cân nhanh chóng nếu bạn thực hiện hàng ngày, đồng thời kết hợp với những phương pháp chính xác, tăng tính hiệu quả hơn.
Không phải tập gym, đi bộ 15.000 bước mỗi ngày sẽ giảm béo
Đi bộ 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên; uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để giảm cân hiệu quả.