(Kiến Thức) - Các chuyên gia y tế cho rằng, nguyên nhân chính dẫn đến lạnh bàn chân tay là do "khí huyết trong cơ thể không được lưu thông”. Xoa bóp bằng dầu, ngâm chân, tập thể dục, đi tất,... là những mẹo đơn giản có thể giúp sưởi ấm bàn chân.

(Kiến Thức) - Khi bạn chìm vào giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm từ 1 đến 2 độ, đó là tín hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu tiết kiệm năng lượng. Việc đeo tất đi ngủ buổi tối sẽ giúp điều chỉnh chu kỳ nhiệt độ.