(Kiến Thức) - Dù chưa chính thức lên sóng nhưng trailer của bộ phim “Kiều @” nhanh chóng thu hút dư luận vì cảnh nóng 18 + của Phan Thị Mơ. Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, nữ diễn viên rất chăm chỉ tập yoga tại nhà.

Liên tiếp thực hiện những động tác yoga khó nhằn trong vòng 1 phút, một cô bé 11 tuổi sống ở miền bắc Ấn Độ đã lập kỷ lục thế giới mới khiến nhiều người không khỏi trầm trồ, ngưỡng mộ. 

(Kiến Thức) - Tư thế chó cúi đầu, tư thế con mèo và tư thế tam giác là 3 bài tập quen thuộc, đơn giản và cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn nên thực hành ngay hôm nay.

Đau nửa đầu (Migraine) là tình trạng một bên đầu đột ngột đau nhói. Đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ cho đến vài ngày.

Yoga chào mặt trời lấy cảm hứng từ những điều tự nhiên nhất. Từng động tác mô tả hình ảnh những loài sinh vật, cây cối, con người đang vươn vai, đón ánh nắng mặt trời của ngày mới để sinh sôi và phát triển.

Ngày hè nắng nóng luôn khiến bạn khó chịu và dễ cáu gắt, những động tác yoga này sẽ giúp bạn “hạ nhiệt” một cách tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe.

Nếu muốn ngăn ngừa và khắc phục hiệu quả tình trạng đau nhức cơ khớp, luyện tập yoga là phương pháp bạn nên áp dụng mỗi ngày.

Để có được chiều cao ưng ý, chúng ta phải xây dựng chế độ ăn lành mạnh đồng thời kết hợp luyện tập mỗi ngày với 7 bài tập yoga tăng chiều cao dưới đây.

Thay vì việc phải đến các phòng tập yoga đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những bài tập yoga chữa đau lưng ngay tại nhà đơn giản mà không kém phần hiệu quả.

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.

Uống thuốc để chữa bệnh là chuyện đương nhiên, nhưng chỉ bằng những động tác yoga mà giúp đối phó được với chứng mất ngủ, cảm cúm, buồn bã, đau lưng... thì thật là kỳ diệu.

Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. 10 động tác cực dễ dưới đây sẽ chứng minh điều ngược lại, chưa kể còn giúp hạ đường huyết, giảm căng thẳng và dễ ngủ.

Đối với người "ngoại đạo", những tư thế yoga "khó nhằn" của người đẹp Việt trông cực kỳ "bá đạo" và khiến fan không khỏi ngỡ ngàng.

Các động tác ngón tay đơn giản dưới đây là cách thủ ấn trong Yoga thiền của Ấn Độ, có thể mang lại lợi ích bất ngờ về tinh thần cũng như sức khỏe.

Động tác chu miệng hay nhướn mày có thể làm bạn trông xấu xí khi tập nhưng lại giúp làm căng cơ, chống chảy xệ da mặt hiệu quả.

Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập tốt cho xương chậu? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!