Triệu chứng ở chân cảnh báo cholesterol ở mức cao nguy hiểm

Ngón chân trông khác thường được cho là một trong những triệu chứng cảnh báo sớm lượng cholesterol ở mức cao nguy hiểm.

An An 13/07/2022 19:10

Triệu chứng ở chân cảnh báo cholesterol ở mức cao nguy hiểm

Cholesterol là một loại chất béo, tồn tại trong máu dưới dạng lipoprotein mật độ cao (HDL) và lipoprotein mật độ thấp (LDL). Cholesterol trong máu cao rất nguy hiểm vì nó làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng.

Theo Mirror, không có triệu chứng rõ ràng nào cảnh báo lượng cholesterol đang ở mức cao và xét nghiệm máu là cách duy nhất. Tuy nhiên, khi tình trạng trở nên nghiêm trọng, một số bộ phận cơ thể có thể bị ảnh hưởng.

Nếu bạn thấy các ngón chân trông khác thường hoặc đau ở chân, điều đó có thể cho thấy lượng cholesterol đang ở mức cao nguy hiểm.

Trieu chung o chan canh bao cholesterol o muc cao nguy hiem

Ảnh minh họa: Mirror.

Theo Tiến sĩ Sami Firoozi, chuyên gia tư vấn tim mạch tại Phòng khám Harley Street (Anh), móng chân giòn hoặc phát triển chậm có thể là dấu hiệu cho biết biến chứng cholesterol.

"Một trong những dấu hiệu chính là móng chân giòn, dấu hiệu thứ hai là móng chân mọc chậm. Nguyên nhân là bởi nồng độ cholesterol trong máu cao, có thể gây ra bệnh động mạch ngoại biên (PAD)", chuyên gia cho biết.

“Nhiều người bị PAD không có triệu chứng. Tuy nhiên, một số bị đau nhức ở chân khi họ đi bộ, thường cơn đau sẽ biến mất sau vài phút nghỉ ngơi. Bạn nên đến gặp bác sĩ đa khoa nếu bạn bị đau chân tái phát khi tập thể dục”, Cơ quan Y tế Anh cảnh báo.

Ăn quá nhiều thực phẩm béo như bánh ngọt và bánh quy sẽ làm tăng mức cholesterol. Để giảm lượng cholesterol, bạn nên cải thiện chế độ ăn uống và tăng cường tập luyện.

Mời độc giả xem thêm video: Cơ hội phục hồi cho bệnh nhân đột quỵ do nhồi máu não (Nguồn video: BRT)

An An

#cholesterol #lượng cholesterol đang ở mức cao #giảm lượng cholesterol

Một số thực phẩm giàu chất béo và cholesterol tốt cho cơ thể

Có những thực phẩm giàu chất béo và cholesterol mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Có nhiều quan niệm cho rằng ăn thực phẩm giàu cholesterol và chất béo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những thực phẩm giàu chất béo và cholesterol mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Trứng, các loại hạt giàu chất béo có thể giúp no lâu

Xem chi tiết

12 thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu, tránh gây nguy hiểm sức khỏe

(Kiến Thức) - Nếu không được kiểm soát sớm, cholesterol cao có thể dẫn đến những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe như đau ngực, đau tim và đột quỵ. Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể làm giảm cholesterol xấu.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe

Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim, chất béo không bão hòa đa và chất xơ giúp tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ hạnh nhân hàng ngày sẽ giúp giảm mức cholesterol LDL từ 3 đến 19%.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-2

Đậu nành: Những người bị cholesterol cao có thể thêm đậu nành vào chế độ ăn uống vì nó rất giàu protein thực vật. Nó chứa nhiều chất béo không bão hòa đa, vitamin, khoáng chất và chất xơ có thể giúp giảm cholesterol xấu. Ăn đậu nành mỗi ngày có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch vành.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-3

Hạt lanh: Theo một nghiên cứu trên tạp chí Nutrition and Metabolism, thức uống từ hạt lanh có thể làm giảm tổng lượng cholesterol và cholesterol LDL lần lượt là 12% và 15%. Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ hạt lanh hàng ngày có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần và mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-4

Bột yến mạch là thực phẩm ăn sáng phổ biến và được khuyên dùng cho những người có mức cholesterol cao. Ăn thực phẩm này hàng ngày đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol cao. Hãy thêm yến mạch vào chế độ ăn uống để kiểm soát cholesterol.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-5

Tỏi: Ngoài rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tỏi còn có tác dụng làm giảm cholesterol. Chiết xuất tỏi có thể giúp giảm tổng lượng cholesterol và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêu thụ tỏi hàng ngày trong hai tháng sẽ làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-6

Cây húng quế: Loại rau thơm này có chứa chất chống oxy hóa, chống viêm, chống tiểu đường, và chống tăng cholesterol trong máu...Nghiên cứu cho thấy rằng húng quế giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch trong mạch máu, nguyên nhân là do cholesterol cao.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-7

Bưởi: Những người có mức cholesterol cao có thể ăn bưởi. Chúng chứa chất xơ hòa tan và giàu pectin, một thành phần làm giảm cholesterol. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một quả bưởi đỏ hàng ngày trong một tháng có thể giúp giảm cholesterol LDL tới 20%. Tiêu thụ quả mọng và nho cũng là một cách tốt để giảm mức cholesterol.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-8

Quả bơ: Đây là một nguồn chất béo không bão hòa đơn tuyệt vời có thể giúp giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol tốt. Bơ rất giàu vitamin B-complex, vitamin K và một số khoáng chất. Trái cây cũng chứa sterol thực vật có đặc tính làm giảm cholesterol.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-9

Rau bina (cải bó xôi) chứa lutein, một chất giúp giảm cholesterol trong cơ thể. Chất lutein này cũng giúp ngăn ngừa các cơn đau tim bằng cách giúp thành động mạch loại bỏ những kẻ xâm lược cholesterol gây tắc nghẽn.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-10

Socola đen: Món đồ ngọt này có hiệu quả có thể làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong máu. Một thành phần được gọi là theobromine có trong socola đen chịu trách nhiệm chính cho tác dụng tăng cholesterol tốt.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-11

Cá hồi có axit béo omega-3 gọi là EPA và DHA, giúp bảo vệ chống lại lượng cholesterol cao. Cá hồi giúp giảm chất béo trung tính và tăng nhẹ cholesterol tốt, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hãy ăn ít nhất 2 phần cá hồi mỗi tuần để giúp trái tim của bạn khỏe mạnh.

12 thuc pham giup giam cholesterol xau, tranh gay nguy hiem suc khoe-Hinh-12

Nước cam: Quả cam là một loại siêu thực phẩm khác có thể giúp giảm lượng cholesterol cao. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nước cam cải thiện hồ sơ lipid máu ở những người có cholesterol cao do sự hiện diện của vitamin C, folate và flavonoid trong cam. Ảnh: Boldsky, Internet.

Mời độc giả theo dõi video "Những Sai Lầm Trong Cách Bảo Quản Thực Phẩm". Nguồn: Thời Sự VTV24.

Xem chi tiết

Phát hiện bộ phận chứa cholesterol cao nhất, không phải ruột lợn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ cholesterol trong cơ thể tăng cao là một trong những thủ phạm chính của nhồi máu não.

Một khi nhồi máu não có thể từ yếu nhất thời và nói lắp, đến liệt, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng trong trường hợp nặng, mang lại gánh nặng lớn cho gia đình và xã hội! Muốn vậy, chúng ta phải nâng cao hiểu biết về sức khỏe để ngăn ngừa nhồi máu não xảy ra.

Hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng nồng độ cholesterol trong nội tạng động vật cao hơn, và ruột già lợn đứng đầu về hàm lượng cholesterol trong nội tạng động vật đúng không? Nhưng hôm nay chúng tôi muốn nói với các bạn về bộ phận có cholesterol cao không phải là lợn ruột già, mà là một óc lợn!

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

“Nối gót” Chi Pu, Ngọc Trinh mặc quần tất không nội y đậm chất 18+

(Kiến Thức) - Chi Pu vừa “tạo bão” khi đăng tải loạt ảnh mặc quần tất không nội y. “Nối gót” đàn em, Ngọc Trinh không ngại hở bạo, thách thức giới hạn của sự gợi cảm.

Trang phục phản cảm nơi công cộng khiến người xung quanh ngao ngán

(Kiến Thức) - Ngày nay, nhiều chị em vô cùng táo bạo trong cách ăn mặc mỗi khi ra đường. Thậm chí, có người còn thản nhiên diện những trang phục phản cảm khi đến nơi công cộng khiến ai cũng ngán ngẩm.

Mặc váy lụa xuống phố, gái xinh “muối mặt” vì sự cố trang phục

(Kiến Thức) - Váy lụa tối giản vẫn mang lại vẻ thướt tha, tôn dáng nên được nhiều chị em ưu ái. Thế nhưng, thiết kế này khá kén người mặc. Chỉ cần sơ sểnh là khổ chủ dễ “muối mặt” vì sự cố trang phục.

Cựu nữ tiếp viên của Malaysia “gây sốt” bởi gu thời trang nóng bỏng khoe eo thon

(Kiến Thức) - Từng làm việc tại hãng hàng không Asia Airline, Quah Sue Theng (Cherry Q) được bình chọn là 1 trong những tiếp viên hàng không hấp dẫn nhất của Malaysia. Cô sở hữu gu thời trang nóng bỏng vô cùng.

Ngán ngẩm phong cách thời trang siêu ngắn, cực hớ hênh của hội chị em

(Kiến Thức) - Hè đến là lúc các chị em đua nhau diện những bộ cánh mát mẻ, thoải mái, khoe đường cong cơ thể. Tuy nhiên, ranh giới giữa nóng bỏng và phản cảm đôi khi cũng rất mong manh...

Phần thịt ở lợn không nên ăn, ít dinh dưỡng lại nhiều độc tố

Có người e ngại thịt lợn thuộc nhóm thịt đỏ, ăn nhiều tăng nguy cơ mắc ung thư. Thực tế, bạn không cần kiêng thịt lợn mà nên tránh những phần thịt không nên ăn.

"Nóng mắt" những cách ăn mặc hớ hênh đi đám cưới bị dư luận ném đá

(Kiến Thức) - Việc ăn mặc hớ hênh hay phản cảm đến đám cưới gần đây trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi của dân mạng. Đã có không ít cô nàng bị đánh giá kém duyên với hình ảnh phản cảm, không thích hợp khi đi đám cưới.

Ngán ngẩm mốt mặc quần tụt không kéo khóa của sao Việt

(Kiến Thức) - Mốt quần tụt không kéo khóa đang là xu hướng thời trang được rất nhiều sao Việt lăng xê như Vũ Khắc Tiệp, Chi Pu, Hồ Ngọc Hà…Tuy nhiên, không phải ai diện trang phục này cũng được khen cả.

Choáng với phong cách thời trang “lột xác” của “cô gái trăm triệu” Lê Thị Dần

(Kiến Thức) - Sau hơn 2 năm gia nhập showbiz, Lê Thị Dần đã có nhiều thay đổi về ngoại hình và cả phong cách thời trang khiến nhiều người không nhận ra.