Video: Danh hài Trấn Thành giả gái, nũng nịu với NSƯT Thanh Điền:
Các loại thực phẩm ăn cho đôi chân thon gọn
(Kiến Thức) - Nếu biết kết hợp chế độ luyện tập và thực phẩm, lớp mỡ có thể bay biến và một đôi chân thon không quá xa vời.
 |
| Bưởi. Thành phần độc đáo "citrate" trong loại quả này có thể làm tăng sự trao đổi chất. Hơn nữa, bưởi ít calo, nhưng hàm lượng kali lại cao. Vì vậy, nếu bạn muốncó được đôi chân thon mảnh dẻ, bưởi sẽ là một lựa chọn tốt. |
Các động tác giảm mỡ đùi mà bạn cần biết
Phụ nữ sẽ có cặp đùi thon gọn khi lượng mỡ trong cơ thể ở mức khoảng 18%. Tuy nhiên, để có cặp đùi thon gọn và săn chắc trước hết bạn phải biết đùi của bạn thuộc loại nào nếu không bạn sẽ vô tình làm cho đùi của mình to hơn.
Hầu hết các cô nàng đều muốn sở hữu một đôi chân thon gon, không mỡ thừa, không nặng nề, và có thể thoải mái diện váy ngắn, biện bồ đồ body mà không lo bị lố. Muốn có được điều này, chẳng những bạn cần phải tập thể dục đều đặn mà còn phải biết chọn phương pháp thích hợp. Các bài tập thể dục giảm cân dưới đây không những đốt cháy được lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp bạn sở hữu cặp đùi đẹp như ý muốn.
Các động tác thể dục giảm mỡ vùng cánh tay mà bạn nên tập
Lượng mỡ thừa ở vai và cánh tay là điều khiến chị em không thể không chú ý và tìm mọi cách để giảm cân tại vị trí đó.
Đối với một phụ nữ, cũng như đôi chân thon gọn, cánh tay thon gọn là một điều hiển nhiên phải có. Nếu bạn đang có khá là nhiều mỡ thừa ở cánh tay thì thật “không giống phụ nữ” tí nào. Hãy thực hiện ngay những động tác giảm mỡ vùng cánh tay để có đôi tay “chuẩn phụ nữ” nhé.
 |
| Ảnh minh họa. |
Đọc nhiều nhất
Nam thanh niên bị đánh liên tiếp vào đầu, nằm gục giữa đường
Đang đi trên đường thuộc phường An Bình (thị xã Thuận Thành, Bắc Ninh), nam thanh niên bị một người đàn ông vụt liên tiếp vào đầu, sau đó nằm gục tại chỗ.
