(Kiến Thức) - Dù đã xấp xỉ 100 tuổi, huấn luyện viên yoga này vẫn đam mê với bộ môn thể dục yêu thích.
Mi Trần (theo DM)
Bà Tao Porchon-Lynch đã giảng dạy yoga được hơn 75 năm. Bây giờ bà đã 98 tuổi nhưng vẫn tiếp tục là một huấn luyện viên yoga tâm huyết và là một người dẻo dai chưa từng thấy.Bà Tao sinh ra tại Ấn Độ và lớn lên ở New York. Sau đó bà thành lập học viện yoga Westchester nổi tiếng, cấp bằng cho hàng ngàn huấn luyện viên yoga khác.Yoga không phải là nghề duy nhất. Khi còn trẻ, bà là diễn viên, người mẫu thời trang nhưng niềm đam mê nhất vẫn là yoga. Bà cho rằng, yoga không chỉ đem lại sức khỏe, cơ thể dẻo dai và trẻ trung mà còn cải thiện tâm trí và cả tâm hồn bà.Năm 87 tuổi bà từng bị ngã và rạn xương hông. Sau đó là một cuộc đại phẫu để tái tạo khung xương. Tuy nhiên, bà hồi phục rất nhanh và không hề từ bỏ niềm đam mê của mình.Với bà, kỹ thuật thở và thiền định quan trọng hơn hết thảy mọi tư thế yoga. Nếu bạn có thể điều khiển nhịp thở và vận hành nguồn năng lượng xuyên suốt cơ thể, không gì là không thể thực hiện được.Bà bật mí một trong những bí quyết có sức khỏe và sự dẻo dai khác là chế độ ăn kiêng. Bà thường chia thức ăn thành những phần nhỏ và thỉnh thoảng nhấm nháp ly rượu cùng chocolate. Loại thực phẩm này sẽ không bị tăng cân còn hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh.Dù đã xấp xỉ 100 nhưng bà vẫn thể hiện lối sống lạc quan vui vẻ. Bà còn xuất bản sách và ra DVD hướng dẫn tập yoga. Năm 2012, bà đã được Tổ chức Kỷ lục Guinness công nhận là huấn luyện viên yoga già nhất thế giới.Năm 2015, bà khiến hàng triệu khán giả của chương trình American Got Talent (Tài Năng Nước Mỹ) phải sửng sốt thán phục với bài nhảy ăn ý, điêu luyện cùng người bạn nhảy trẻ hơn mình 70 tuổi.Quá yêu yoga, bà Tao cho hay, sẽ tập yoga đến hơi thở cuối cùng.
Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).
Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.
Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.
Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.
Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.