Top 6 loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm đau đầu cực nhanh

Top 6 loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm đau đầu cực nhanh

(Kiến Thức) - Có ba nguyên nhân chính gây đau đầu là mất nước, lượng đường trong máu thấp và căng thẳng. Bạn có thể đánh bay cơn đau đầu nhanh chóng mà không cần dùng thuốc chỉ với một số loại thực phẩm và đồ uống dưới đây.

Như đã nói, một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu đó chính là do cơ thể bị mất nước. Vì vậy, để  giảm nhanh cơn đau đầu, hãy uống đủ nước, từ 6- 8 cốc nước mỗi ngày. Ảnh: medicalnewstoday.
Như đã nói, một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu đó chính là do cơ thể bị mất nước. Vì vậy, để giảm nhanh cơn đau đầu, hãy uống đủ nước, từ 6- 8 cốc nước mỗi ngày. Ảnh: medicalnewstoday.
Bạn có thể cho thêm một chút muối hoặc vắt một chút chanh vào trong nước để uống sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Ảnh: skinnyms.
Bạn có thể cho thêm một chút muối hoặc vắt một chút chanh vào trong nước để uống sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Ảnh: skinnyms.
Nếu bị đau đầu, bạn hãy thử nhâm nhi một tách cà phê nóng cũng sẽ rất hiệu quả. Ảnh: bustle.
Nếu bị đau đầu, bạn hãy thử nhâm nhi một tách cà phê nóng cũng sẽ rất hiệu quả. Ảnh: bustle.
Lý do là trong cà phê có chứa chất caffeine có tác dụng thư giãn các mạch máu, giải tỏa căng thẳng, từ đó giảm đau đầu. Ảnh: saucycooks.
Lý do là trong cà phê có chứa chất caffeine có tác dụng thư giãn các mạch máu, giải tỏa căng thẳng, từ đó giảm đau đầu. Ảnh: saucycooks.
Magie có tác dụng làm giảm căng cơ. Vì vậy, tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều magie là một cách để bạn giảm đau đầu. Ảnh: freedesignfile.
Magie có tác dụng làm giảm căng cơ. Vì vậy, tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều magie là một cách để bạn giảm đau đầu. Ảnh: freedesignfile.
Socola chứa hàm lượng magie rất cao. Cùng với hương vị thơm ngon, chắc chắn đây là thực phẩm lý tưởng bạn có thể ăn khi bị đau đầu. Ảnh: mirror.
Socola chứa hàm lượng magie rất cao. Cùng với hương vị thơm ngon, chắc chắn đây là thực phẩm lý tưởng bạn có thể ăn khi bị đau đầu. Ảnh: mirror.
Salad cũng là thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn giảm đau đầu bởi nó chứa đựng tất cả các chất dinh dưỡng phù hợp, giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Ảnh: monngon.
Salad cũng là thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn giảm đau đầu bởi nó chứa đựng tất cả các chất dinh dưỡng phù hợp, giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Ảnh: monngon.
Không chỉ nổi tiếng là “vua của các loại trái cây”, quả bơ còn có tác dụng giảm đau đầu cực hữu hiệu. Ảnh: momjunction.
Không chỉ nổi tiếng là “vua của các loại trái cây”, quả bơ còn có tác dụng giảm đau đầu cực hữu hiệu. Ảnh: momjunction.
Quả bơ chứa magie - khoáng chất làm giảm căng cơ và chất béo lành mạnh giúp ổn định lượng đường trong máu, từ đó sẽ đánh bay cơn đau đầu ngay tức thì. Ảnh: roodepoortrecord.
Quả bơ chứa magie - khoáng chất làm giảm căng cơ và chất béo lành mạnh giúp ổn định lượng đường trong máu, từ đó sẽ đánh bay cơn đau đầu ngay tức thì. Ảnh: roodepoortrecord.
Một số loại hạt như bí ngô, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều,...cũng có tác dụng giảm đau đầu rất tốt. Ảnh: akamaized.
Một số loại hạt như bí ngô, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều,...cũng có tác dụng giảm đau đầu rất tốt. Ảnh: akamaized.
Mô tả video

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.