Thực đơn 5 món chuẩn cơm Việt, đơn giản mà “ngon không kiểm soát“

Thực đơn hằng ngày có cá kho, rau luộc, đậu tẩm hành... tuy đơn giản nhưng thơm ngon và hút cơm vô cùng.

Thực đơn 5 món chuẩn cơm Việt, đơn giản mà “ngon không kiểm soát“

Thực đơn hôm nay gồm có:

- Cá lăng kho nghệ

- Đậu phụ rán mỡ hành

- Rau củ luộc chấm mắm trứng

- Đuôi heo hầm khoai môn

- Tráng miệng ổi đào

 
Cá lăng kho nghệ 

- 300 gam cá lăng rửa sạch, sát chanh và muối vào da cho hết nhớt, rửa sạch bằng nước lạnh để ráo, Ứớp cá với 1 muỗng canh dầu ăn 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 2 quả ớt hiểm thái lát, 3 cọng đầu hành thái nhuyễn, 1 củ nghệ tươi dã nát.

- Trộn tất cả gia vị vào cá, ướp ít nhất 30 phút. Lấy 1 chén ăn cơm nước đổ vào cá đem kho trên lửa nhỏ, khi cá rút hết 1/2 lượng nước ban đầu dùng đôi đũa trở ngược cá lại, kho tiếp cho đến khi cạn nước là được.

 

Đậu phụ tẩm mỡ hành

Đậu phụ miếng vừa ăn, dùng chảo chống dính chiên vàng đều các mặt sau đó gắp ra đĩa. Gạn bớt phần dầu ăn ở chảo ra, cho dọc hành vào đảo qua rồi rưới đều lên từng miếng đậu.

 

Cà rốt, củ cải trắng, bí xanh gọt vỏ, cắt khúc. Bắc nồi nước lên bếp cho vào 1 muỗng cà phê muối, nước sôi thả củ cải và bí xanh vào luộc sôi thêm 2 phút nữa vớt ra. Cho tiếp cà rốt vào luộc khoảng 5 phút, vớt hết cà rốt ra bày lên đĩa. Trứng vịt luộc chín, bóc vỏ bỏ vào giữa đĩa rau.

Đuôi heo hầm khoai môn

Đuôi heo cạo rửa sạch chặt miếng vừa ăn. Cho đuôi heo vào nồi nước đun sôi, chắt bỏ nước đầu và rửa đuôi heo lại 1 lần nữa. Sau đó đem hầm, nêm muối, hạt nêm, bột ngọt cho vừa ăn. Khoai môn, cà rốt gọt sạch cắt miếng vừa ăn. Khi đã hầm đuôi heo được 20 phút bỏ cà rốt khoai môn vào hầm thêm 10 phút, nhắc ra nêm thêm hành ngò múc ra tô.

Rau củ luộc chấm mắm trứng

 
Tráng miệng ổi Ổi mua chọn những trái còn cuống, nặng tay, rửa sạch cắt miếng, bỏ hạt.

Hết mỡ thừa ở bụng sau 5 ngày nếu ăn theo cách này

Kiểu ăn phù hợp với bạn (và những người từng thực hiện giảm cân nhưng thất bại): Bữa ăn có chất béo nhưng ít đường.

Hết mỡ thừa ở bụng sau 5 ngày nếu ăn theo cách này
Bổ sung canxi

Thực đơn 5 món ngon tuyệt đỉnh cả nhà ăn "thủng nồi trôi rế"

Cũng là những món ăn quen thuộc như tôm rim, giò xào, canh rau nhưng nay có thêm món tráng miệng thạch găng ngon lạ khiến cho mâm cơm trở nên vô cùng hấp dẫn.

Thực đơn 5 món ngon tuyệt đỉnh cả nhà ăn "thủng nồi trôi rế"
Thuc don 5 mon ngon tuyet dinh ca nha an "thung noi troi re"
Thực đơn trưa nay có: 
- Tôm nõn rim tiêu
- Giò xào
- Canh rau ngót nấu thịt bằm
- Đậu cove luộc
- Tráng miệng thạch găng 

No căng bụng với thực đơn ngon, rẻ lại nhiều dinh dưỡng

Với 4 món ngon sau đây đảm bảo nồi cơm hôm nay sẽ hết veo trong nháy mắt.

No căng bụng với thực đơn ngon, rẻ lại nhiều dinh dưỡng
No cang bung voi thuc don ngon, re lai nhieu dinh duong

Món ăn nào cũng hút cơm vô cùng.

Thực đơn món ngon hôm nay có:

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.