Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Thói quen xấu hại sức khỏe ai cũng mắc phải sau bữa ăn

    Photo

    Thói quen xấu hại sức khỏe ai cũng mắc phải sau bữa ăn

    (Kiến Thức) - Đánh răng, tắm, ăn hoa quả tráng miệng,...ngay sau khi ăn là những thói quen xấu cần từ bỏ ngay nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh.
     

    Hà Nguyễn (tổng hợp)
    Ăn trái cây để tráng miệng ngay sau bữa ăn là thói quen xấu của hầu hết chúng ta. Thói quen này tạo gánh nặng cho dạ dày, khiến dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa cả lượng thức ăn lẫn hoa quả. (Nguồn Postinghealth)
    Ăn trái cây để tráng miệng ngay sau bữa ăn là thói quen xấu của hầu hết chúng ta. Thói quen này tạo gánh nặng cho dạ dày, khiến dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa cả lượng thức ăn lẫn hoa quả. (Nguồn Postinghealth)
    Do đó, ăn hoa quả ngay sau khi ăn cơm sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Nếu duy trì thói quen này trong một thời gian dài, bệnh đau dạ dày sớm muộn cũng sẽ đến “thăm” bạn. (Nguồn Parentsforhealth)
    Do đó, ăn hoa quả ngay sau khi ăn cơm sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Nếu duy trì thói quen này trong một thời gian dài, bệnh đau dạ dày sớm muộn cũng sẽ đến “thăm” bạn. (Nguồn Parentsforhealth)
    Tương tự, uống trà để tráng miệng sau bữa ăn cũng là thói quen của nhiều người. Trong trà có chứa chất polyphenols gây cản trở hấp thu sắt. Bên cạnh đó, axit có trong trà cũng làm ảnh hưởng đến các protein có trong thức ăn. (Nguồn Everydaytalks)
    Tương tự, uống trà để tráng miệng sau bữa ăn cũng là thói quen của nhiều người. Trong trà có chứa chất polyphenols gây cản trở hấp thu sắt. Bên cạnh đó, axit có trong trà cũng làm ảnh hưởng đến các protein có trong thức ăn. (Nguồn Everydaytalks)
    Vì vậy, bạn không nên uống trà ngay sau bữa ăn để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. (Nguồn Well-beingsecrets)
    Vì vậy, bạn không nên uống trà ngay sau bữa ăn để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. (Nguồn Well-beingsecrets)
    Nhiều phụ nữ lại thường tập thể dục ngay sau bữa ăn vì nghĩ rằng, vận động sẽ giúp tiêu hóa được lượng thức ăn vừa nạp, từ đó tránh được việc tăng cân hay béo phì. (Nguồn Licdn)
    Nhiều phụ nữ lại thường tập thể dục ngay sau bữa ăn vì nghĩ rằng, vận động sẽ giúp tiêu hóa được lượng thức ăn vừa nạp, từ đó tránh được việc tăng cân hay béo phì. (Nguồn Licdn)
    Thực tế thì điều này hoàn toàn sai vì tập thể dục ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, làm giảm lưu lượng máu nên càng khiến việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng khó khăn hơn. (Nguồn Keckmedicine)
    Thực tế thì điều này hoàn toàn sai vì tập thể dục ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, làm giảm lưu lượng máu nên càng khiến việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng khó khăn hơn. (Nguồn Keckmedicine)
    Sau khi ăn, thân nhiệt cơ thể tăng lên nên nhiều người thường đi tắm để làm mát cơ thể. Mặc dù vậy, việc làm này làm giảm lượng máu lưu thông đến dạ dày, làm cho việc tiêu hóa bị trì trệ và bạn sẽ cảm thấy khó chịu, đầy bụng. (Nguồn Popsugar)
    Sau khi ăn, thân nhiệt cơ thể tăng lên nên nhiều người thường đi tắm để làm mát cơ thể. Mặc dù vậy, việc làm này làm giảm lượng máu lưu thông đến dạ dày, làm cho việc tiêu hóa bị trì trệ và bạn sẽ cảm thấy khó chịu, đầy bụng. (Nguồn Popsugar)
    Cùng với tắm, nhiều người thường đánh răng ngay sau khi ăn để loại bỏ vụn thức ăn bám dính trên răng và làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên, thói quen này cũng là một sai lầm cần tránh. (Nguồn Askthedentist)
    Cùng với tắm, nhiều người thường đánh răng ngay sau khi ăn để loại bỏ vụn thức ăn bám dính trên răng và làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên, thói quen này cũng là một sai lầm cần tránh. (Nguồn Askthedentist)
    Trong thức ăn bạn vừa nạp vào cơ thể có thể có chứa axit làm mềm men răng. Nếu chải răng ngay lúc này, răng sẽ dễ bị tổn thương, đặc biệt là men răng. (Nguồn Yp)
    Trong thức ăn bạn vừa nạp vào cơ thể có thể có chứa axit làm mềm men răng. Nếu chải răng ngay lúc này, răng sẽ dễ bị tổn thương, đặc biệt là men răng. (Nguồn Yp)
    Ngủ ngay sau khi ăn, nhất là ăn trưa cũng là sai lầm phổ biến ở nhiều người. Thói quen xấu này khiến dạ dày không tiêu hóa được hết thức ăn, lại còn chèn ép hoạt động của tim, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Nguồn Greatist)
    Ngủ ngay sau khi ăn, nhất là ăn trưa cũng là sai lầm phổ biến ở nhiều người. Thói quen xấu này khiến dạ dày không tiêu hóa được hết thức ăn, lại còn chèn ép hoạt động của tim, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Nguồn Greatist)
    Hà Nguyễn (tổng hợp)
    #thói quen xấu #thói quen #uống trà ngay sau bữa ăn

    Bài liên quan

    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT