Thói quen kết hợp thực phẩm gây đầy bụng nhà nào cũng mắc phải

Thói quen kết hợp thực phẩm gây đầy bụng nhà nào cũng mắc phải

(Kiến Thức) - Nhiều gia đình vẫn đang có thói quen kết hợp thực phẩm không phù hợp dẫn đến đầy bụng chướng bụng. Để tránh gặp tình trạng này, bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Ăn trái cây sau bữa ăn có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu. Hàm lượng chất xơ trong hoa quả có thể làm trì hoãn quá trình hấp thu dẫn đến đầy hơi chướng bụng.
Ăn trái cây sau bữa ăn có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu. Hàm lượng chất xơ trong hoa quả có thể làm trì hoãn quá trình hấp thu dẫn đến đầy hơi chướng bụng.
Sữa và tinh bột là sự  kết hợp thực phẩm không đúng cách có thể gây ra đầy bụng chướng bụng. Sữa kết hợp với tinh bột sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.
Sữa và tinh bột là sự kết hợp thực phẩm không đúng cách có thể gây ra đầy bụng chướng bụng. Sữa kết hợp với tinh bột sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.
Các loại trái cây chua và tinh bột khi ăn cùng nhau có thể gây ra bệnh tật vì sự kết hợp thực phẩm này làm kéo dài quá trình tiêu hóa, gây ra đầy bụng và khó tiêu.
Các loại trái cây chua và tinh bột khi ăn cùng nhau có thể gây ra bệnh tật vì sự kết hợp thực phẩm này làm kéo dài quá trình tiêu hóa, gây ra đầy bụng và khó tiêu.
Tinh bột và đường là cặp thực phẩm ăn sáng nổi tiếng nhưng có thể dẫn đến quá trình lên men, gây ra đầy hơi chướng bụng.
Tinh bột và đường là cặp thực phẩm ăn sáng nổi tiếng nhưng có thể dẫn đến quá trình lên men, gây ra đầy hơi chướng bụng.
Đậu và pho mát cũng là cặp thực phẩm gây đầy bụng bạn cần tránh.
Đậu và pho mát cũng là cặp thực phẩm gây đầy bụng bạn cần tránh.
Hoa quả và rau là thực phẩm lý tưởng trong chế độ ăn kiêng của chúng ta. Tuy nhiên sự kết hợp này lại có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng.
Hoa quả và rau là thực phẩm lý tưởng trong chế độ ăn kiêng của chúng ta. Tuy nhiên sự kết hợp này lại có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng.
Thịt và khoai tây ăn cùng nhau không tốt cho dạ dày, vì sự kết hợp của protein và carbohydrate có thể gây ra đầy bụng.
Thịt và khoai tây ăn cùng nhau không tốt cho dạ dày, vì sự kết hợp của protein và carbohydrate có thể gây ra đầy bụng.
Việc uống nhiều nước hoặc đồ uống ngay sau bữa ăn có thể làm loãng các enzyme chịu trách nhiệm tiêu hóa. Do đó, bạn không nên uống nước ngay sau khi ăn cơm. Ảnh: Boldsky.
Việc uống nhiều nước hoặc đồ uống ngay sau bữa ăn có thể làm loãng các enzyme chịu trách nhiệm tiêu hóa. Do đó, bạn không nên uống nước ngay sau khi ăn cơm. Ảnh: Boldsky.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". (Nguồn VTC).

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.