Thói quen gây ảnh hưởng sức khoẻ sinh sản của nam giới
Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản. Nam giới cần tránh những thói quen khiến “tinh binh” suy yếu, gây vô sinh không mong muốn.
Định Tâm (Theo SH)
Thức khuya. Giấc ngủ là thời điểm quan trọng để cơ thể nghỉ ngơi, tự sửa chữa. Thời gian ngủ không đảm bảo sẽ khiến sức khỏe suy giảm, dễ mắc bệnh hơn. Đáng lưu ý, kết quả nghiên cứu cho thấy chất lượng giấc ngủ thấp còn có hại cho chức năng sinh sản nam giới. Những người thường thức khuya có mức tinh trùng thấp hơn so với người duy trì chế độ ăn uống, tập luyện tương tự nhưng duy trì thời gian ngủ khoa học. (Ảnh minh họa)
Ăn uống gây béo phì. Nghiên cứu chỉ ra, chỉ số khối cơ thể (chỉ số BMI) liên quan mật thiết đến chất lượng tinh trùng. Nam giới có BMI bình thường có lượng tinh trùng cao hơn so với người béo phì. Đáng lưu ý, không chỉ số lượng, chất lượng tinh trùng của người béo phì cũng không được đánh giá cao.
Theo chuyên gia, cơ thể người béo phì chứa lượng lớn chất béo, có thể chuyển hóa nội tiết tố androgen thành estrogen. Điều này khiến nồng độ estrogen tăng cao, giảm tiết testosterone và cản trở quá trình sản xuất, bài tiết tinh trùng. Ngoài ra, thân nhiệt của người béo phì cao hơn so với người cân nặng bình thường, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn.
Ít vận động. Ít vận động cũng là một trong những thói quen gây yếu "tinh binh". Quá trình nghiên cứu, nhiều học giả nhận thấy nam giới ít vận động có mật độ tinh trùng thấp hơn so với người thường xuyên tập luyện, không làm việc bàn giấy. Lý giải điều này, họ cho rằng ngồi lâu ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến nhiệt độ vùng kín tăng cao, ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh.
Tắm nước nóng. Trang Sohu (Trung Quốc) thông tin, nam giới thường tắm nước nóng hoặc tắm hơi dễ làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Không giống phụ nữ có cấu tạo buồng trứng bên trong cơ thể, tinh hoàn của nam giới cấu tạo bên ngoài. Tắm nước nóng hoặc tắm hơi khiến tinh hoàn tiếp xúc với nhiệt độ cao. Duy trì tình trạng này lâu ngày có thể dẫn đến giảm chất lượng tinh trùng.
Hút thuốc lá, uống rượu. Thuốc lá, rượu chứa nhiều chất gây hại sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe sinh sản nam giới. Thí nghiệm trên động vật cho thấy, khói thuốc có thể gây teo tinh hoàn; nicotin làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng. Hút thuốc nhiều còn gây co thắt động mạch dương vật. Do vậy, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và trưởng thành tinh trùng.
Trong khi đó, rượu có thể làm giảm sự tăng sinh tế bào trong tinh hoàn, đẩy nhanh quá trình chết rụng tế bào, giảm trọng lượng của tinh hoàn và mào tinh. Người nghiện rượu lâu năm chắc chắn suy giảm số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Thậm chí, nhiều trường hợp phát hiện tinh dịch bất thường, ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe thế hệ con cái.
Stress. Căng thẳng kéo dài cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh”. Nhiều nghiên cứu tại Trung Quốc chỉ ra, đàn ông khủng hoảng tâm lý, căng thẳng, áp lực có nồng độ tinh trùng thấp hơn.
Sống trong môi trường khói bụi, ô nhiễm. Môi trường ô nhiễm là một trong những tác nhân gây suy giảm chất lượng tinh trùng.
Mối nguy sức khỏe này bắt nguồn từ những chất độc hại, kim loại nặng có trong không khí. Thực vậy, tỷ lệ bất động và tỷ lệ dị dạng tinh trùng của thanh niên nhiễm chì, kim loại nặng cao hơn đáng kể so với nam giới khỏe mạnh.
Mời độc giả xem thêm video: 5 mẫu giày các chàng trai nên có trong tủ đồ. Nguồn video: (Alexcosta/Zing)
Quá trình giao đất tại dự án khiến loạt lãnh đạo tỉnh Bình Thuận bị bắt
(Vietnamdaily) -Các khu đất được giao cho Công ty CP Tân Việt Phát (Công ty Tân Việt Phát) thực hiện dự án Khu thương mại dịch vụ và dân cư Tân Việt Phát vào năm 2017, nhưng tỉnh Bình Thuận lại áp giá đất năm 2013.
Mới đây, Cơ quan CSĐT Bộ Công an khởi tố bị can, thực hiện lệnh bắt tạm giam ông Nguyễn Ngọc Hai (sinh năm 1962, cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận) về tội “Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí”.
Cùng tội danh trên, cơ quan điều tra bắt tạm giam 4 cựu cán bộ của tỉnh gồm ông Lương Văn Hải (cựu Phó chủ tịch UBND tỉnh), Hồ Lâm (cựu Giám đốc Sở Tài nguyên - Môi trường), Lê Nguyễn Thanh Danh (cựu Phó giám đốc Sở Tài nguyên - Môi trường) và Ngô Hiếu Toàn (Phó giám đốc Sở Tài chính).
Chủ dự án Tân Việt Phát 2 khiến loạt cựu quan chức tỉnh Bình Thuận ‘xộ khám’ là ai?
Trước và sau 1 ngày khi vụ án liên quan đến dự án Tân Việt Phát 2 bị khởi tố, hệ sinh thái của Công ty CP Tân Việt Phát đã dồn dập thế chấp cổ phần cho FS Capital Pte. Ltd-một pháp nhân có trụ sở tại Singapore và Công ty TNHH Xây lắp Hoàng Vũ để thu về gần 1.400 tỷ đồng.
Như Tiền Phong đã thông tin, vào ngày 10/2, Cơ quan CSĐT Bộ Công an đã ban hành quyết định khởi tố vụ án, quyết định khởi tố bị can, lệnh bắt bị can để tạm giam đối với 5 bị can, gồm Nguyễn Ngọc Hai (SN 1962 ở Phan Thiết, Bình Thuận), nguyên Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận; Lương Văn Hải (SN 1960) nguyên Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận; Hồ Lâm (SN 1960), nguyên Giám đốc Sở TNMT tỉnh Bình Thuận; Lê Nguyễn Thanh Danh (SN 1980), nguyên Phó Giám đốc Sở TNMT tỉnh Bình Thuận; Ngô Hiếu Toàn (SN 1977), nguyên Phó Giám đốc Sở Tài chính tỉnh Bình Thuận.
Chạy bộ rất tốt song thực hiện không đúng kỹ thuật có thể khiến bài tập khó phát huy lợi ích sức khỏe.
Chạy bộ là môn tập phổ biến, thích hợp với nhiều đối tượng. Dù dễ song người tập cần thực hiện đúng kỹ thuật. Cách chạy bộ không đúng có thể gây tổn thương xương khớp và hệ cơ. Dưới đây là những lỗi thường gặp khi chạy bộ, khiến bài tập không phát huy được lợi ích sức khỏe, đôi khi còn gây hại. (Ảnh minh họa)
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
(Vietnamdaily) - Từ nay, khi đăng ký kết hôn, công dân không cần nộp Giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mà cơ quan tiếp nhận sẽ tự tra cứu trên hệ thống để xử lý thông tin.
Trong quá trình khai thác, Công ty TNHH Xây dựng Trường Bản đã vi phạm các quy định liên quan đến Giấy phép khai thác, hồ sơ đất đai và nghĩa vụ tài chính.
Một bé trai 5 tuổi đi lạc được chú chó của chính gia đình nằm cạnh trông suốt đêm tại Hưng Yên khiến cộng đồng mạng xôn xao, hết lời khen ngợi chú chó.
(Vietnamdaily) - Giá vàng ngày 16/2 giao ngay trên thị trường thế giới giảm, rời mốc 2.900 USD/ounce. Giá vàng SJC trong nước hạ 1 triệu đồng, rời mốc 91 triệu đồng/lượng.
(Vietnamdaily) - Tính đến 7h00 ngày 15/2, giá vàng trong nước vẫn đang thu mua quanh ngưỡng 88,30-91,30 triệu đồng/lượng. Chốt phiên hôm qua, thị trường vàng nội địa đồng loạt đứng yên so với đầu phiên.
Mặc dù mã QR mang lại nhiều tiện lợi, người dùng cần nâng cao cảnh giác và thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ bản để tránh mất tiền và dữ liệu trong thời đại số.
