Thói quen chăm sóc sức khỏe tưởng tốt hóa ra lại hại gan thận
Chăm sóc sức khỏe rất cần thiết. Vậy nhưng, nếu không thực hiện đúng cách, nỗ lực của bạn sẽ không mang lại tác dụng, đôi khi có thể gây hại gan thận.
Định Tâm (Theo Sina)
Lạm dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe: Nhiều người nhầm tưởng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe không “bổ ngang” thì cũng “bổ dọc”, góp phần tăng cường thể lực, ngăn ngừa bệnh tật. Thực tế, để hiệu quả lâu dài, bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường vận động, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. (Ảnh minh họa)
Không nên dựa vào các sản phẩm chăm sóc sức khỏe để điều hòa cơ thể. Nguyên nhân bởi bên cạnh thành phần có lợi, những sản phẩm này có thể chứa thành phần dược chất làm tăng áp lực chuyển hóa gan thận. Lạm dụng chúng thời gian dài đôi khi có thể khiến cơ quan này tổn thương.
Hầm canh xương tẩm bổ: Canh xương hầm sánh quyện, hương vị hấp dẫn, thi thoảng đổi bữa sẽ không gây mối nguy sức khỏe. Đáng tiếc, nhiều người nhầm tưởng càng ăn nhiều canh xương càng tốt, tích cực hầm cho trẻ nhỏ sử dụng.
Thực tế, canh xương chứa lượng canxi rất thấp song lại chứa nhiều purin và chất béo hòa tan. Sử dụng liên tục khiến chỉ số axit uric tăng cao gây bệnh gút, tổn thương thận. Hấp thụ lượng lớn chất béo còn tăng tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ nguy hại.
Uống vang đỏ: Nhiều người tin tưởng nguyên liệu của rượu vang đỏ là nho lên men sẽ góp phần tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, nâng cao sức đề kháng, bổ gan thận. Sự thực là, rượu nho lên men có chứa nhiều dưỡng chất song không nên uống thường xuyên. Bản chất chúng là thức uống chứa cồn, chất kích thích sẽ đẩy nhanh các bệnh về gan, mạch máu quanh thận.
Không ăn sau bữa trưa: Một số người cho rằng nhịn sau bữa trưa là cách kiểm soát, không nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
Chuyên gia sức khỏe cho biết, hành động này dễ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng. Một khi suy dinh dưỡng, nhiều cơ quan trong đó có gan, thận... sẽ suy giảm chức năng hoạt động. Do vậy, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên ăn đủ ba bữa, kết hợp hợp lý giữa thịt, rau xanh và trái cây để cơ thể không thiếu hụt dưỡng chất.
Uống thuốc bắc dưỡng sinh: Thuốc bắc chứa nhiều dược liệu có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng. Dù tốt song tuyệt đối không tùy ý sử dụng thuốc bắc bởi chúng có thể làm tăng gánh nặng cho gan thận.
Trước khi sử dụng, cần có sự hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe. Tùy vào thể trạng, chuyên gia sẽ quyết định sử dụng loại dược liệu, liều lượng phù hợp, tránh tiền mất tật mang.
Mời độc giả xem thêm video: Thực phẩm cần tránh khi mang thai. Nguồn video: Vinmec
Kiểm tra sức khoẻ của gan qua ngón tay giữa như nào?
Ngón tay giữa có thể phản ánh các vấn đề về gan. Vì vậy, muốn biết gan có bệnh hay không, bạn có thể quan sát hình dáng và màu sắc của ngón tay giữa.
Gan là cơ quan cực kỳ quan trọng trong cơ thể con người. Nếu chúng ta bảo vệ sức khỏe gan tốt thì các chất độc, rác thải trong cơ thể như những chất chuyển hóa vô ích cũng được phân hủy và đào thải ra ngoài nhanh chóng hơn, rất tốt cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Nhỏ dầu gió vào bộ phận này mỗi tối cực tốt cho sức khoẻ
Nhỏ 1 giọt dầu gió vào bộ phận này mỗi tối trước khi ngủ có thể giúp bạn cải thiện đường tiêu hóa, ngủ ngon hơn, cải thiện chứng táo bón, điều hòa kinh nguyệt.
Dầu gió là 1 dạng tinh dầu, dùng để bôi, có tác dụng trị giải nhiệt, tiêu sưng, giảm ngứa. Thông thường, người ta bôi dầu gió vào thái dương để trị đau đầu, bôi vào chân tay để ngừa muỗi đốt...(Ảnh minh họa)
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
(Vietnamdaily) - Từ nay, khi đăng ký kết hôn, công dân không cần nộp Giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mà cơ quan tiếp nhận sẽ tự tra cứu trên hệ thống để xử lý thông tin.
Trong quá trình khai thác, Công ty TNHH Xây dựng Trường Bản đã vi phạm các quy định liên quan đến Giấy phép khai thác, hồ sơ đất đai và nghĩa vụ tài chính.
Một bé trai 5 tuổi đi lạc được chú chó của chính gia đình nằm cạnh trông suốt đêm tại Hưng Yên khiến cộng đồng mạng xôn xao, hết lời khen ngợi chú chó.
(Vietnamdaily) - Giá vàng ngày 16/2 giao ngay trên thị trường thế giới giảm, rời mốc 2.900 USD/ounce. Giá vàng SJC trong nước hạ 1 triệu đồng, rời mốc 91 triệu đồng/lượng.
(Vietnamdaily) - Tính đến 7h00 ngày 15/2, giá vàng trong nước vẫn đang thu mua quanh ngưỡng 88,30-91,30 triệu đồng/lượng. Chốt phiên hôm qua, thị trường vàng nội địa đồng loạt đứng yên so với đầu phiên.
Mặc dù mã QR mang lại nhiều tiện lợi, người dùng cần nâng cao cảnh giác và thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ bản để tránh mất tiền và dữ liệu trong thời đại số.
