Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Thời điểm chớ dùng điện thoại kẻo hại thân, nhiều người không biết

    Photo

    Thời điểm chớ dùng điện thoại kẻo hại thân, nhiều người không biết

    Điện thoại là vật dụng hữu ích, không thể thiếu với nhiều người. Dù vậy, có những thời điểm không nên dùng điện thoại, bất chấp sử dụng không chỉ gây hại trước mắt mà còn ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

    Định Tâm (Theo ABLW)
    Điện thoại không chỉ là thiết bị nghe gọi mà còn tích hợp nhiều tiện ích nên ngày càng được sử dụng rộng rãi. Vật dụng này góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, song có những thời điểm không nên dùng điện thoại, bất chấp sử dụng có thể gây hại sức khỏe. (Ảnh minh họa)
    Điện thoại không chỉ là thiết bị nghe gọi mà còn tích hợp nhiều tiện ích nên ngày càng được sử dụng rộng rãi. Vật dụng này góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, song có những thời điểm không nên dùng điện thoại, bất chấp sử dụng có thể gây hại sức khỏe. (Ảnh minh họa)
    Không dùng điện thoại trước khi ngủ. Sử dụng điện thoại trước khi ngủ là thói quen xấu nhiều người mắc, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Cụ thể, người dùng sẽ cuốn theo những nội dung trên điện thoại dẫn đến thức khuya. Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không được nghỉ ngơi hợp lý, mệt mỏi, kém tập trung, căng thẳng vào sáng hôm sau.
    Không dùng điện thoại trước khi ngủ. Sử dụng điện thoại trước khi ngủ là thói quen xấu nhiều người mắc, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Cụ thể, người dùng sẽ cuốn theo những nội dung trên điện thoại dẫn đến thức khuya. Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không được nghỉ ngơi hợp lý, mệt mỏi, kém tập trung, căng thẳng vào sáng hôm sau.
    Nghiên cứu từng chỉ ra, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại là những bước sóng ngắn, có thể ức chế não bộ, cản trở quá trình sản xuất hormone melatonin gây buồn ngủ. Thiếu hụt melatonin khiến cơ thể khó ngủ, ngủ không sâu, rối loạn giấc ngủ. Tổ chức Thoái hóa Võng mạc của Mỹ cũng nhấn mạnh, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ khiến võng mạc chịu nhiều tổn thương, ảnh hưởng đến thị lực.
    Nghiên cứu từng chỉ ra, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại là những bước sóng ngắn, có thể ức chế não bộ, cản trở quá trình sản xuất hormone melatonin gây buồn ngủ. Thiếu hụt melatonin khiến cơ thể khó ngủ, ngủ không sâu, rối loạn giấc ngủ. Tổ chức Thoái hóa Võng mạc của Mỹ cũng nhấn mạnh, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ khiến võng mạc chịu nhiều tổn thương, ảnh hưởng đến thị lực.
    Tốt nhất, bạn nên đặt điện thoại xa vị trí giường nằm. Đặt chúng cạnh gối, một số thông báo nhóm, tiếng chuông bất chợt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
    Tốt nhất, bạn nên đặt điện thoại xa vị trí giường nằm. Đặt chúng cạnh gối, một số thông báo nhóm, tiếng chuông bất chợt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
    Không dùng điện thoại khi ăn. Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa dùng điện thoại. Trước hết, đây là hành động bất lịch sự, khiến người ăn cùng có cảm giác bạn không tập trung dùng bữa. Không chỉ ảnh hưởng hiệu quả giao tiếp, vừa ăn vừa dùng điện thoại còn ảnh hưởng sức khỏe thể chất.
    Không dùng điện thoại khi ăn. Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa dùng điện thoại. Trước hết, đây là hành động bất lịch sự, khiến người ăn cùng có cảm giác bạn không tập trung dùng bữa. Không chỉ ảnh hưởng hiệu quả giao tiếp, vừa ăn vừa dùng điện thoại còn ảnh hưởng sức khỏe thể chất.
    Cụ thể, điện thoại sử dụng trong nhiều môi trường nên rất dễ bám bụi và vi khuẩn. Vừa ăn vừa dùng điện thoại tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan sang thức ăn gây bệnh. Thói quen này cũng ảnh hưởng xấu đến khả năng tiêu hóa.
    Cụ thể, điện thoại sử dụng trong nhiều môi trường nên rất dễ bám bụi và vi khuẩn. Vừa ăn vừa dùng điện thoại tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan sang thức ăn gây bệnh. Thói quen này cũng ảnh hưởng xấu đến khả năng tiêu hóa.
    Ăn uống trong lúc xem điện thoại làm mờ nhạt các tín hiệu từ não truyền đến dạ dày, khiến dạ dày không tiết đủ dịch vị và men tiêu hóa nên thức ăn không được tiêu hóa kỹ. Theo thời gian, người dùng có thể đối diện tình trạng rối loạn tiêu hóa.
    Ăn uống trong lúc xem điện thoại làm mờ nhạt các tín hiệu từ não truyền đến dạ dày, khiến dạ dày không tiết đủ dịch vị và men tiêu hóa nên thức ăn không được tiêu hóa kỹ. Theo thời gian, người dùng có thể đối diện tình trạng rối loạn tiêu hóa.
    Không sử dụng điện thoại khi pin yếu. Sử dụng điện thoại khi pin yếu ảnh hưởng độ bền thiết bị lẫn sức khỏe người dùng. Nghiên cứu từng chỉ ra, điện thoại pin yếu có lượng bức xạ điện từ tăng gấp 1000 lần so với bình thường. Được biết, bức xạ điện từ có thể ảnh hưởng tế bào trong cơ thể, đặc biệt là não bộ.
    Không sử dụng điện thoại khi pin yếu. Sử dụng điện thoại khi pin yếu ảnh hưởng độ bền thiết bị lẫn sức khỏe người dùng. Nghiên cứu từng chỉ ra, điện thoại pin yếu có lượng bức xạ điện từ tăng gấp 1000 lần so với bình thường. Được biết, bức xạ điện từ có thể ảnh hưởng tế bào trong cơ thể, đặc biệt là não bộ.
    Đáng lưu ý, vừa sạc vừa dùng điện thoại còn nguy hiểm hơn nhiều. Vừa sạc vừa dùng khiến nhiệt độ điện thoại tăng cao, ảnh hưởng độ bền của pin, dễ gây cháy nổ. Bên cạnh đó, sử dụng dây sạc kém chất lượng có thể gây điện giật.
    Đáng lưu ý, vừa sạc vừa dùng điện thoại còn nguy hiểm hơn nhiều. Vừa sạc vừa dùng khiến nhiệt độ điện thoại tăng cao, ảnh hưởng độ bền của pin, dễ gây cháy nổ. Bên cạnh đó, sử dụng dây sạc kém chất lượng có thể gây điện giật.
    Không sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh. Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh khiến chúng ta có xu hướng ở nhà vệ sinh lâu hơn. Ngồi quá lâu có thể khiến các tĩnh mạch xung quanh hậu môn sưng đau.
    Không sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh. Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh khiến chúng ta có xu hướng ở nhà vệ sinh lâu hơn. Ngồi quá lâu có thể khiến các tĩnh mạch xung quanh hậu môn sưng đau.
    Nhiều trường hợp ngồi lâu đến mức có triệu chứng khó chịu như tê chân. Ngoài ra, phòng tắm ẩm ướt, chứa nhiều vi khuẩn, sử dụng điện thoại ở không gian này làm tăng nguy cơ lây lan vi khuẩn, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
    Nhiều trường hợp ngồi lâu đến mức có triệu chứng khó chịu như tê chân. Ngoài ra, phòng tắm ẩm ướt, chứa nhiều vi khuẩn, sử dụng điện thoại ở không gian này làm tăng nguy cơ lây lan vi khuẩn, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
    Việc vừa dùng điện thoại vừa đi bộ, lái xe cũng không được. Nội dung trong điện thoại có thể khiến bạn không tập trung vào xử lý các tình huống trên đường, ảnh hưởng tầm nhìn, tăng nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông.
    Việc vừa dùng điện thoại vừa đi bộ, lái xe cũng không được. Nội dung trong điện thoại có thể khiến bạn không tập trung vào xử lý các tình huống trên đường, ảnh hưởng tầm nhìn, tăng nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông.
    Cuối cùng, khi làm việc, học tập, chúng ta tốt nhất không nên dùng điện thoại. Những nội dung hấp dẫn trên điện thoại khiến chúng ta không tập trung vào công việc.
    Cuối cùng, khi làm việc, học tập, chúng ta tốt nhất không nên dùng điện thoại. Những nội dung hấp dẫn trên điện thoại khiến chúng ta không tập trung vào công việc.
    >>> Mời độc giả xem thêm video: Triệu chứng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. (Nguồn video: VTV3)
    Định Tâm (Theo ABLW)
    #thời điểm không nên dùng điện thoại #Không dùng điện thoại trước khi ngủ #Không dùng điện thoại khi ăn

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.