Bài tập 5 phút sẽ trị mỏi cổ cho dân văn phòng

Bài tập 5 phút sẽ trị mỏi cổ cho dân văn phòng

Đau cứng cổ là một trong những triệu chứng của bệnh đau cổ vai gáy, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt của dân văn phòng. Dưới đây là các bài tập đơn giản, mất ít thời gian mà lại chữa mỏi cổ hiệu quả.
 
Chế độ ăn cho người thoát vị đĩa đệm mau hồi phục

Chế độ ăn cho người thoát vị đĩa đệm mau hồi phục

(Kiến Thức) - Bên cạnh sử dụng thuốc, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là chế độ ăn uống hợp lý dành cho người thoát vị đĩa đệm nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau và hồi phục.