Thần thái tuyệt đẹp của người phụ nữ đam mê Yoga

Thần thái tuyệt đẹp của người phụ nữ đam mê Yoga

Sự trẻ trung, xinh đẹp và tràn đầy năng lượng là những gì người đối diện thấy được từ chị. Bí quyết của chị đơn giản là yoga.

"Ban đầu mình đến với yoga vì muốn chữa chứng tiền đình. Khi thấy sức khỏe và cơ thể thay đổi rõ rệt, mình đã mê luôn" - chị Hoa Trần, người phụ nữ trẻ trung, xinh đẹp đã đi theo yoga vì tất cả đam mê.
"Ban đầu mình đến với yoga vì muốn chữa chứng tiền đình. Khi thấy sức khỏe và cơ thể thay đổi rõ rệt, mình đã mê luôn" - chị Hoa Trần, người phụ nữ trẻ trung, xinh đẹp đã đi theo yoga vì tất cả đam mê.
Sau nhiều năm tập yoga, chị Hoa giờ đây đang là một cô giáo dạy yoga để chia sẻ niềm đam mê của mình với mọi người.
Sau nhiều năm tập yoga, chị Hoa giờ đây đang là một cô giáo dạy yoga để chia sẻ niềm đam mê của mình với mọi người.
Với chị Hoa, yoga không chỉ là những bài tập tốt cho sức khỏe, chị còn theo đuổi yoga nghệ thuật. Chị đã biến thể những động tác đơn giản thành những tư thế đẹp và nghệ thuật. Tư thế co chân được biến thể thành chữ "A".
Với chị Hoa, yoga không chỉ là những bài tập tốt cho sức khỏe, chị còn theo đuổi yoga nghệ thuật. Chị đã biến thể những động tác đơn giản thành những tư thế đẹp và nghệ thuật. Tư thế co chân được biến thể thành chữ "A".
Sau 2 năm kiên trì tập luyện, chị Hoa đã tập được những động tác yoga khó.
Sau 2 năm kiên trì tập luyện, chị Hoa đã tập được những động tác yoga khó.
Động tác "Bay trên tay".
Động tác "Bay trên tay".
Động tác biến thể "Xoạc chân trên cao".
Động tác biến thể "Xoạc chân trên cao".
Theo chị Hoa, mọi người nên tập 3-4 buổi yoga một tuần để nâng cao sức khỏe.
Theo chị Hoa, mọi người nên tập 3-4 buổi yoga một tuần để nâng cao sức khỏe.
Đặc biệt, với dân văn phòng hay gặp chứng bệnh về cổ, vai gáy và lưng thường dẫn đến nghẽn mạch máu, khó lưu thông máu lên não, các bài tập yoga sẽ giúp phòng tránh những chứng bệnh này.
Đặc biệt, với dân văn phòng hay gặp chứng bệnh về cổ, vai gáy và lưng thường dẫn đến nghẽn mạch máu, khó lưu thông máu lên não, các bài tập yoga sẽ giúp phòng tránh những chứng bệnh này.
Đối với những người ít hoặc không vận động thể chất, yoga sẽ là cực hình khi bắt đầu tập.
Đối với những người ít hoặc không vận động thể chất, yoga sẽ là cực hình khi bắt đầu tập.
Tuy nhiên, chỉ vài tháng khi quen dần, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt.
Tuy nhiên, chỉ vài tháng khi quen dần, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt.
"Với những người mới tập, các bạn hãy tập từ từ, lắng nghe cơ thể và đừng quá vội chú trọng đến các tư thế. Đừng quá ép mình phải giống những người khác vì mỗi người có một cấu tạo cơ thể khác nhau" - chị Hoa chia sẻ kinh nghiệm.
"Với những người mới tập, các bạn hãy tập từ từ, lắng nghe cơ thể và đừng quá vội chú trọng đến các tư thế. Đừng quá ép mình phải giống những người khác vì mỗi người có một cấu tạo cơ thể khác nhau" - chị Hoa chia sẻ kinh nghiệm.
Các bạn mới tập yoga nên chọn lớp của giáo viên người Việt, để không bị rào cản ngôn ngữ khiến bạn tập sai.
Các bạn mới tập yoga nên chọn lớp của giáo viên người Việt, để không bị rào cản ngôn ngữ khiến bạn tập sai.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.