Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
  • Đăng nhập
    • Xã hội Đọc 30s Nhìn thẳng - Nói thật Sống 4 màu Hỏi/Đáp Tuyển sinh Người tốt - Việc tốt Cải chính - Xin lỗi
    Thế giới Thế giới 24h Nóng - Sâu Hồ sơ Đời sống
    Khoa học & Công nghệ Khoa học Công nghệ
    Quân sự Tin tức Vũ khí Quân đội Quân sự Việt Nam
    Đời sống Tin tức Làm đẹp - giảm cân Mẹ & Bé Ăn ngon Dinh dưỡng - Thuốc Yêu - tám
    Kinh doanh Tiền - Vàng Nhà - Đất Tiêu dùng Đại gia Hàng hót
    Giải trí Chat Sao VBiz Showbiz ngoại Mốt và phong cách Phim - nhạc
    Kho tri thức Thâm cung Di sản Ta & Tây Giải mã Phong thủy Tri thức Việt - Toàn cầu Thiền
    Cộng đồng trẻ Sốt mạng Nhịp sống Yêu Thể thao Chơi - Phượt
    Ô tô - Xe máy Phụ kiện Dân chơi
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Tác hại không ngờ của việc ăn nhiều sữa chua Hy Lạp

    Đời sống

    Tác hại không ngờ của việc ăn nhiều sữa chua Hy Lạp

    (Kiến Thức) - Sữa chua Hy Lạp nổi tiếng lâu đời trên thế giới đang trở nên phổ biến ở Việt Nam, nhưng có một thực tế là ăn nhiều loại này không tốt cho sức khỏe.

    Tuấn Anh
    Sữa chua Hy Lạp hay sữa chua dẻo có độ đậm đặc gấp nhiều lần sữa chua thường, cần tới 120ml sữa mới làm được 30ml sữa chua Hy Lạp.
    Sữa chua Hy Lạp hay sữa chua dẻo có độ đậm đặc gấp nhiều lần sữa chua thường, cần tới 120ml sữa mới làm được 30ml sữa chua Hy Lạp.
    Chính vì có độ đậm đặc cao như vậy nên loại sữa chua này có lượng đường cao gấp từ hai đến bốn lần sữa chua thường.
    Chính vì có độ đậm đặc cao như vậy nên loại sữa chua này có lượng đường cao gấp từ hai đến bốn lần sữa chua thường.
    Có rất nhiều cách để chế biến sữa chua Hy Lạp nhưng không có cách nào để tạo ra sữa chua Hy Lạp không đường cả. Vị béo ngậy chính là một nét riêng của loại sữa chua này.
    Có rất nhiều cách để chế biến sữa chua Hy Lạp nhưng không có cách nào để tạo ra sữa chua Hy Lạp không đường cả. Vị béo ngậy chính là một nét riêng của loại sữa chua này.
    Ngoài ra, sữa chua Hy Lạp còn chứa rất nhiều protein whey. Đây là một loại protein được các vận động viên thể hình sử dụng, giúp làm tăng mật độ phát triển của cơ bắp.
    Ngoài ra, sữa chua Hy Lạp còn chứa rất nhiều protein whey. Đây là một loại protein được các vận động viên thể hình sử dụng, giúp làm tăng mật độ phát triển của cơ bắp.
    Nhưng nếu có quá nhiều protein whey trong cơ thể bạn, chúng sẽ dẫn đến chứng đau nhức, mỏi cơ bắp, thậm chí gây chuột rút.
    Nhưng nếu có quá nhiều protein whey trong cơ thể bạn, chúng sẽ dẫn đến chứng đau nhức, mỏi cơ bắp, thậm chí gây chuột rút.
    Ngoài ra, trong mỗi 170g sữa chua Hy Lạp có chứa tới 21% vitamin B. Việc dư thừa vitamin B sẽ có thể dẫn đến chứng đau đầu, căng thẳng kéo dài.
    Ngoài ra, trong mỗi 170g sữa chua Hy Lạp có chứa tới 21% vitamin B. Việc dư thừa vitamin B sẽ có thể dẫn đến chứng đau đầu, căng thẳng kéo dài.
    Mỗi ngày tiêu thụ khoảng 200g sữa chua Hy Lạp sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu vượt quá con số đó có thể sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe mà đơn giản nhất là sự tăng cân không kiểm soát.
    Mỗi ngày tiêu thụ khoảng 200g sữa chua Hy Lạp sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu vượt quá con số đó có thể sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe mà đơn giản nhất là sự tăng cân không kiểm soát.
    Ngoài ra cũng cần phải cân nhắc việc sử dụng sữa chua Hy Lạp kèm theo các loại thực phẩm khác để kiểm soát lượng calo bạn nạp vào cơ thể.
    Ngoài ra cũng cần phải cân nhắc việc sử dụng sữa chua Hy Lạp kèm theo các loại thực phẩm khác để kiểm soát lượng calo bạn nạp vào cơ thể.
    Tuấn Anh
    #Sữa chua Hy Lạp #sữa chua dẻo #protein whey

    Bài liên quan

    VIDEO

    TIÊU ĐIỂM

    BÃO SỐ 3 YAGI

    SẬP CẦU PHONG CHÂU

    MƯA LŨ CÁC TỈNH MIỀN BẮC 2024

    GALLERY MỚI NHẤT