Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Sửa tư thế nằm giúp ngừa ung thư thực quản

    Photo

    Sửa tư thế nằm giúp ngừa ung thư thực quản

    (Kiến Thức) - Tư thế nằm không phù hợp; nằm xuống ngay sau khi ăn, thân hình ục ịch… là những yếu tố có thể khiến bạn trả giá bằng cái chết đau đớn do ung thư thực quản.

    Lê Nguyệt (Cancer.med.umich.edu)
    Thực tế, bệnh thường được phát hiện muộn khi đã chuyển sang giai đoạn cuối khiến khó lòng cứu vãn. Căn nguyên của vấn đề trên bắt nguồn từ yếu tố ung thư ít có dấu hiệu đặc trưng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng thông thường khác ở thực quản.
    Thực tế, bệnh thường được phát hiện muộn khi đã chuyển sang giai đoạn cuối khiến khó lòng cứu vãn. Căn nguyên của vấn đề trên bắt nguồn từ yếu tố ung thư ít có dấu hiệu đặc trưng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng thông thường khác ở thực quản.
    Rất may là chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ đối mặt với “kẻ giết người thầm lặng” này.
    Rất may là chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ đối mặt với “kẻ giết người thầm lặng” này.
    Tích cực giảm cân. Béo phì là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản, làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Để giảm thiểu, bạn cần tích cực áp dụng các bài tập có tác dụng giảm cân.
    Tích cực giảm cân. Béo phì là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản, làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Để giảm thiểu, bạn cần tích cực áp dụng các bài tập có tác dụng giảm cân.
    Tránh hoặc hạn chế uống rượu . Rượu có thể gây kích ứng thực quản và gây ra tình trạng viêm, làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng, trào ngược axit dạ dày.
    Tránh hoặc hạn chế uống rượu . Rượu có thể gây kích ứng thực quản và gây ra tình trạng viêm, làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng, trào ngược axit dạ dày.
    Bỏ thuốc lá . Hút thuốc chưa bao giờ tốt cho sức khỏe. Cụ thể, khói thuốc lá là một chất gây ung thư phổ biến nhất; gây ức chế sản xuất nước bọt, trong khi đó, cơ thể rất cần yếu tố này vì nó chứa lượng kháng axit kiềm tự nhiên bảo vệ dạ dày và thực quản khỏe mạnh.
    Bỏ thuốc lá . Hút thuốc chưa bao giờ tốt cho sức khỏe. Cụ thể, khói thuốc lá là một chất gây ung thư phổ biến nhất; gây ức chế sản xuất nước bọt, trong khi đó, cơ thể rất cần yếu tố này vì nó chứa lượng kháng axit kiềm tự nhiên bảo vệ dạ dày và thực quản khỏe mạnh.
    Không nằm xuống ngay sau khi ăn. Dạ dày chứa lượng axit reflux lớn. Một khi van giữa thực quản và dạ dày vận hành không tốt sẽ thúc đẩy quá trình trào ngược axit nguy hại. Khi nằm xuống, tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn. Tốt nhất nên dùng bữa sớm, nghỉ ngơi một lát trước khi nằm. Đặc biệt là bữa trưa vì mọi người thường tranh thủ ngủ một giấc ngắn trước khi làm chiều.
    Không nằm xuống ngay sau khi ăn. Dạ dày chứa lượng axit reflux lớn. Một khi van giữa thực quản và dạ dày vận hành không tốt sẽ thúc đẩy quá trình trào ngược axit nguy hại. Khi nằm xuống, tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn. Tốt nhất nên dùng bữa sớm, nghỉ ngơi một lát trước khi nằm. Đặc biệt là bữa trưa vì mọi người thường tranh thủ ngủ một giấc ngắn trước khi làm chiều.
    Nằm ở tư thế ngực và đầu cao hơn một chút. Để đối phó với tình trạng trào ngược axit, bạn có thể xếp chồng gối lên nhau để đầu - ngực và đặt ở vịt trí cao hơn so với mặt giường. Tuy nhiên, cần đảm bảo chúng không quá cao khiến bạn bị đau cổ vào sáng hôm sau.
    Nằm ở tư thế ngực và đầu cao hơn một chút. Để đối phó với tình trạng trào ngược axit, bạn có thể xếp chồng gối lên nhau để đầu - ngực và đặt ở vịt trí cao hơn so với mặt giường. Tuy nhiên, cần đảm bảo chúng không quá cao khiến bạn bị đau cổ vào sáng hôm sau.
    Sử dụng thuốc kháng axit. Thuốc có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày trước khi tràn lên thực quản. Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo liều lượng thích hợp.
    Sử dụng thuốc kháng axit. Thuốc có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày trước khi tràn lên thực quản. Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo liều lượng thích hợp.
    Trao đổi với các chuyên gia. Nếu từng mắc chứng ợ nóng hoặc khó tiêu, bạn cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ của mình. Họ sẽ đưa ra các lời khuyên phù hợp với từng hoàn cảnh cũng như giúp bạn tầm soát ung thư. Bệnh dễ dàng được điều trị thành công nếu phát hiện sớm. Hiện cách chẩn đoán chính xác nhất là tiến hành sinh thiết hoặc nội soi.
    Trao đổi với các chuyên gia. Nếu từng mắc chứng ợ nóng hoặc khó tiêu, bạn cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ của mình. Họ sẽ đưa ra các lời khuyên phù hợp với từng hoàn cảnh cũng như giúp bạn tầm soát ung thư. Bệnh dễ dàng được điều trị thành công nếu phát hiện sớm. Hiện cách chẩn đoán chính xác nhất là tiến hành sinh thiết hoặc nội soi.
    Lê Nguyệt (Cancer.med.umich.edu)
    #ung thư thực quản #Thuốc lá #ung thư #tình trạng trào ngược axit #hạn chế uống rượu #thực quản #tư thế nằm

    Bài liên quan

    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT