Sự phi thường của một VĐV Olympic khi đang mang thai

Sự phi thường của một VĐV Olympic khi đang mang thai

(Kiến Thức) - VĐV điền kinh nổi tiếng Sarah Brown vẫn không từ bỏ giấc mơ giành huy chương Olympic và lao vào tập luyện khi mang thai 20 tuần. 

Sarah Brown là một trong những vận động viên điền kinh nổi tiếng của Mỹ và ít người biết rằng vận động viên này đã từng cố gắng hết sức để  tập luyện khi đang mang thai để chuẩn bị cho Thế vận hội Olympic 2016.
Sarah Brown là một trong những vận động viên điền kinh nổi tiếng của Mỹ và ít người biết rằng vận động viên này đã từng cố gắng hết sức để tập luyện khi đang mang thai để chuẩn bị cho Thế vận hội Olympic 2016.
Vận động viên 29 tuổi này cho biết ban đầu cô không biết mình mang thai cho đến khi thấy mình bị giảm tốc độ và không được khỏe như mọi khi. Khi đi xét nghiệm máu và nước tiểu thì cô nhận được một sự ngạc nhiên: mặc dù đang đặt vòng tránh thai nhưng cô đã mang thai con đầu lòng.
Vận động viên 29 tuổi này cho biết ban đầu cô không biết mình mang thai cho đến khi thấy mình bị giảm tốc độ và không được khỏe như mọi khi. Khi đi xét nghiệm máu và nước tiểu thì cô nhận được một sự ngạc nhiên: mặc dù đang đặt vòng tránh thai nhưng cô đã mang thai con đầu lòng.
Tuy vậy, cô cho rằng để có một thai kỳ khỏe mạnh, cô không nhất thiết phải nói tạm biệt với giấc mơ thể thao của mình. Được sự đồng ý của bác sĩ, cô vẫn tiếp tục tập luyện. Trong vài tuần đầu sau khi biết mình có thai, cô dành thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và sau đó bắt đầu lao vào tập luyện.
Tuy vậy, cô cho rằng để có một thai kỳ khỏe mạnh, cô không nhất thiết phải nói tạm biệt với giấc mơ thể thao của mình. Được sự đồng ý của bác sĩ, cô vẫn tiếp tục tập luyện. Trong vài tuần đầu sau khi biết mình có thai, cô dành thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và sau đó bắt đầu lao vào tập luyện.
Mọi chuyện không dễ dàng khi cô phải quên đi mọi cảm giác của một phụ nữ mang thai cũng như phản ứng của cơ thể. Chẳng hạn như nhiều loại hormone được sản sinh trong thai kỳ sẽ làm giãn gân và dây chằng ở vùng hông làm ảnh hưởng không ít đến việc tập luyện. Chưa kể điều đó còn ảnh hưởng đến khớp chân khiến cô bị đau.
Mọi chuyện không dễ dàng khi cô phải quên đi mọi cảm giác của một phụ nữ mang thai cũng như phản ứng của cơ thể. Chẳng hạn như nhiều loại hormone được sản sinh trong thai kỳ sẽ làm giãn gân và dây chằng ở vùng hông làm ảnh hưởng không ít đến việc tập luyện. Chưa kể điều đó còn ảnh hưởng đến khớp chân khiến cô bị đau.
Tập luyện đến tuần thứ 20 của thai kỳ khiến cô bị co cơ và khó có thể đứng thẳng sau khi chạy. Mỗi tuần cô còn giành khoảng 14 tiếng để đạp xe đạp và thường xuyên mang theo máy theo dõi nhịp tim. Cô đã thực hiện mọi loại bài tập dành cho phụ nữ mang thai để ổn định vùng xương chậu và thôi không gập bụng nữa mặc dù đây là bài tập cô rất ưa thích.
Tập luyện đến tuần thứ 20 của thai kỳ khiến cô bị co cơ và khó có thể đứng thẳng sau khi chạy. Mỗi tuần cô còn giành khoảng 14 tiếng để đạp xe đạp và thường xuyên mang theo máy theo dõi nhịp tim. Cô đã thực hiện mọi loại bài tập dành cho phụ nữ mang thai để ổn định vùng xương chậu và thôi không gập bụng nữa mặc dù đây là bài tập cô rất ưa thích.
Về chế độ ăn uống, may mắn vì không bị ốm nghén, cô chỉ ăn mỗi khi cảm thấy đói. Điều duy nhất cô thay đổi trong cách ăn uống là nhanh chóng ăn bổ sung ngay sau khi tập luyện, điều mà trước kia cô khá thoải mái.
Về chế độ ăn uống, may mắn vì không bị ốm nghén, cô chỉ ăn mỗi khi cảm thấy đói. Điều duy nhất cô thay đổi trong cách ăn uống là nhanh chóng ăn bổ sung ngay sau khi tập luyện, điều mà trước kia cô khá thoải mái.
Khi được hỏi về đứa đầu lòng, cô cho biết con gái mình quả thật là một thiên thần dũng cảm khi trong suốt những thời gian tập luyện vất vả, thai nhi vẫn “chịu đựng” để có thể chào đời khỏe mạnh.
Khi được hỏi về đứa đầu lòng, cô cho biết con gái mình quả thật là một thiên thần dũng cảm khi trong suốt những thời gian tập luyện vất vả, thai nhi vẫn “chịu đựng” để có thể chào đời khỏe mạnh.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.