(Kiến Thức) - Một nghiên cứu tại Đại học Alicante (Tây Ban Nha) cho thấy, thường xuyên selfie sẽ giúp bạn duy trì động lực và giảm cân hiệu quả.
Chi Anh (Theo DM)
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn nên thường xuyên selfie và đo các vòng mỗi tuần để thấy được sự tiến bộ của bản thân, từ đó có thêm động lực để tập luyện tích cực để giảm cân hiệu quả.Bên cạnh đó, những người thường xuyên chia sẻ thực đơn ăn kiêng và hình ảnh khi đi tập thể dục hàng ngày cũng sẽ giảm cân hiệu quả hơn.Nghiên cứu này được tiến hành trong 16 tuần với các đối tượng trong độ tuổi từ 16 đến 72. Trong số đó 71,3% đạt được mục tiêu giảm cân trong 16 tuần.Nghiên cứu cũng cho thấy sự tiến bộ trong việc giảm cân thể hiện rõ nhất ở vòng eo. Hầu hết những người tham gia liệu trình giảm cân trong 16 tuần đều có vòng eo nhỏ đi đáng kể.Chính vì vậy thường xuyên đo vòng eo sẽ giúp bạn có thêm động lực để tích cực luyện tập và ăn kiêng nhiều hơn.
Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).
Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.
Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.
Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.
Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.