Mời độc giả xem video Cháy dữ dội suốt đêm tại khu công nghiệp Thụy Vân, Phú Thọ:
11 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp bạn giảm cân
(Kiến Thức) - Canxi, vitamin B12, protein...là những loại vitamin và chất bổ sung rất tốt cho sức khỏe và còn hỗ trợ giảm cân.
 |
| Trà xanh có một chất oxy hóa quan trọng được gọi là EGCG giúp tăng cường trao đổi chất trong quá trình tập thể dục. Điều này làm cho trà xanh trở thành chất bổ sung quan trọng giúp giảm cân. |
 |
|
Canxi luôn được mọi người ưa chuộng như là chất bổ sung để xương khỏe mạnh. Thế nhưng trên thực tế, chế độ ăn với lượng calo thấp mà hàm lượng canxi cao còn giúp giảm cân nhanh hơn.
|
 |
|
Chiết xuất lá ôliu giúp cân bằng lượng đường trong máu rất quan trọng để giảm cân.
|
 |
|
Vitamin B12 không trực tiếp giúp bạn trong việc đốt cháy chất béo hoặc calo nhưng tiêu thụ nó sẽ giúp cơ thể bạn chuyển đổi thức ăn thành năng lượng thay vì chất béo và gián tiếp giúp giảm cân.
|
 |
|
Protein đóng một vai trò rất quan trọng khi nói đến giảm cân. Protein giúp xây dựng và duy trì mô cơ. Mô cơ giúp đốt cháy calo ngay cả khi bạn chỉ ngồi.
|
 |
|
Dầu cá là chất bổ sung lành mạnh cho cơ thể bởi nó được tạo thành từ các axit béo omega 3 kích thích các enzyme giúp giảm cân.
|
 |
| Probiotics rất hữu ích đối với một số phụ nữ béo phì muốn giảm cân. Probiotics có thể rất dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống. |
 |
|
Dấm táo chứa một lượng axit axetic tốt. Axit axetic giúp duy trì độ pH của cơ thể. Cân bằng hợp lý độ pH trong cơ thể giúp giảm cân dễ hơn.
|
 |
|
Carnitine là một trong những chất bổ sung ít được biết đến nhưng rất quan trọng cho cơ thể chúng ta. Trong cơ thể người, amino acid này chịu trách nhiệm điều chỉnh cách cơ thể chuyển hóa chất béo và carbs mà bạn ăn vào.
|
 |
|
Vitamin D giúp cơ thể của bạn xác định có đốt cháy chất béo hay bảo quản chúng hay không.
|
 |
| Glutamine là một acid amin giúp cơ thể bạn tạo ra protein. Protein giúp xây dựng các mô khối cơ mà cuối cùng dẫn đến giảm cân. Ảnh: Internet. |
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
Tiết lộ bất ngờ về nạn nhân vụ “đánh ghen” xát ớt ở Thanh Hóa
(Kiến Thức) - Cô gái trong vụ việc bị dội nước mắm, xát ớt bột, lột sạch quần áo được cho là bị đánh ghen ở Thanh Hóa đã bất ngờ lên tiếng phủ nhận chuyện mình quan hệ ngoài luồng.
Diễn biến mới nhất liên quan đến vụ việc một cô gái được cho là bị “đánh ghen” ở Thanh Hóa đang gây xôn xao dư luận, ngày 13/6, PV đã liên hệ với chị G.- được xác định là nạn nhân trong vụ việc.
Tuy nhiên, chị G. lại phủ nhận hoàn toàn thông tin và câu chuyện chia sẻ lên mạng xã hội cho rằng mình có quan hệ ngoài luồng nên mới dẫn đến bị đánh như vậy.
Phú Thọ: Cháy dữ dội ở KCN Thụy Vân từ đêm đến sáng
(Kiến Thức) - Ngọn lửa bốc cháy lớn từ bên trong một công ty thuộc khu công nghiệp Thụy Vân (Việt Trì, Phú Thọ) rồi lan rộng ra xung quanh một cách dữ dội.
Sáng ngày 14/6, trao đổi với PV Kiến Thức, ông Lê Hồng Vân – Chủ tịch UBND TP Việt Trì (tỉnh Phú Thọ) xác nhận và cho biết, có vụ cháy lớn xảy ra ở khu công nghiệp Thụy Vân. Tuy nhiên, hiện tại các lực lượng chức năng vẫn đang nỗ lực dập lửa và nắm bắt tình hình.
 |
| Hiện trường vụ cháy ở khu công nghiệp Thụy Vân. Ảnh CTV. |
Đọc nhiều nhất
Nam thanh niên bị đánh liên tiếp vào đầu, nằm gục giữa đường
Đang đi trên đường thuộc phường An Bình (thị xã Thuận Thành, Bắc Ninh), nam thanh niên bị một người đàn ông vụt liên tiếp vào đầu, sau đó nằm gục tại chỗ.
