Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Park Shin Hye tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh trong "Doctor"

    Photo

    Park Shin Hye tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh trong "Doctor"

    (Kiến Thức) - Để hóa thân hoàn hảo thành nữ bác sĩ trong phim Doctors, diễn viên Park Shin Hye đã phải áp dụng nhiều cách giảm cân thần tốc.

    Nga Quỳnh (TH)
    Phim Doctors do Park Shin Hye làm nữ chính đang gây sốt khắp Châu Á. Theo chia sẻ mới đây của Park Shin Hye, để hóa thân hoàn hảo với nhân vật nữ bác sĩ tài giỏi, thông minh và mạnh mẽ này, cô đã phải tập luyện và thực hiện nhiều bài giảm cân thần tốc cho phù hợp với nhân vật.
    Phim Doctors do Park Shin Hye làm nữ chính đang gây sốt khắp Châu Á. Theo chia sẻ mới đây của Park Shin Hye, để hóa thân hoàn hảo với nhân vật nữ bác sĩ tài giỏi, thông minh và mạnh mẽ này, cô đã phải tập luyện và thực hiện nhiều bài giảm cân thần tốc cho phù hợp với nhân vật.
    Shin Hye chia sẻ, trước đây tôi có bề ngoài khá mũm mĩm, khuôn mặt phúng phỉnh trẻ con. Những để nhập vai trong phim Doctors tôi đã áp dụng chế độ tập luyện nghiêm khắc và thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày.
    Shin Hye chia sẻ, trước đây tôi có bề ngoài khá mũm mĩm, khuôn mặt phúng phỉnh trẻ con. Những để nhập vai trong phim Doctors tôi đã áp dụng chế độ tập luyện nghiêm khắc và thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày.
    Trong một khoảng thời gian ngắn, tôi đã giảm được cân nặng đáng kể và có bề ngoài trưởng thành chững chạc hơn.
    Trong một khoảng thời gian ngắn, tôi đã giảm được cân nặng đáng kể và có bề ngoài trưởng thành chững chạc hơn.
    Dưới đây là chi tiết cách tập luyện ăn uống để giảm cân, điều chỉnh vóc dáng thần tốc của Park Shin Hye, dành cho những cô nàng muốn thay đổi hình tượng của mình.
    Dưới đây là chi tiết cách tập luyện ăn uống để giảm cân, điều chỉnh vóc dáng thần tốc của Park Shin Hye, dành cho những cô nàng muốn thay đổi hình tượng của mình.
    Chế độ luyện tập: Park Shin Hye thường xuyên tập luyện mỗi ngày, bằng cách kết hợp nhiều bộ môn với nhau, để giảm cân nhanh chóng.
    Chế độ luyện tập: Park Shin Hye thường xuyên tập luyện mỗi ngày, bằng cách kết hợp nhiều bộ môn với nhau, để giảm cân nhanh chóng.
    Diễn viên phim Doctors dành 2-3 lần/ tuần để nhảy hiện đại theo các nhóm nhạc Hàn. 1 - 2 lần/ tuần đạp xe tập thể dục buổi sáng.
    Diễn viên phim Doctors dành 2-3 lần/ tuần để nhảy hiện đại theo các nhóm nhạc Hàn. 1 - 2 lần/ tuần đạp xe tập thể dục buổi sáng.
    Bên cạnh đó cô cũng xen kẽ hài hòa kết hợp với bơi lội, tập yoga và các bài tập gym theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
    Bên cạnh đó cô cũng xen kẽ hài hòa kết hợp với bơi lội, tập yoga và các bài tập gym theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
    Đặc biệt trước khi đóng phim Doctors, cô còn tập thêm một số môn võ, đấm bốc.
    Đặc biệt trước khi đóng phim Doctors, cô còn tập thêm một số môn võ, đấm bốc.
    Thay đổi chế độ ăn chính là bí quyết thứ 2 giúp nữ chính phim Doctors cải thiện vóc dáng của mình.
    Thay đổi chế độ ăn chính là bí quyết thứ 2 giúp nữ chính phim Doctors cải thiện vóc dáng của mình.
    Park Shin Hye chia sẻ rằng, cô chỉ ăn 2 bữa mỗi ngày. Loại thực phẩm mà cô chọn cũng thay đổi hoàn toàn so với trước đây.
    Park Shin Hye chia sẻ rằng, cô chỉ ăn 2 bữa mỗi ngày. Loại thực phẩm mà cô chọn cũng thay đổi hoàn toàn so với trước đây.
    Cô ưu tiên các món ăn từ rau củ, sữa đậu nành, các món ăn lỏng. Shin Hye đặc biệt hạn chế sử dụng các loại thức ăn rắn sau 18h tối cũng như tránh mọi loại tinh bột, đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.
    Cô ưu tiên các món ăn từ rau củ, sữa đậu nành, các món ăn lỏng. Shin Hye đặc biệt hạn chế sử dụng các loại thức ăn rắn sau 18h tối cũng như tránh mọi loại tinh bột, đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.
    Thực đơn một ngày bình thường của Park Shin Hye rất đơn giản. Bữa sáng là 1 cốc sữa không đường, 1 quả dưa chuột. 1/2 bát cơm, 1 ít cải thảo luộc vào bữa trưa. Bữa phụ buổi chiều gồm 1 quả dưa chuột cùng ít cải thảo. Loại đồ uống mà cô uống nhiều nhất là nước ép đậu đỏ và nước ép bí ngô để bổ sung dinh dưỡng phong phú mà không bị béo.
    Thực đơn một ngày bình thường của Park Shin Hye rất đơn giản. Bữa sáng là 1 cốc sữa không đường, 1 quả dưa chuột. 1/2 bát cơm, 1 ít cải thảo luộc vào bữa trưa. Bữa phụ buổi chiều gồm 1 quả dưa chuột cùng ít cải thảo. Loại đồ uống mà cô uống nhiều nhất là nước ép đậu đỏ và nước ép bí ngô để bổ sung dinh dưỡng phong phú mà không bị béo.
    Nga Quỳnh (TH)
    #Park Shin Hye #nữ chính phim Doctors #phim Doctors

    Bài liên quan

    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT