Những thực phẩm "nuôi" lá phổi khoẻ mạnh không phải ai cũng biết
(Kiến Thức) - Giữ cho phổi khỏe mạnh cũng sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể sẽ giúp phổi của bạn hoạt động tốt hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho phổi của bạn.
Hà Nguyễn (Theo Powerbreathe)
Nước rất cần thiết để lá phổi khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên cố gắng uống từ sáu đến tám ly nước mỗi ngày. Ảnh: nuochoisinh.Các loại cá béo chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, là một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho phổi khỏe mạnh. Ảnh: monngonnhalam.Táo cũng là loại trái cây rất tốt cho phổi mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình. Ảnh: tgdd.Quả mơ chứa hàm lượng vitamin A, có tác dụng hỗ trợ đường hô hấp và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng phổi. Ảnh: ngamruou.Bông cải xanh được xem là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe phổi, đặc biệt là ở những người bị rối loạn phổi tắc nghẽn mạn tính. Ảnh: baophapluat.Các loại thịt gia cầm như gà, gà tây và các loại gia cầm nhỏ khác giúp tăng cường sức khỏe phổi của bạn do chứa nhiều vitamin A. Ảnh: suckhoeheli.Quả óc chó là nguồn cung cấp axit béo omega-3, giúp chống hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp khác. Ảnh: khamphaquanhta.Một số loại đậu là nguồn chất chống oxy hóa tốt, chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho phổi. Ảnh: dkn.Quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe phổi. Ảnh: tieudungvne.
Dù không thường xuyên hoạt đọng mạng xã hội, thế nhưng loạt ảnh mới của Elly Trần vẫn thu hút rất nhiều sự chú ý khi hóa thân thành nàng Marilyn Monroe gợi cảm.
Nằm trong vườn quốc gia Katmai của Alaska, Mỹ, Savonoski là miệng hố hình tròn hoàn hảo. Đến nay, giới khoa học vẫn chưa thể giải mã cách hố Savonoski được hình thành.
Tổng thống Nga Vladimir Putin tuyên bố rằng, đầu đạn của tên lửa “Oreshnik” có thể chịu được nhiệt độ bằng với nhiệt độ trên bề mặt Mặt trời khoảng hơn 5.000 độ C.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý có thể gặp chút trở ngại trong công việc. Trong khi đó, tuổi Dậu bước lên đỉnh cao mới, tiền đồ rộng mở.