Những thực phẩm giúp thải độc gan cực nhanh
(Kiến Thức) - Muốn thải độc gan nhanh và hiệu quả, bạn nên tăng cường ăn súp lơ xanh, khoai lang, tỏi… trong bữa cơm gia đình.
Hải Yến (Theo Boldsky)
Súp lơ xanh là một trong những thực phẩm hàng đầu mang lại hiệu quả thải độc gan, giúp gan khỏe mạnh. Chính chất diệp lục quyết định màu xanh của rau cũng như các chất chống oxy hóa dồi dào góp phần đẩy mạnh quá trình giải độc gan. Chúng cũng góp phần tăng cường sản xuất enzym giúp quá trình này diễn ra thuận lợi hơn.Củ cải đường cũng thuộc danh sách thực phẩm giúp gan thải độc nhờ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, sắt và folate giúp làm sạch máu, tăng cường giải độc gan.Đậu lăng chứa nhiều chất xơ rất có lợi cho gan. Đặc biệt, nó còn cung cấp nguồn protein thực vật phong phú, rất tốt cho sức khỏe.Nếu như đậu lăng chứa nhiều chất xơ thì chanh lại giàu vitamin C và chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ chức năng hoạt động của gan. Đáng lưu ý, các chất trong chanh còn mang lại tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, có lợi cho hệ bài tiết.Bên cạnh đó, táo cũng rất tốt cho gan nhờ hàm lượng pectin có khả năng giải trừ độc tố trong máu. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả.Khoai lang với lượng lớn chất chống viêm beta – carotene cũng được đánh giá là một trong những loại thực phẩm thân thiện với gan.Trong khi đó, hành tây chứa allicin rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như lá gan. Bạn nên tăng cường chúng trong bữa ăn hàng ngày để phát huy tác dụng làm sạch gan nhanh chóng.Tỏi là một trong những thực phẩm tự nhiên tốt nhất làm sạch gan của bạn. Nó giúp ức chế các enzym có thể tuôn ra độc tố. Allicin và selen tìm thấy trong tỏi giúp giữ cho gan sạch sẽ và khỏe mạnh.Trái bơ, hạnh nhân và quả óc chó cũng rất xứng đáng nằm trong danh sách thực phẩm có lợi cho gan. Khi ăn các thực phẩm này, cơ thể dễ dàng tống khứ chất độc khỏi cơ thể.Cuối cùng, bạn nên thêm rau lá xanh vào thực đơn hàng ngày. Khi đi vào cơ thể, các chlorophyls trong rau xanh có thể hút độc tố ra khỏi máu.
Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).
Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.
Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.
Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.
Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.