Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Những tác hại khi ngồi quá lâu dân văn phòng không thể phớt lờ

    Photo

    Những tác hại khi ngồi quá lâu dân văn phòng không thể phớt lờ

    Thời gian ngồi một chỗ của dân văn phòng thường chiếm tới 70% thời gian làm việc và điều này gây hại cho sức khỏe không kém gì hút thuốc lá.

    Theo CTV Chi Mai/VOV.VN
    Ngồi lâu có thể dẫn đến tụ máu cục ở đùi, hay còn gọi là chứng huyết khối. Sẽ rất nguy hiểm khi các cục máu này vỡ ra và di chuyển vào tim hay phổi.
    Ngồi lâu có thể dẫn đến tụ máu cục ở đùi, hay còn gọi là chứng huyết khối. Sẽ rất nguy hiểm khi các cục máu này vỡ ra và di chuyển vào tim hay phổi.
    Ngồi suốt ngày và không đi lại có thể dẫn đến đau lưng dưới, đau hông.
    Ngồi suốt ngày và không đi lại có thể dẫn đến đau lưng dưới, đau hông.
    Nhiều người không bị các cơn đau hay tăng cân do ngồi nhiều, nhưng lại bị lão hóa sớm. Đặc biệt, ở phụ nữ ngồi nhiều trong suốt thời gian làm việc, các tế của họ bị lão hóa tới 8 năm so với tuổi thật.
    Nhiều người không bị các cơn đau hay tăng cân do ngồi nhiều, nhưng lại bị lão hóa sớm. Đặc biệt, ở phụ nữ ngồi nhiều trong suốt thời gian làm việc, các tế của họ bị lão hóa tới 8 năm so với tuổi thật.
    Ngồi nhiều khiến máu lưu thông kém, các bộ phận trên cơ thể không nhận đủ ô xy, dẫn tới tình trạng tê bì.
    Ngồi nhiều khiến máu lưu thông kém, các bộ phận trên cơ thể không nhận đủ ô xy, dẫn tới tình trạng tê bì.
    Loãng xương - Nghe có vẻ hơi khó tin, nhưng thực sự thì các hoạt động thể chất, các bài tập thể dục sẽ giúp cân bằng sự tăng trưởng và các thành phần khoáng chất trong xương, đặc biệt đối với phụ nữ. Do vậy, nếu ngồi nhiều, thì sự chắc khỏe của xương cũng sẽ suy giảm.
    Loãng xương - Nghe có vẻ hơi khó tin, nhưng thực sự thì các hoạt động thể chất, các bài tập thể dục sẽ giúp cân bằng sự tăng trưởng và các thành phần khoáng chất trong xương, đặc biệt đối với phụ nữ. Do vậy, nếu ngồi nhiều, thì sự chắc khỏe của xương cũng sẽ suy giảm.
    Ung thư - Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, ngồi quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổi, ruột kết và màng trong dạ con.
    Ung thư - Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, ngồi quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổi, ruột kết và màng trong dạ con.
    Những người ngồi tới 7 tiếng mỗi ngày và không tập thể dục có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 3 vần so với những người ngồi ít hơn 4 tiếng mỗi ngày.
    Những người ngồi tới 7 tiếng mỗi ngày và không tập thể dục có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 3 vần so với những người ngồi ít hơn 4 tiếng mỗi ngày.
    Bệnh tim - Bạn cảm thấy khi ngồi sẽ rất thư giãn và được thả lỏng cơ thể. Nhưng ngồi nhiều sẽ dần dần hủy hoại trái tim của bạn.
    Bệnh tim - Bạn cảm thấy khi ngồi sẽ rất thư giãn và được thả lỏng cơ thể. Nhưng ngồi nhiều sẽ dần dần hủy hoại trái tim của bạn.
    Ngồi nhiều khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh và dẫn tới chết sớm. Theo một nghiên cứu của Mỹ, ngồi nhiều hơn 6 tiếng/ngày sẽ khiến nguy cơ chết sớm cao hơn 19%.
    Ngồi nhiều khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh và dẫn tới chết sớm. Theo một nghiên cứu của Mỹ, ngồi nhiều hơn 6 tiếng/ngày sẽ khiến nguy cơ chết sớm cao hơn 19%.
    Giãn tĩnh mạch - Căn bệnh này có thể gặp ở cả những người ngôi quá nhiều hay đứng quá lâu.
    Giãn tĩnh mạch - Căn bệnh này có thể gặp ở cả những người ngôi quá nhiều hay đứng quá lâu.
    Bệnh Alzheimer - Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy, ngồi nhiều có liên quan tới chứng teo vùng thùy thái dương giữa của não, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ khi về già.
    Bệnh Alzheimer - Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy, ngồi nhiều có liên quan tới chứng teo vùng thùy thái dương giữa của não, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ khi về già.
    Bệnh tiểu đường - Dù chưa tìm ra mỗi liên hệ chính xác, nhưng tỷ lệ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn ở những người ngồi nhiều.
    Bệnh tiểu đường - Dù chưa tìm ra mỗi liên hệ chính xác, nhưng tỷ lệ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn ở những người ngồi nhiều.
    Không những ngồi lỳ ở bàn làm việc mỗi ngày, mà chỉ 1-2 tiếng ngồi xem tivi thôi cũng đủ khiến nguy cơ mắc bệnh béo phì của bạn cao hơn 23% so với việc có vận động.
    Không những ngồi lỳ ở bàn làm việc mỗi ngày, mà chỉ 1-2 tiếng ngồi xem tivi thôi cũng đủ khiến nguy cơ mắc bệnh béo phì của bạn cao hơn 23% so với việc có vận động.
    Theo CTV Chi Mai/VOV.VN
    #Ngồi lâu #Ngồi suốt ngày và không đi lại #Ngồi nhiều

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.