Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Những dấu hiệu khi đi bộ chứng tỏ sức khỏe có vấn đề

    Photo

    Những dấu hiệu khi đi bộ chứng tỏ sức khỏe có vấn đề

    (Kiến Thức) - Đi bộ là hoạt động hầu hết mọi người đều trải qua mỗi ngày. Thế nhưng, nếu đang đi mà xuất hiện những dấu hiệu này thì chứng tỏ sức khỏe bạn đang có vấn đề nghiêm trọng.

    Định Tâm (Theo Sohu)
    Ngoài hoạt động hàng ngày, đi bộ còn được lựa chọn là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe. Nhiều người tin rằng đi 10.000 bước mỗi ngày giúp nhận tối đa lợi ích.
    Ngoài hoạt động hàng ngày, đi bộ còn được lựa chọn là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe. Nhiều người tin rằng đi 10.000 bước mỗi ngày giúp nhận tối đa lợi ích.
    Vậy nhưng, chuyên gia sức khỏe lại khuyên nên khống chế ở mức 5.000 bước sẽ phù hợp hơn. Với mức này, người tập không quá mệt mà vẫn nhận được hiệu quả tập luyện.
    Vậy nhưng, chuyên gia sức khỏe lại khuyên nên khống chế ở mức 5.000 bước sẽ phù hợp hơn. Với mức này, người tập không quá mệt mà vẫn nhận được hiệu quả tập luyện.
    Quan trọng hơn, nó có thể bảo vệ sức khỏe xương khớp.
    Quan trọng hơn, nó có thể bảo vệ sức khỏe xương khớp.
    Là bài tập nhẹ nhàng song quá trình đi bộ vẫn xuất hiện hàng loạt cảm giác khó chịu. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây chứng tỏ dấu hiệu sức khỏe có vấn đề, cơ thể đang muốn “nói” với bạn.
    Là bài tập nhẹ nhàng song quá trình đi bộ vẫn xuất hiện hàng loạt cảm giác khó chịu. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây chứng tỏ dấu hiệu sức khỏe có vấn đề, cơ thể đang muốn “nói” với bạn.
    Đầu tiên nếu cảm thấy tức ngực khi đi bộ, bạn nên cảnh giác với các vấn đề sức khỏe tim mạch. Rất nhiều trường hợp đau thắt ngực bắt nguồn từ bệnh mạch vành.
    Đầu tiên nếu cảm thấy tức ngực khi đi bộ, bạn nên cảnh giác với các vấn đề sức khỏe tim mạch. Rất nhiều trường hợp đau thắt ngực bắt nguồn từ bệnh mạch vành.
    Thứ hai, nếu cảm thấy khó thở, bạn cần đề phòng các bệnh về phổi. Thường gặp nhất là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính – căn bệnh hình thành chủ yếu do thói quen hút thuốc.
    Thứ hai, nếu cảm thấy khó thở, bạn cần đề phòng các bệnh về phổi. Thường gặp nhất là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính – căn bệnh hình thành chủ yếu do thói quen hút thuốc.
    Thứ ba, nếu cảm thấy bước đi không ổn định, đau đầu chóng mặt thì nên nghĩ đến các bệnh về mạch máu não. Nguyên nhân bởi não là cơ quan điều khiển hoạt động trên cơ thể người. Khi não có vấn đề, việc đi bộ cũng khó có thể như trước được.
    Thứ ba, nếu cảm thấy bước đi không ổn định, đau đầu chóng mặt thì nên nghĩ đến các bệnh về mạch máu não. Nguyên nhân bởi não là cơ quan điều khiển hoạt động trên cơ thể người. Khi não có vấn đề, việc đi bộ cũng khó có thể như trước được.
    Thứ tư, nếu đi bộ cảm thấy đau, chướng bụng thì chứng tỏ cơ thể đang đối diện với các bệnh về tiêu hóa. Thực tế, nhiều bệnh tiêu hóa sẽ gây đau, chướng bụng khi nhu động ruột tăng cao.
    Thứ tư, nếu đi bộ cảm thấy đau, chướng bụng thì chứng tỏ cơ thể đang đối diện với các bệnh về tiêu hóa. Thực tế, nhiều bệnh tiêu hóa sẽ gây đau, chướng bụng khi nhu động ruột tăng cao.
    Thứ năm, đi bộ cảm thấy đau khớp toàn thân thì rất có thể bạn đang có vấn đề về khớp. Điều này bắt nguồn từ việc dù là bài tập nhẹ song khi đi cần có sự phối hợp khớp xương toàn thân, đặc biệt vùng khớp gối, thắt lưng. Ảnh: Internet.
    Thứ năm, đi bộ cảm thấy đau khớp toàn thân thì rất có thể bạn đang có vấn đề về khớp. Điều này bắt nguồn từ việc dù là bài tập nhẹ song khi đi cần có sự phối hợp khớp xương toàn thân, đặc biệt vùng khớp gối, thắt lưng. Ảnh: Internet.
    Mời độc giả xem video: Thói quen buổi sáng giúp giảm cân. Nguồn: Zingnews.
    Định Tâm (Theo Sohu)
    #cảm thấy tức ngực khi đi bộ #dấu hiệu sức khỏe có vấn đề #cảm thấy bước đi không ổn định

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.