Những bệnh sẽ tấn công bạn vì ngồi lì nhắn tin điện thoại

Những bệnh sẽ tấn công bạn vì ngồi lì nhắn tin điện thoại

(Kiến Thức) - Ngồi lì nhắn tin điện thoại đã trở thành thói quen chung thời internet và nó sẽ dẫn bạn đến nhiều nỗi thống khổ bệnh tật sau đây. 

Gập cổ. Khi  nhắn tin điện thoại, bạn nghiêng đầu về phía trước. Theo một nghiên cứu do bác sĩ Kenneth Hansraij đến từ Trung tâm Phẫu thuật và Hồi phục Cột sống New York tiến hành, việc cúi đầu nhìn smartphone hàng ngày sẽ tạo ra áp lực nguy hiểm đối với cột sống.
Gập cổ. Khi nhắn tin điện thoại, bạn nghiêng đầu về phía trước. Theo một nghiên cứu do bác sĩ Kenneth Hansraij đến từ Trung tâm Phẫu thuật và Hồi phục Cột sống New York tiến hành, việc cúi đầu nhìn smartphone hàng ngày sẽ tạo ra áp lực nguy hiểm đối với cột sống.
Phần đầu của người lớn có trọng lượng từ 4,5 – 6kg, tương đương với trọng lượng một quả bóng bowling. Việc cúi đầu nhìn về phía trước (thường ở góc 60 độ) sẽ gây ra những cơn đau cổ và đau lưng dữ dội.
Phần đầu của người lớn có trọng lượng từ 4,5 – 6kg, tương đương với trọng lượng một quả bóng bowling. Việc cúi đầu nhìn về phía trước (thường ở góc 60 độ) sẽ gây ra những cơn đau cổ và đau lưng dữ dội.
Mệt mỏi. Nếu bạn nhắn tin điện thoại nhiều lần mỗi ngày, bạn có nguy cơ bị chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại ở ngón tay, cổ tay và khuỷu tay. Do khi nhắn tin, bạn sẽ ở trong tư thế gập người lâu, đặt áp lực lên các khớp xương, cơ bắp và dây chằng.
Mệt mỏi. Nếu bạn nhắn tin điện thoại nhiều lần mỗi ngày, bạn có nguy cơ bị chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại ở ngón tay, cổ tay và khuỷu tay. Do khi nhắn tin, bạn sẽ ở trong tư thế gập người lâu, đặt áp lực lên các khớp xương, cơ bắp và dây chằng.
Phá hỏng giấc ngủ. Việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ can thiệp vào một đêm ngon giấc. Nghiên cứu năm 2008 của viện Karolinska, Thụy Điển cho thấy, bức xạ điện thoại gây ra chứng mất ngủ, làm cho não khó vào giai đoạn giấc ngủ REM.
Phá hỏng giấc ngủ. Việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ can thiệp vào một đêm ngon giấc. Nghiên cứu năm 2008 của viện Karolinska, Thụy Điển cho thấy, bức xạ điện thoại gây ra chứng mất ngủ, làm cho não khó vào giai đoạn giấc ngủ REM.
Điện thoại thông minh lại phát ra ánh sáng màu xanh, là tín hiệu tác động đến bộ não rằng đó là thời gian để thức dậy khiến cho đồng hồ sinh học bị đảo loạn. Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn nên tắt điện thoại ít nhất một giờ đồng hồ trước khi đi ngủ.
Điện thoại thông minh lại phát ra ánh sáng màu xanh, là tín hiệu tác động đến bộ não rằng đó là thời gian để thức dậy khiến cho đồng hồ sinh học bị đảo loạn. Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn nên tắt điện thoại ít nhất một giờ đồng hồ trước khi đi ngủ.
Mỏi mắt. Theo hiệp hội Optometric Mỹ, sử dụng điện thoại thông minh có thể gây ra sự khó chịu như mắt mờ, nhức đầu, mỏi mắt. Những triệu chứng này thường là kết quả của khoảng cách nhìn không thích hợp, bị thiếu ánh sáng hay bị ánh sáng quá chói từ màn hình hắt vào.
Mỏi mắt. Theo hiệp hội Optometric Mỹ, sử dụng điện thoại thông minh có thể gây ra sự khó chịu như mắt mờ, nhức đầu, mỏi mắt. Những triệu chứng này thường là kết quả của khoảng cách nhìn không thích hợp, bị thiếu ánh sáng hay bị ánh sáng quá chói từ màn hình hắt vào.
Tim và phổi. Tư thế cúi đầu về phía trước khi nhắn tin điện thoại sẽ cản trở quá trình hô hấp, khiến bạn khó thở sâu. Các xương sườn trong quá trình này cũng sẽ bị hạn chế chuyển động tự nhiên ảnh hưởng đến tim và phổi.
Tim và phổi. Tư thế cúi đầu về phía trước khi nhắn tin điện thoại sẽ cản trở quá trình hô hấp, khiến bạn khó thở sâu. Các xương sườn trong quá trình này cũng sẽ bị hạn chế chuyển động tự nhiên ảnh hưởng đến tim và phổi.
Gây nguy hiểm đến mạng sống. Theo báo cáo năm 2010 của Viện Công nghệ Giao thông vận tải Virginia, vừa nhắn tin vừa lái xe có thể đặt bạn vào khả năng gặp tai nạn giao thông gấp 23 lần so với người khác.
Gây nguy hiểm đến mạng sống. Theo báo cáo năm 2010 của Viện Công nghệ Giao thông vận tải Virginia, vừa nhắn tin vừa lái xe có thể đặt bạn vào khả năng gặp tai nạn giao thông gấp 23 lần so với người khác.
http://www.besthealthmag.ca/best-you/health/5-ways-texting-is-bad-for-your-health?slide=4

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.