Nguyên tắc bắt buộc bạn phải nhớ nếu muốn có làn da đẹp

Nguyên tắc bắt buộc bạn phải nhớ nếu muốn có làn da đẹp

Nếu muốn có được làn da đẹp, mà không cần mua kem dưỡng hay trang điểm thì hãy áp dụng ngay những nguyên tắc dưới đây nhé!

Hãy cùng nhau vạch ra kế hoạch để có được làn da đẹp trắng không tỳ vết như mong ước.
Hãy cùng nhau vạch ra kế hoạch để có được làn da đẹp trắng không tỳ vết như mong ước.
Ăn nhiều rau. Tốt nhất bạn nên hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, các loại nước uống có ga hay các chất kích thích. Hãy bổ sung cho mình thật nhiều vitamin, chất xơ bằng cách ăn nhiều hoa quả, rau xanh, để làn da được hấp thu các chất dinh dưỡng có lợi và làm giảm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nếu bạn lười ăn rau thì có thể thay đổi bằng cách uống nhiều nước ép, sinh tố hoa quả để làn da giảm mụn và mịn màng hơn nhé.
Ăn nhiều rau. Tốt nhất bạn nên hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, các loại nước uống có ga hay các chất kích thích. Hãy bổ sung cho mình thật nhiều vitamin, chất xơ bằng cách ăn nhiều hoa quả, rau xanh, để làn da được hấp thu các chất dinh dưỡng có lợi và làm giảm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nếu bạn lười ăn rau thì có thể thay đổi bằng cách uống nhiều nước ép, sinh tố hoa quả để làn da giảm mụn và mịn màng hơn nhé.
Kem chống nắng không chỉ hỗ trợ làm trắng da mà còn giúp ngăn ngừa ung thư da, làm giảm quá trình lão hóa da. Bạn có thể che chắn da cẩn thận như mặc áo chống nắng thì chúng cũng sẽ không có tác dụng nhiều bằng kem chống nắng. Bạn chỉ cần thoa kem 20 phút trước khi ra ngoài, là các thành phần trong kem hóa học sẽ bảo vệ làn da của bạn.
Kem chống nắng không chỉ hỗ trợ làm trắng da mà còn giúp ngăn ngừa ung thư da, làm giảm quá trình lão hóa da. Bạn có thể che chắn da cẩn thận như mặc áo chống nắng thì chúng cũng sẽ không có tác dụng nhiều bằng kem chống nắng. Bạn chỉ cần thoa kem 20 phút trước khi ra ngoài, là các thành phần trong kem hóa học sẽ bảo vệ làn da của bạn.
 Thoa kem chống nắng. Nếu bạn nghĩ rằng chỉ nên thoa kem chống nắng khi trời nắng thì đã nhầm. Ngay cả khi trời râm, dù mùa đông hay mùa hè thì bạn cũng không thể bỏ qua kem chống chống nắng, vì khi đó da của bạn vẫn bị các tia uv tấn công.
Thoa kem chống nắng. Nếu bạn nghĩ rằng chỉ nên thoa kem chống nắng khi trời nắng thì đã nhầm. Ngay cả khi trời râm, dù mùa đông hay mùa hè thì bạn cũng không thể bỏ qua kem chống chống nắng, vì khi đó da của bạn vẫn bị các tia uv tấn công.
Thay vì việc đi ngủ mà không tẩy trang hay tẩy trang qua loa thì bạn hãy tẩy trang thật kỹ, loại bỏ các lớp mỹ phẩm với sữa tẩy trang chuyên dụng, cuối cùng là thoa toner để cân bằng da.
Thay vì việc đi ngủ mà không tẩy trang hay tẩy trang qua loa thì bạn hãy tẩy trang thật kỹ, loại bỏ các lớp mỹ phẩm với sữa tẩy trang chuyên dụng, cuối cùng là thoa toner để cân bằng da.
 Tẩy trang sạch trước khi đi ngủ. Dù bạn có sử dụng các mỹ phẩm từ thiên nhiên thì cũng nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Việc làn da của bạn tiếp xúc với nhiều khói bụi, không khí bẩn trong ngày sẽ làm tắc lỗ chân lông khiến hình thành các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Tẩy trang sạch trước khi đi ngủ. Dù bạn có sử dụng các mỹ phẩm từ thiên nhiên thì cũng nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Việc làn da của bạn tiếp xúc với nhiều khói bụi, không khí bẩn trong ngày sẽ làm tắc lỗ chân lông khiến hình thành các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.


Hạn chế ăn đồ ngọt. Những thức ăn nhiều đường có thể làm bạn thoải mái trong phút chốc nhưng lại mang lại tác hại cho làn da vì chúng kích thích sự phát triển của các gốc tự do, gây viêm và tàn phá tế bào. Hãy cân nhắc một chế độ ăn uống ít đường, để các tế bào có duy trì được sự cân bằng và luôn khỏe mạnh.
Hạn chế ăn đồ ngọt. Những thức ăn nhiều đường có thể làm bạn thoải mái trong phút chốc nhưng lại mang lại tác hại cho làn da vì chúng kích thích sự phát triển của các gốc tự do, gây viêm và tàn phá tế bào. Hãy cân nhắc một chế độ ăn uống ít đường, để các tế bào có duy trì được sự cân bằng và luôn khỏe mạnh.
Kiên nhẫn với quá trình chăm sóc da. Trong các phương pháp trị liệu hay chăm sóc da mặt, thì hầu như chúng không mang lại cho bạn ngay kết quả. Vậy nên bạn phải có lòng kiên nhẫn nếu muốn có một làn da hoàn hảo. Bạn hãy đợi trong 2-3 tháng để xem kết quả mang lại, nếu sau 2 tháng mà kết quả không như mong đợi thì có thể thay đổi phương pháp khác.
Kiên nhẫn với quá trình chăm sóc da. Trong các phương pháp trị liệu hay chăm sóc da mặt, thì hầu như chúng không mang lại cho bạn ngay kết quả. Vậy nên bạn phải có lòng kiên nhẫn nếu muốn có một làn da hoàn hảo. Bạn hãy đợi trong 2-3 tháng để xem kết quả mang lại, nếu sau 2 tháng mà kết quả không như mong đợi thì có thể thay đổi phương pháp khác.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.