Trắng hoặc vàng lưỡi

Bất cứ khi nào bạn nhìn thấy cặn dư thừa trên lưỡi có màu vàng hoặc màu trắng, đó là một tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang nhiều độc tố. Lưỡi của bạn sẽ có màu hồng sáng hoặc đỏ nhạt nếu ở trạng thái bình thường.

Các vấn đề về túi mật

Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề như: đau khi ăn bất kỳ chất béo nào, thì có khả năng túi mật của bạn đang bị quá tải độc tố.

Táo bón

Cơ thể nạp năng lượng hàng ngày qua đường ăn uống, đồng thời cũng hoạt động hiệu quả để tiếp nhận dinh dưỡng và bài trừ chất thải. Quá trình này thực hiện đều đặn và thuận lợi cho đến một ngày nó không tuân theo quy luật tự nhiên đó. Táo bón là dấu hiệu đầu tiên mách bạn cơ thể đang có vấn đề. Thông thường, cơ thể khỏe mạnh là khi mỗi ngày bạn đi đại tiện 1 lần đều đặn. Nếu hơn 3 ngày bạn mới đại tiện 1 lần, thì hãy giải độc ngay chứ không còn phải chần chừ gì nữa. Khi không đẩy hết chất thải ra khỏi ruột già, các chất độc hại sẽ được tái hấp thụ một lần nữa. Điều này gây ra rối loạn chức năng đường tiêu hóa, làm cho bạn chán ăn, khó chịu trong dạ dày, đầy bụng, đau miệng, trung tiện nhiều, thậm chí dẫn đến ung thư ruột già. Cách hiệu quả nhất để giảm táo bón là điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng lượng chất xơ và tập thể dục vừa phải. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng là một cách quan trọng để làm giảm táo bón. Bổ sung đủ lượng nước cũng giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Ảnh minh họa.

Nhức đầu

Nhức đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân là một tín hiệu cho thấy sự bất thường. Vì vậy, nếu bạn đau đầu thường xuyên cũng là dấu hiệu của cơ thể nhiều độc tố.

Vấn đề da

Có vấn đề về da như: Da khô, nổi mẩn ngứa hoặc mụn trứng cá là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn cần được giúp đỡ. Để chữa lành làn da của bạn, bạn cần đào thải độc tố gây ra cho da.

Mỡ bụng nhiều

Không phải tất cả trường hợp béo bụng đều là dấu hiệu chứa nhiều độc tố. Tuy nhiên, bạn vẫn cần lưu ý trường hợp chứa độc tố nhiều. Độc tố cũng được lưu trữ trong các tế bào mỡ gây rối loạn trao đổi chất của bạn, có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để kiểm soát mức độ đường huyết và cholesterol.

Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):