Muốn tận dụng tối đa dinh dưỡng, sườn phải nấu với thứ này
(Kiến Thức) - Xương sườn là thực phẩm thường dùng, nhưng kết hợp nó với thực phẩm nào để tối ưu dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.
Tuyết Mai (TH Theo Sina, baidu)
Thịt xương sườn thơm ngon nhưng lại là thịt nạc. Khi hầm canh xương sườn, chỉ cần bạn cho thêm ngô vào không chỉ giúp tăng thêm hương vị thơm ngon cho món canh mà quan trọng giúp món ăn tăng thêm giá trị dinh dưỡng, nhưng lại không bị ngấy. Ảnh: QQ.Xương sườn giàu canxi, giàu phospholipid, cùng với vitamin D dồi dào trong ngô sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi trong sườn tốt hơn. Ảnh: chinanews.Ngô chứa nhiều thành phần có thể giúp hạ huyết áp, xương sườn phần lớn lại là thịt nạc. Thêm nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên ăn ngô có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa cao huyết áp, hạ cholesterol cao, tốt cho tim mạch và não bộ. Ảnh: nipicVì thế ăn món canh sườn này vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng nhưng vẫn giúp ổn định huyết áp. Ảnh: nipicNgô là thực phẩm giàu chất xơ, ăn canh xương sườn hầm ngô sẽ giúp kích thích gia tăng nhu động ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, có tác dụng tốt trong điều trị táo bón, chứng khó tiêu và triệu chứng tiêu hóa khác. Ảnh: huitu.Sau khi ăn ngô, cơ thể bạn nạp nhiều chất xơ sẽ giúp no lâu. Thêm xương sườn tuy bổ dưỡng giàu protein nhưng lipid thấp. Vì thế, ăn canh sườn hầm ngô vừa bổ dưỡng nhưng lại giúp ích trong việc giảm cân. Ảnh: huitu.Ngô cũng là thực phẩm giàu axit amin, vitamin A có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Khi ngô kết hợp với protein có trong xương sườn cơ thể càng dễ hấp thụ. Ảnh: huitu.Chất chống oxy hoá sẽ làm chậm sự lão hóa của cơ thể và làn da, có tác dụng ngăn ngừa tốt các mảng sắc tố sẫm màu trên da, giảm nếp nhăn và các bệnh lão hóa da khác. Ảnh: huitu.Vitamin A còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt. Khi ngô ăn cùng với sườn càng giúp giảm nguy cơ cận thị, bệnh quáng gà và nhiều bệnh về mắt khác. Ảnh: huituVì thế nhân viên văn phòng, các công nhân trong nhà máy kỹ thuật cao thường xuyên phải tiếp xúc với máy móc nên tăng cường ăn món canh này. Ảnh: douguo.
Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).
Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.
Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.
Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.
Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.