Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Muốn sống thọ, khỏe mạnh hãy tập cười hàng ngày

    Photo

    Muốn sống thọ, khỏe mạnh hãy tập cười hàng ngày

    (Kiến Thức) - Tiếng cười là một phần hành vi của con người do bộ não điều khiển. Giống như việc khóc, nụ cười là một cách thải chất độc ra khỏi cơ thể và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác.

    Thảo Nguyên (Theo Wonderlist)
    Theo một số nghiên cứu gần đây được công bố trong Archives of General Psychiatry. Những người lạc quan, hay cười và luôn mong đợi điều tốt đẹp xảy ra, ít có khả năng tử vong hơn người bi quan.
    Theo một số nghiên cứu gần đây được công bố trong Archives of General Psychiatry. Những người lạc quan, hay cười và luôn mong đợi điều tốt đẹp xảy ra, ít có khả năng tử vong hơn người bi quan.
    Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nụ cười thực sự làm tăng hệ miễn dịch, tăng số lượng tế bào T tạo kháng thể. Điều này giúp chúng ta ít có khả năng bị ho và cảm lạnh.
    Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nụ cười thực sự làm tăng hệ miễn dịch, tăng số lượng tế bào T tạo kháng thể. Điều này giúp chúng ta ít có khả năng bị ho và cảm lạnh.
    Tiếng cười thực sự là một liều thuốc giảm đau hữu hiệu. Một nghiên cứu của Anh cho thấy chỉ có 15 phút mỉm cười có thể làm tăng khả năng chịu đau khoảng 10% do endorphin được giải phóng trong não.
    Tiếng cười thực sự là một liều thuốc giảm đau hữu hiệu. Một nghiên cứu của Anh cho thấy chỉ có 15 phút mỉm cười có thể làm tăng khả năng chịu đau khoảng 10% do endorphin được giải phóng trong não.
    Mỉm cười có khả năng làm giảm sự căng thẳng, lo lắng và kích thích, đó là tất cả các yếu tố chính góp phần tạo nên tâm trạng u uất (trầm cảm).
    Mỉm cười có khả năng làm giảm sự căng thẳng, lo lắng và kích thích, đó là tất cả các yếu tố chính góp phần tạo nên tâm trạng u uất (trầm cảm).
    Đàn ông thích phụ nữ cười khi gặp mặt nhau và phụ nữ thực sự cười nhiều hơn nam giới 125%.
    Đàn ông thích phụ nữ cười khi gặp mặt nhau và phụ nữ thực sự cười nhiều hơn nam giới 125%.
    Tiếng cười có tính lan truyền. Vì vậy, nếu bạn mang nhiều tiếng cười hơn vào cuộc sống, bạn có thể giúp người khác xung quanh bạn cười nhiều hơn. Bạn càng cười nhiều với người khác, bạn càng có thêm nhiều năng lượng và cảm xúc tích cực.
    Tiếng cười có tính lan truyền. Vì vậy, nếu bạn mang nhiều tiếng cười hơn vào cuộc sống, bạn có thể giúp người khác xung quanh bạn cười nhiều hơn. Bạn càng cười nhiều với người khác, bạn càng có thêm nhiều năng lượng và cảm xúc tích cực.
    Nụ cười rất tốt cho cơ bụng, vai và cơ bắp. Nó thậm chí còn rất tốt cho tim. Cười 100 lần tương đương với 10 phút chèo thuyền hoặc 15 phút đạp xe.
    Nụ cười rất tốt cho cơ bụng, vai và cơ bắp. Nó thậm chí còn rất tốt cho tim. Cười 100 lần tương đương với 10 phút chèo thuyền hoặc 15 phút đạp xe.
    Mỉm cười cũng giúp cải thiện hệ hô hấp. Cười sẽ giúp thông thoáng các đường dẫn khí, gia tăng lượng oxy hít vào cơ thể.
    Mỉm cười cũng giúp cải thiện hệ hô hấp. Cười sẽ giúp thông thoáng các đường dẫn khí, gia tăng lượng oxy hít vào cơ thể.
    Tiếng cười cũng là một bài tập thể dục giảm cân rất tốt bởi nó thúc đẩy đốt cháy calo và tăng tốc độ trao đổi chất.
    Tiếng cười cũng là một bài tập thể dục giảm cân rất tốt bởi nó thúc đẩy đốt cháy calo và tăng tốc độ trao đổi chất.
    Những người hay cười nhiều đều có huyết áp thấp hơn người bình thường. Khi mọi người cười, huyết áp tăng lúc đầu nhưng sau đó giảm xuống mức dưới mức bình thường. Nguồn ảnh:Wonderlist.
    Những người hay cười nhiều đều có huyết áp thấp hơn người bình thường. Khi mọi người cười, huyết áp tăng lúc đầu nhưng sau đó giảm xuống mức dưới mức bình thường. Nguồn ảnh:Wonderlist.
    Video "Hồi sinh hàng nghìn nụ cười trẻ thơ Việt Nam". Nguồn: VTC
    Thảo Nguyên (Theo Wonderlist)
    #nụ cười #tiếng cười #mỉm cười

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.