Mẹo thu nhỏ vòng 1 cho cô nàng có ngực “đồ sộ“

Mẹo thu nhỏ vòng 1 cho cô nàng có ngực “đồ sộ“

(Kiến Thức) - Nhiều phụ nữ cảm thấy khó chịu vì vòng ngực có xu hướng to ra ở tuổi mãn kinh. Hãy thử những phương pháp sau để thu nhỏ vòng một.

Kích cỡ vòng một ảnh hưởng chủ yếu bởi yếu tố di truyền, chất béo và hàm lượng estrogen trong cơ thể. Điều chỉnh các yếu tố liên quan đến chất béo và estrogen thông qua chế độ ăn có thể  thu nhỏ vòng một. Và trái cây có múi như cam, chanh, bưởi có chứa một hợp chất gọi là d-limonene làm các estrogen thừa bị phá vỡ ở tuổi mãn kinh và làm ngực bạn thu nhỏ lại.
Kích cỡ vòng một ảnh hưởng chủ yếu bởi yếu tố di truyền, chất béo và hàm lượng estrogen trong cơ thể. Điều chỉnh các yếu tố liên quan đến chất béo và estrogen thông qua chế độ ăn có thể thu nhỏ vòng một. Và trái cây có múi như cam, chanh, bưởi có chứa một hợp chất gọi là d-limonene làm các estrogen thừa bị phá vỡ ở tuổi mãn kinh và làm ngực bạn thu nhỏ lại.
Daily Mail cho rằng, các chế độ ăn kiêng bao gồm cả loại bỏ hoàn toàn carbs, ăn chay hoặc chỉ ăn súp bắp cải đều có thể làm vòng 1 nhỏ đi. Chế độ ăn uống và lối sống thiếu cân bằng khiến cơ làm suy yếu chu kỳ chuyển hóa chất béo và estrogen trong cơ thể.
Daily Mail cho rằng, các chế độ ăn kiêng bao gồm cả loại bỏ hoàn toàn carbs, ăn chay hoặc chỉ ăn súp bắp cải đều có thể làm vòng 1 nhỏ đi. Chế độ ăn uống và lối sống thiếu cân bằng khiến cơ làm suy yếu chu kỳ chuyển hóa chất béo và estrogen trong cơ thể.
Sữa và các chế phẩm từ sữa có hàm lượng cao oestrogen làm tăng kích cỡ vòng 1. Hãy loại bỏ sữa ra khỏi chế độ ăn nếu bạn muốn giảm kích cỡ vòng 1.
Sữa và các chế phẩm từ sữa có hàm lượng cao oestrogen làm tăng kích cỡ vòng 1. Hãy loại bỏ sữa ra khỏi chế độ ăn nếu bạn muốn giảm kích cỡ vòng 1.
Rau họ cải như bông cải và bắp cải rất giàu hợp chất hóa học có tên dindolymethane giúp cơ thể chuyển hóa estrogen thừa, từ đó giảm kích thước vòng 1.
Rau họ cải như bông cải và bắp cải rất giàu hợp chất hóa học có tên dindolymethane giúp cơ thể chuyển hóa estrogen thừa, từ đó giảm kích thước vòng 1.
Tăng cường Calcium D cho cơ thể thông qua các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng) và trái cây (đào, mận, anh đào) để ức chế hoạt động của các enzyme làm giảm tác động của estrogen lên mô vú.
Tăng cường Calcium D cho cơ thể thông qua các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng) và trái cây (đào, mận, anh đào) để ức chế hoạt động của các enzyme làm giảm tác động của estrogen lên mô vú.
Thêm các loại hạt như hạt lanh, hạt vừng… vào salad, đồ ăn hay sinh tố cũng là cách giảm hoạt động của estrogen ở nữ giới.
Thêm các loại hạt như hạt lanh, hạt vừng… vào salad, đồ ăn hay sinh tố cũng là cách giảm hoạt động của estrogen ở nữ giới.
Cắt giảm đồ ngọt và rượu cồn: Nồng độ cao insulin trong đồ ngọt và rượu cồn khiến cơ thể bạn lưu trữ chất béo, gây khó khăn cho quá trình giảm cân cũng như phá vỡ sự cân bằng giữa estrogen và progesterone.
Cắt giảm đồ ngọt và rượu cồn: Nồng độ cao insulin trong đồ ngọt và rượu cồn khiến cơ thể bạn lưu trữ chất béo, gây khó khăn cho quá trình giảm cân cũng như phá vỡ sự cân bằng giữa estrogen và progesterone.
Tinh bột nguyên cám như lúa mạch, gạo nâu có nhiều chất xơ không hòa tan giúp đẩy nhanh quá trình đào thải estrogen thừa. Các loại hạt, cà rốt, dưa chuột, bí xanh , cần tây và cà chua cũng có tác dụng này.
Tinh bột nguyên cám như lúa mạch, gạo nâu có nhiều chất xơ không hòa tan giúp đẩy nhanh quá trình đào thải estrogen thừa. Các loại hạt, cà rốt, dưa chuột, bí xanh , cần tây và cà chua cũng có tác dụng này.
Hãy tránh xa “thức ăn rác” có mức dinh dưỡng thấp nhưng có nhiều chất không tốt cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể như đường, mỡ, chất béo và muối… Những thực phẩm này là nguyên chính khiến cơ thể béo lên.
Hãy tránh xa “thức ăn rác” có mức dinh dưỡng thấp nhưng có nhiều chất không tốt cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể như đường, mỡ, chất béo và muối… Những thực phẩm này là nguyên chính khiến cơ thể béo lên.
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3490623/Drop-bra-size-without-going-knife-Post-menopause-millions-women-gain-cup-size-just-t-shift-simple-changes-eat-target-bust-dramatic-results.html

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.