Mẹo đơn giản giúp luôn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè nóng nực

Mẹo đơn giản giúp luôn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè nóng nực

Tắm vào buổi sáng, gội đầu, đi dép xỏ ngón hay mặc quần áo chất liệu cotton là những mẹo hay giúp bạn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè.

Tắm vào buổi sáng: Mùa hè, bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, việc tắm vào sáng sớm sẽ giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ hơn. Ngoài ra, tắm vào thời điểm này cũng giúp hạ nhiệt cơ thể, chuẩn bị tốt để cơ thể có khả năng chống lại cái nóng của cả một ngày dài.
Tắm vào buổi sáng: Mùa hè, bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, việc tắm vào sáng sớm sẽ giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ hơn. Ngoài ra, tắm vào thời điểm này cũng giúp hạ nhiệt cơ thể, chuẩn bị tốt để cơ thể có khả năng chống lại cái nóng của cả một ngày dài.
Gội đầu: Có thể nhiều người chưa biết, nhưng việc gội đầu cũng làm cho cơ thể bạn mát mẻ hơn. Bởi khi gội, nước sẽ bao trùm cả đầu và gáy, mang lại cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái tinh thần, giảm bớt được lượng nhiệt trong cơ thể.
Gội đầu: Có thể nhiều người chưa biết, nhưng việc gội đầu cũng làm cho cơ thể bạn mát mẻ hơn. Bởi khi gội, nước sẽ bao trùm cả đầu và gáy, mang lại cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái tinh thần, giảm bớt được lượng nhiệt trong cơ thể.
Tắm nước mát: Theo các chuyên gia, nếu muốn thoải mái, mát mẻ hơn trong mùa hè, bạn nên thử tắm bằng nước mát hay nước lạnh.
Tắm nước mát: Theo các chuyên gia, nếu muốn thoải mái, mát mẻ hơn trong mùa hè, bạn nên thử tắm bằng nước mát hay nước lạnh.
Mặc quần áo cotton: Cotton là chất liệu rất tốt cho cơ thể trong mùa hè nóng nực bởi nó tạo cảm giác mát mẻ hơn so với quần áo được làm bằng chất liệu khác. Một số nghiên cứu cũng chứng minh rằng, quần áo cotton không có khả năng giữ nhiệt bằng đồ lụa hoặc sợi tổng hợp.
Mặc quần áo cotton: Cotton là chất liệu rất tốt cho cơ thể trong mùa hè nóng nực bởi nó tạo cảm giác mát mẻ hơn so với quần áo được làm bằng chất liệu khác. Một số nghiên cứu cũng chứng minh rằng, quần áo cotton không có khả năng giữ nhiệt bằng đồ lụa hoặc sợi tổng hợp.
Đi dép xỏ ngón: Việc đi giày trong cả ngày dài sẽ khiến đôi chân bạn bí bách, đổ mồ hôi và có nguy cơ hôi chân. Vì vậy, mặc dù đặc thù công việc quyết định phần nhiều cách ăn mặc nhưng thi thoảng bạn cũng nên cho đôi chân mình được thư giãn bằng dép xỏ ngón hay rửa với nước mát để cơ thể được thoải mái hơn.
Đi dép xỏ ngón: Việc đi giày trong cả ngày dài sẽ khiến đôi chân bạn bí bách, đổ mồ hôi và có nguy cơ hôi chân. Vì vậy, mặc dù đặc thù công việc quyết định phần nhiều cách ăn mặc nhưng thi thoảng bạn cũng nên cho đôi chân mình được thư giãn bằng dép xỏ ngón hay rửa với nước mát để cơ thể được thoải mái hơn.
Ra ngoài hít thở không khí: Nhiều người có thói quen cứ nóng nực là phụ thuộc vào điều hòa mà không biết chính thói quen này sẽ khiến da bạn bị khô, xỉn màu. Thay vào đó, bạn nên chọn lựa đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành. Hành động này giúp bạn được thoải mái, mát mẻ hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn những nơi có nhiều cây xanh, bóng mát là nơi nghỉ chân.
Ra ngoài hít thở không khí: Nhiều người có thói quen cứ nóng nực là phụ thuộc vào điều hòa mà không biết chính thói quen này sẽ khiến da bạn bị khô, xỉn màu. Thay vào đó, bạn nên chọn lựa đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành. Hành động này giúp bạn được thoải mái, mát mẻ hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn những nơi có nhiều cây xanh, bóng mát là nơi nghỉ chân.
Cố gắng sử dụng phụ kiện: Không ít người bỏ quên thói quen dùng phụ kiện như: áo chống nắng, mũ, khăn hay găng tay khi ra ngoài trời nắng. Những phụ kiện sẽ giúp da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh cảm giác bị thiêu đốt, nóng nực. Thậm chí, thói quen này còn giúp cơ thể giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh về da rất tốt.
Cố gắng sử dụng phụ kiện: Không ít người bỏ quên thói quen dùng phụ kiện như: áo chống nắng, mũ, khăn hay găng tay khi ra ngoài trời nắng. Những phụ kiện sẽ giúp da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh cảm giác bị thiêu đốt, nóng nực. Thậm chí, thói quen này còn giúp cơ thể giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh về da rất tốt.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.