Mất ngủ, khó ngủ, hay tỉnh giấc, giải quyết thế nào?

Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm dài.

Video: Mất ngủ, khó ngủ, hay tỉnh giấc - Giải quyết thế nào?:

Video

Độc chiêu trị chứng mất ngủ ở người trẻ tuổi

Theo bác sĩ La Đức Cương, việc điều trị chứng mất ngủ ở người trẻ tuổi khá phức tạp vì phụ thuộc vào các nguyên nhân khác nhau gây bệnh.

Video: Cách trị chứng mất ngủ ở người trẻ tuổi:

Cách trị chứng mất ngủ kinh niên ở người lớn tuổi

Các nghiên cứu xác nhận, tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi liên quan tới sự sụt giảm bài tiết một nội tiết tố và một số nguyên nhân khác.

Video: Cách trị chứng mất ngủ ở người lớn tuổi:

Mách bạn cách phục hồi sau một đêm mất ngủ

Làm thế nào để vẫn có thể làm việc và phục hồi nhanh chóng sau một đêm mất ngủ? Câu trả lời sẽ có trong video.

Mời quý độc giả xem video:

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam sinh năm 4 nợ nần, cầm dao cướp FPT Shop

Nam sinh năm 4 nợ nần, cầm dao cướp FPT Shop

Trương Hùng Đức, người xông vào cửa hàng FPT Shop cầm dao khống chế nhân viên, cướp tài sản được xác định là sinh viên trường ĐH Sư phạm kỹ thuật TP.HCM và đang nợ số tiền 180 triệu đồng.
Bắt khẩn cấp bảo mẫu bạo hành trẻ 2 tuổi

Bắt khẩn cấp bảo mẫu bạo hành trẻ 2 tuổi

Công an huyện Bến Lức (Long An) vừa bắt khẩn cấp và tạm giữ hình sự đối với Trần Thị Liên (SN 1966, trú tại ấp 5, xã Phước Lợi, huyện Bến Lức, tỉnh Long An) để điều tra làm rõ về hành vi hành hạ trẻ.
Xe chở rác tông tử vong bà cụ đi xe đạp

Xe chở rác tông tử vong bà cụ đi xe đạp

Tài xế xe chở rác biển số 60C – 703.07 để cô gái đi cùng (không có bằng lái) lái xe chạy trên đường thuộc phường Bình Đa (TP.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai) và tông chết cụ bà đang đi xe đạp.
Nghi vấn cháu gái bạo hành bà tại Quảng Ninh

Nghi vấn cháu gái bạo hành bà tại Quảng Ninh

Chiều ngày 18/2, MXH lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh cô gái trẻ mặc áo đồng phục nhà trường có hành vi bạo lực với người lớn tuổi được cô gái gọi bằng bà. Sự việc được xác định xảy ra tại Cẩm Phả, Quảng Ninh.