Lý giải về cơ lưng đẳng cấp “hình cây thông” của Lý Tiểu Long

Dù không phải là vận động viên thể hình chuyên nghiệp nhưng Lý Tiểu Long vẫn khiến người hâm mộ nể phục với “cơ lưng hình cây thông”.

Kết cấu lưng tạo thành các múi cơ bắp hình tam giác hay còn gọi “lưng cây thông” là một trong những khuôn mẫu về hình thể đỉnh cao nhất trong Body Building. Nếu như không phải là các vận động viên thể hình chuyên nghiệp thì sẽ rất khó có thể tạo nên một tiêu chuẩn vóc dáng hoàn hảo như vậy. Thế nhưng, trong làng giải trí cũng có một quái nhân tạo nên được kỳ tích đó, Lý Tiểu Long.

Cơ lưng hình cây thông của Lý Tiểu Long.

Để có được cơ lưng hình cây thông như vậy, yêu cầu phải có các múi cơ bắp cực dày cùng với đó là sự xếp li chuẩn chỉnh. Chính vì vậy, tiêu chuẩn về “cơ lưng hình cây thông” của Lý Tiểu Long thuộc dạng đặc thù, không phải ai cũng có được.

Nhìn về phía mặt sau lưng của Lý Tiểu Long, tuy không rõ ràng lắm nhưng chúng ta vẫn có thể thấy từng múi cơ bắp vạm vỡ xếp thành hình cây thông.

Vì chỉ là một diễn viên, võ sư chữ không phải vận động viên thể hình chuyên nghiệp nhưng vẫn có hình thể “đỉnh của đỉnh” như vậy quả thật khiến cho ai cũng phải ngưỡng mộ. Vậy, làm thế nào mà Lý Tiểu Long có thể sở hữu “cơ lưng hình cây thông”?

Trước tiên, Lý Tiểu Long rất quan tâm đến việc rèn luyện tập trung vào một bộ phận cơ bắp của mình, kích thước cơ xô của ông đã to và đẹp hơn rất nhiều so với cơ bắp tay và cơ ngực. Từ hình ảnh có thể thấy rõ, ngay từ khi còn rất trẻ Lý Tiểu Long đã có một cơ xô chuẩn chỉnh.

Với chiều cao 1m74, cân nặng 65 kg. Các cơ bắp bộ phận khác của Lý Tiểu Long không có gì quá nổi trội. Tuy nhiên chỉ có phần cơ xô thì lại thuộc đẳng cấp của vân động viên thể hình vì quá rộng và dày.

Tiếp đó, bên cạnh giáo án luyện tập, Lý Tiểu Long có một chế độ dinh dưỡng vô cùng khoa học. Được biết, lượng mỡ trong cơ thể của ông chỉ ở mức 6%. Điều này khiến cho các búi cơ luôn lộ rõ, đặc biệt là cơ xô.

Hai yếu tố trên chính là chìa khóa cho thành công về “cơ lưng cây thông” của Lý Tiểu Long. Cùng với đó, có thể nói là hầu hết các nhóm cơ, đặc biệt là cơ ngực trên người Lý Tiểu Long đều rất đẹp.

Ngực của Lý Tiểu Long tuy mỏng nhưng lại vô cùng rắn chắc. Tuy nhiên, không phải ngôi sao Hồng Kong không tập được ngực to và dày, mà bởi ông nhận thấy khối lượng cơ bắp đồ sộ chẳng có ý nghĩa thực tế trong chiến đấu, cái ông cần là sự dẻo dai và nhanh nhẹn.  

Sự thật kinh ngạc về đám tang 2 lần của Lý Tiểu Long

(Kiến Thức) - Ngày 20/7/1973, Lý Tiểu Long đột ngột qua đời. Gia đình của Lý Tiểu Long tổ chức đám tang cho huyền thoại võ thuật này 2 lần gồm: Hong Kong và Mỹ. Sau cùng, ông được an táng tại nghĩa trang ở Seatle.

Su that kinh ngac ve dam tang 2 lan cua Ly Tieu Long
Đối với người dân Hong Kong cũng như thế giới, ngày 20/7/1973 là ngày của mất mát, đau thương khi huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long đột ngột qua đời. 

Cú đấm của Lý Tiểu Long có thực sự khiến thế giới kinh ngạc?

Tuyệt kỹ Nhất thốn quyền hay "cú đấm 1 inch" nổi tiếng của "vua kungfu" khiến cả thế giới thốt lên bái phục.

Nhất thốn quyền là cú đấm xuất phát từ nghệ thuật võ thuật Trung Hoa có tầm tấn công từ 0-15 cm (khoảng 0-6 inch). Lý Tiểu Long là người thành công nhất và được biết đến nhiều nhất trên thế giới thực hiện cú đấm này. Ông cũng đồng thời là người góp phần nâng cao sức mạnh và kỹ thuật cho tuyệt kỹ Nhất thốn quyền.

Lý Tiểu Long “đại chiến” Muhammad Ali (Kỳ 1): Ai thắng ai?

“Nếu có một trận chiến giữa Lý Tiểu Long và Muhammad Ali, ai sẽ là người giành chiến thắng?”.

“Nếu có một trận chiến giữa Lý Tiểu Long và Muhammad Ali, ai sẽ là người giành chiến thắng?”. Nhiều thập kỷ trôi qua, người hâm mộ võ thuật vẫn không ngừng tự đặt ra câu hỏi ấy và thực chiến này liệu có xảy ra nếu ngày định mệnh 20/07/1973 không đến với võ sĩ bậc nhất kungfu? Giữa Muhammad Ali và Lý Tiểu Long, ai sẽ là người “choán” được chức vô địch “huyền thoại của huyền thoại” trong lòng người hâm mộ võ thuật?

Đọc nhiều nhất

Tin mới