Loạt thói quen hại sức khỏe khủng khiếp, nhiều người biết vẫn làm

Loạt thói quen hại sức khỏe khủng khiếp, nhiều người biết vẫn làm

Nhiều thói quen mọi người vẫn làm dù biết rằng chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

1. Ngồi vắt chéo chân: Đây là một  thói quen hại sức khỏe nhưng không mấy ai để ý. Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng ngồi vắt chéo chân (trên ghế hoặc sàn) dẫn đến tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch và tổn thương thần kinh. (Nguồn: Bright Side)
1. Ngồi vắt chéo chân: Đây là một thói quen hại sức khỏe nhưng không mấy ai để ý. Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng ngồi vắt chéo chân (trên ghế hoặc sàn) dẫn đến tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch và tổn thương thần kinh. (Nguồn: Bright Side)
2. Cho chim ăn: Cho chim bồ câu ăn là một trong những hoạt động ngoài trời mà các bậc cha mẹ thích làm cùng con cái. Tuy nhiên, hành động này có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Khả năng những chú chim trong thành phố mang bệnh truyền nhiễm là hơn 50%. Chim bồ câu có thể mang bệnh ornithosis, colibacillosis, histoplasmosis, salmonellosis, lao, listeriosis, bệnh Newcastle, bệnh toxoplasmosis,...
2. Cho chim ăn: Cho chim bồ câu ăn là một trong những hoạt động ngoài trời mà các bậc cha mẹ thích làm cùng con cái. Tuy nhiên, hành động này có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Khả năng những chú chim trong thành phố mang bệnh truyền nhiễm là hơn 50%. Chim bồ câu có thể mang bệnh ornithosis, colibacillosis, histoplasmosis, salmonellosis, lao, listeriosis, bệnh Newcastle, bệnh toxoplasmosis,...
3. Đeo kính râm kém chất lượng: Nhiều nhà sản xuất sử dụng nhựa rẻ tiền để làm kính râm. Loại kính này không giúp bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím, mà dưới ánh mặt trời chói chang, nó có thể dẫn tới bỏng võng mạc. Đeo kính kém chất lượng còn có hại hơn việc không đeo kính râm.
3. Đeo kính râm kém chất lượng: Nhiều nhà sản xuất sử dụng nhựa rẻ tiền để làm kính râm. Loại kính này không giúp bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím, mà dưới ánh mặt trời chói chang, nó có thể dẫn tới bỏng võng mạc. Đeo kính kém chất lượng còn có hại hơn việc không đeo kính râm.
4. Uống nhiều nước: Theo Bright Side, uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe, và uống quá ít cũng vậy. Nếu bạn di chuyển nhiều và chơi thể thao, hãy uống nhiều nước hơn; nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim mạch thì nên uống ít hơn.
4. Uống nhiều nước: Theo Bright Side, uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe, và uống quá ít cũng vậy. Nếu bạn di chuyển nhiều và chơi thể thao, hãy uống nhiều nước hơn; nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim mạch thì nên uống ít hơn.
5. Tự chườm nóng: Chườm lạnh hoặc chườm nóng lên chỗ đau là cách mọi người thường áp dụng để giảm đau, nhưng có nhiều bệnh không cần phải chườm nóng, bao gồm chảy máu, viêm cấp tính trong bụng (viêm ruột thừa, túi mật, tụy). Trong vài giờ/ngày đầu sau khi bong gân hoặc chấn thương, bạn cũng không nên chườm.
5. Tự chườm nóng: Chườm lạnh hoặc chườm nóng lên chỗ đau là cách mọi người thường áp dụng để giảm đau, nhưng có nhiều bệnh không cần phải chườm nóng, bao gồm chảy máu, viêm cấp tính trong bụng (viêm ruột thừa, túi mật, tụy). Trong vài giờ/ngày đầu sau khi bong gân hoặc chấn thương, bạn cũng không nên chườm.
6. Ăn ngay tại bàn làm việc: Chỗ làm việc hầu như không phù hợp với việc ăn uống. Ngoài ra, mùi thức ăn có thể làm phiền đồng nghiệp của bạn.
6. Ăn ngay tại bàn làm việc: Chỗ làm việc hầu như không phù hợp với việc ăn uống. Ngoài ra, mùi thức ăn có thể làm phiền đồng nghiệp của bạn.
7. Đi giày dép hở ngón: Bạn có thể gặp rủi ro khi đi giày hở ngón như bị thương, côn trùng cắn hoặc dễ bị nhiễm trùng.
7. Đi giày dép hở ngón: Bạn có thể gặp rủi ro khi đi giày hở ngón như bị thương, côn trùng cắn hoặc dễ bị nhiễm trùng.
8. Uống sữa không béo: Sữa không chất béo thậm chí gần như không bằng sữa thông thường về tính hữu dụng.
8. Uống sữa không béo: Sữa không chất béo thậm chí gần như không bằng sữa thông thường về tính hữu dụng.
9. Không để ý đến tư thế (ngồi) của bạn
9. Không để ý đến tư thế (ngồi) của bạn
10. Nằm nghiêng tư thế "bào thai" hoặc sấp khi ngủ: Khi bạn nằm ngủ nghiêng, ở tư thế "bào thai", bạn sẽ ngăn cản cơ hoành di chuyển tự do, gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm đau lưng và các vấn đề về phổi.
10. Nằm nghiêng tư thế "bào thai" hoặc sấp khi ngủ: Khi bạn nằm ngủ nghiêng, ở tư thế "bào thai", bạn sẽ ngăn cản cơ hoành di chuyển tự do, gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm đau lưng và các vấn đề về phổi.
Nằm sấp còn nguy hiểm hơn vì nó gây áp lực lên tất cả các cơ quan của bạn, về lâu dài dẫn đến tổn thương thần kinh và các vấn đề về tim mạch.
Nằm sấp còn nguy hiểm hơn vì nó gây áp lực lên tất cả các cơ quan của bạn, về lâu dài dẫn đến tổn thương thần kinh và các vấn đề về tim mạch.
Mời độc giả xem thêm video: Tập thể dục đúng cách (Nguồn video: THĐT)

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.