Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Loại quả không nên ăn buổi tối, triệu người vẫn vô tư thưởng thức

    Photo

    Loại quả không nên ăn buổi tối, triệu người vẫn vô tư thưởng thức

    (Kiến Thức) - Ngoài ngũ cốc và rau xanh, hoa quả được khuyên ăn nhiều mỗi ngày. Thế nhưng, có những loại quả không nên ăn buổi tối. Nếu không, chúng sẽ tàn phá cơ thể, “bào mòn” sức khỏe.

    Định Tâm (Theo Sohu, Th)
    Dứa. Dứa là loại quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, chứa nhiều chất chống oxy hóa. Hương vị thơm ngon càng khiến chúng được lựa chọn trong nhiều bữa ăn gia đình Việt.
    Dứa. Dứa là loại quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, chứa nhiều chất chống oxy hóa. Hương vị thơm ngon càng khiến chúng được lựa chọn trong nhiều bữa ăn gia đình Việt.
    Tuy nhiên, dứa lại là loại quả không nên ăn buổi tối. Ngoài những chất có lợi, dứa còn chứa glycoside và nito. Ăn quá nhiều sẽ khiến người dùng đau đầu. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể xuất hiện triệu chứng đau bụng, nôn mửa, ngứa ran chân tay và đầu lưỡi. Những điều này khó có thể đảm bảo chất lượng giấc ngủ về đêm.
    Tuy nhiên, dứa lại là loại quả không nên ăn buổi tối. Ngoài những chất có lợi, dứa còn chứa glycoside và nito. Ăn quá nhiều sẽ khiến người dùng đau đầu. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể xuất hiện triệu chứng đau bụng, nôn mửa, ngứa ran chân tay và đầu lưỡi. Những điều này khó có thể đảm bảo chất lượng giấc ngủ về đêm.
    Sầu riêng. Sầu riêng được ví là “vua của các loại quả” nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây cũng là lý do khiến chúng không nên được ăn nhiều buổi tối.
    Sầu riêng. Sầu riêng được ví là “vua của các loại quả” nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây cũng là lý do khiến chúng không nên được ăn nhiều buổi tối.
    Với lượng calo cao, sầu riêng có thể khiến cơ thể bị nóng, khó có thể hấp thụ hết trong thời gian ngắn. Điều này làm tăng gánh nặng cho dạ dày khi ngủ, ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi.
    Với lượng calo cao, sầu riêng có thể khiến cơ thể bị nóng, khó có thể hấp thụ hết trong thời gian ngắn. Điều này làm tăng gánh nặng cho dạ dày khi ngủ, ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi.
    Xoài. Là loại quả phổ biến vùng nhiệt đới, xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như zethanthin, và beta-carotene rất tốt cho mắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
    Xoài. Là loại quả phổ biến vùng nhiệt đới, xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như zethanthin, và beta-carotene rất tốt cho mắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
    Vậy nhưng xoài chứa nhiều chất gây kích ứng. Quá trình thưởng thức khiến nước dễ dính vào miệng, má và các bộ phận khác gây viêm nhiễm, sưng đỏ. Trường hợp nặng còn có thể bị đỏ mắt, gây đau nhức.
    Vậy nhưng xoài chứa nhiều chất gây kích ứng. Quá trình thưởng thức khiến nước dễ dính vào miệng, má và các bộ phận khác gây viêm nhiễm, sưng đỏ. Trường hợp nặng còn có thể bị đỏ mắt, gây đau nhức.
    Măng cụt. Được xem là một loại quả rất giàu dinh dưỡng với các vitamin như B1, C, chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt… Măng cụt còn có chứa hỗn hợp kháng thể Xanthones thiên nhiên có khả năng diệt khuẩn.
    Măng cụt. Được xem là một loại quả rất giàu dinh dưỡng với các vitamin như B1, C, chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt… Măng cụt còn có chứa hỗn hợp kháng thể Xanthones thiên nhiên có khả năng diệt khuẩn.
    Tuy nhiên, chất xanthones trong măng cụt có thể gây ngộ độc axit và cản trở giấc ngủ nếu ăn vào buổi tối.
    Tuy nhiên, chất xanthones trong măng cụt có thể gây ngộ độc axit và cản trở giấc ngủ nếu ăn vào buổi tối.
    Quả bơ: Giàu chất béo thực vật, ít đường, bơ rất tốt cho dạ dày, ruột, bảo vệ chức năng sinh lý của hệ thống tim mạch và gan. Vì vậy, đây là loại quả rất thích hợp cho trẻ em và người già, nhưng chỉ nên ăn một quả mỗi ngày.
    Quả bơ: Giàu chất béo thực vật, ít đường, bơ rất tốt cho dạ dày, ruột, bảo vệ chức năng sinh lý của hệ thống tim mạch và gan. Vì vậy, đây là loại quả rất thích hợp cho trẻ em và người già, nhưng chỉ nên ăn một quả mỗi ngày.
    Đáng lưu ý, hàm lượng mỡ thực vật quá cao trong bơ, bạn không nên ăn nhiều vào buổi tối. Ảnh minh họa: Internet.
    Đáng lưu ý, hàm lượng mỡ thực vật quá cao trong bơ, bạn không nên ăn nhiều vào buổi tối. Ảnh minh họa: Internet.
    Mời độc giả xem video: Lợi ích sức khỏe của quả hồng giòn. Nguồn: Hanoitv.
    Định Tâm (Theo Sohu, Th)
    #loại quả không nên ăn buổi tối #Sầu riêng #xoài chứa nhiều chất gây kích ứng #măng cụt #quả bơ

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.