Khiếp đảm mảng da thừa nhão nhoét sau khi giảm cân

(Kiến Thức) - Sau khi giảm được hơn một nửa trọng lượng từ 222kg xuống còn 90kg, anh Sam High (28 tuổi, ở Mỹ), vẫn khốn khổ vì một khối da thừa khiếp khủng.

Sam High, 28 tuổi, đã giảm được hơn 100kg mỡ thừa bằng cách tập thể dục và phẫu thuật thu gọn dạ dày. Tuy nhiên, anh phải thừa nhận rằng khối da thừa sau khi giảm cân vẫn là gánh nặng đối với bản thân anh.
Những hình ảnh này cho thấy cuộc hành trình của Sam từ trước và sau khi phẫu thuật giảm cân. Ảnh: MDW.

Những hình ảnh này cho thấy cuộc hành trình của Sam từ trước và sau khi phẫu thuật giảm cân. Ảnh: MDW.

Trước khi phẫu thuật, cơ thể quá to béo của Sam khiến cho anh mất đi sự tự tin và thường xuyên rơi vào tâm trạng chán nản và trầm cảm.
Anh chàng 28 tuổi này đã cố gắng làm mọi cách để giảm cân một cách tự nhiên nhưng Sam lại luôn bị thương khi tập thể dục do áp lực lên các khớp từ khung xương béo phì của anh.
Mời độc giả xem video: "Mỹ thử nghiệm thuốc giảm cân an toàn" (nguồn: VTC):
Giờ đây khi giảm cân thành công nhờ phẫu thuật cắt dạ dày, anh vẫn bị ám ảnh bởi khối da thừa lỏng lẻo ở vùng bụng. Sam thừa nhận, mặc dù sau khi giảm cân ấn tượng, khối da dư thừa vẫn là một trong những “trở ngại lớn nhất” đối với anh.
Khối mỡ thừa đáng sợ của Sam. Ảnh: MDW.
 Khối mỡ thừa đáng sợ của Sam. Ảnh: MDW.
Do không có tiền để thực hiện phẫu thuật cắt da thừa lần nữa, Sam quyết định thay đổi lối sống lành mạnh hơn. Cuối cùng, anh cũng loại bỏ được khối da lỏng lẻo nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý, đi bộ hàng ngày và đến phòng tập thể dục mỗi khi rảnh rỗi.

Video

Da thừa chảy xuống tận chân sau khi giảm 70kg

(Kiến Thức) - James Jordan (49 tuổi - người Anh) hiện phải đeo trên mình tảng da thừa sau khi giảm cân nặng đến 12kg trước bụng.

Da thua chay xuong tan chan sau khi giam 70kg
 James Jordan (49 tuổi - người Anh) từng nặng tới 180kg do ăn uống vô độ. James Jordan bị béo phì do ăn uống vô độ trong suốt một thời gian dài, giảm được 70 kg nhưng những tảng da thừa sau khi giảm cân ở ngực và bụng, khiến James Jordan thường xuyên bị đau lưng và khó chịu toàn thân. 

Nghịch lý giảm 134kg nhưng khốn khổ vì da thừa

(Kiến Thức) - Mặc dù chỉ còn nặng 83kg so với 217kg trước kia nhưng Emma luôn tự ti và gặp nhiều rắc rối với hơn 30kg da thừa sau khi giảm cân.

Nghich ly giam 134kg nhung khon kho vi da thua

Emma Lovell đã từng nặng tới hơn 217kg lúc béo nhất và đã giảm xuống còn hơn 83kg sau khi phẫu thuật cắt dạ dày. 

Giảm cân hiệu quả với những công việc thường ngày

(Kiến Thức) - Kết hợp các bài tập thể dục vào thời gian khi bạn làm những công việc hàng ngày là bí kíp giảm cân hiệu quả và không tốn nhiều thời gian.

1. Khi bạn xem truyền hình
Giam can hieu qua voi nhung cong viec thuong ngay
 
Trong thời gian xem TV, bạn có thể tranh thủ tập thể dục lúc chiếu quảng cáo. Theo một nghiên cứu do cơ quan truyền thông Nielsen tiến hành, ít nhất bạn sẽ có 14 phút quảng cáo giữa các chương trình truyền hình trên TV, thời gian này đủ để bạn tập luyện nhanh. Do vậy, mỗi lần quảng cáo chiếu trên màn hình, bạn hãy thử đứng dậy tập vài động tác thể dục. Đây thực sự là một bí kíp giảm cân hiệu quả nếu bạn kiên trì tập luyện.

2. Khi bạn mở tủ lạnh

Giam can hieu qua voi nhung cong viec thuong ngay-Hinh-2
 

Khi bạn đi đến mở tủ lạnh để tìm đồ ăn không có nghĩa là bạn không thể đốt cháy calo. Mỗi lần đến tủ lạnh, bạn hãy thực hiện 15 lần đứng lên ngồi xuống (chú ý giữ tư thế ngồi xổm thấp nhất có thể). Duy trì những bài tập này, bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà không tốn quá nhiều sức.

3. Khi bạn đánh răng

Giam can hieu qua voi nhung cong viec thuong ngay-Hinh-3
 

Khi đánh răng, thay vì nhìn chằm chằm vào gương, bạn hãy thử kết hợp một số bài tập squats đá chân. Đầu tiên bạn đá chân phải lên trước và gập gối bên trái hơi ngồi xuống. Thực hiện 10 lần sau đó đổi bên ngược lại. Kiên trì tập luyện để có kết quả tốt nhất.

4. Khi bạn đang nấu ăn

Giam can hieu qua voi nhung cong viec thuong ngay-Hinh-4
 

Nấu ăn cũng là một bài tập giảm cân tiện lợi cho bạn ngay trong căn nhà của mình nhé. Ngoài ra khi bạn tự tay chế biến những món ăn cho mình và gia đình sẽ giúp kiểm soát tốt chất béo cũng như năng lượng nạp vào cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.

5. Khi bạn đang làm việc

Nếu bạn làm một công việc ngồi bàn giấy, bạn có thể phải dành hầu hết thời gian trong ngày ngồi trước máy tín. Theo một nghiên cứu do CareerBuilder.com tiến hành, 43% người Mỹ đã báo cáo mức tăng cân nặng khi bắt đầu công việc mới, người tăng cân lớn nhất là người làm việc nhiều giờ.

Giam can hieu qua voi nhung cong viec thuong ngay-Hinh-5
 

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.