Khám phá công dụng tuyệt vời của quả hạch với sức khỏe

Khám phá công dụng tuyệt vời của quả hạch với sức khỏe

Loại quả này gồm nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của quả hạch giúp bạn tham khảo.

Chất béo:  chất béo trong quả hạch có lợi cho sức khỏe, các chất béo này đều là chất béo tự nhiên, không có hóa chất, giúp trái tim khỏe mạnh và bổ dưỡng.
Chất béo: chất béo trong quả hạch có lợi cho sức khỏe, các chất béo này đều là chất béo tự nhiên, không có hóa chất, giúp trái tim khỏe mạnh và bổ dưỡng.
Tốt cho tim của bạn: chế độ ăn với quả hạch tốt cho người mắc bệnh tim vì nó làm giảm cholesterol ‘xấu’. Loại quả này cũng giảm phát triển cục máu đông, cải thiện sức khỏe niêm mạc động mạch của bạn.
Tốt cho tim của bạn: chế độ ăn với quả hạch tốt cho người mắc bệnh tim vì nó làm giảm cholesterol ‘xấu’. Loại quả này cũng giảm phát triển cục máu đông, cải thiện sức khỏe niêm mạc động mạch của bạn.
Protein: quả hạch giàu protein rất tốt, nó không như các đồ ăn nhẹ khác có chứa tinh bột và calo khác.
Protein: quả hạch giàu protein rất tốt, nó không như các đồ ăn nhẹ khác có chứa tinh bột và calo khác.
Quả hạch có thành phần selen: giúp chống lại quá trình oxy hóa các gốc tự do trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho rằng selen có thể chống lại bệnh ung thư. Ngoài ra quả hạch còn có thành phần vitamin E và A.
Quả hạch có thành phần selen: giúp chống lại quá trình oxy hóa các gốc tự do trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho rằng selen có thể chống lại bệnh ung thư. Ngoài ra quả hạch còn có thành phần vitamin E và A.
Tính linh hoạt - quả hạch dễ mang theo bên mình, có thể sử dụng trong nhiều món ăn nhẹ khác nhau rất ngon.
Tính linh hoạt - quả hạch dễ mang theo bên mình, có thể sử dụng trong nhiều món ăn nhẹ khác nhau rất ngon.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.