Học hoa hậu tuổi Sửu Jennifer Phạm giữ dáng nuột nà ở tuổi U40

Học hoa hậu tuổi Sửu Jennifer Phạm giữ dáng nuột nà ở tuổi U40

(Kiến Thức) - Nhắc đến các mỹ nhân tuổi Sửu, không thể bỏ qua Jennifer Phạm. Dù đã là mẹ 4 con nhưng Jennifer vẫn khiến người hâm mộ thán phục vì nhan sắc trẻ trung và vóc dáng nuột nà ở tuổi 35.

Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng sắc vóc của Jennifer Phạm vẫn xinh đẹp hoàn hảo. Ngay cả việc phải đọ sắc cùng dàn mỹ nhân Việt, cô nàng vẫn nổi bần bật chẳng hề kém cạnh.
Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng sắc vóc của Jennifer Phạm vẫn xinh đẹp hoàn hảo. Ngay cả việc phải đọ sắc cùng dàn mỹ nhân Việt, cô nàng vẫn nổi bần bật chẳng hề kém cạnh.
Chỉ sau một tháng sinh con thứ 4, Jennifer Phạm đã có màn tái xuất ấn tượng khi nhận lời quay quảng cáo và làm MC cho một vài chương trình. Ai cũng phải ngạc nhiên vì  vóc dáng nuột nà, mảnh mai của cô. Nhiều người còn không tin rằng người đẹp này đã trải qua 4 lần sinh nở.
Chỉ sau một tháng sinh con thứ 4, Jennifer Phạm đã có màn tái xuất ấn tượng khi nhận lời quay quảng cáo và làm MC cho một vài chương trình. Ai cũng phải ngạc nhiên vì vóc dáng nuột nà, mảnh mai của cô. Nhiều người còn không tin rằng người đẹp này đã trải qua 4 lần sinh nở.
Sau sinh, Jennifer rất chú trọng đến việc chăm sóc cho bản thân để không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn và còn cả vẻ ngoài luôn tươi tắn, rạng rỡ nữa. Người đẹp tiếp tục khiến nhiều người phải trầm trồ khi chỉ sau 3 tháng sinh đứa con thứ 4 đã có thể giảm ngay 13kg.
Sau sinh, Jennifer rất chú trọng đến việc chăm sóc cho bản thân để không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn và còn cả vẻ ngoài luôn tươi tắn, rạng rỡ nữa. Người đẹp tiếp tục khiến nhiều người phải trầm trồ khi chỉ sau 3 tháng sinh đứa con thứ 4 đã có thể giảm ngay 13kg.
Chia sẻ về bí kíp lấy lại vóc dáng nhanh chóng, Jennifer cho biết trong khoảng thời gian 6 tháng sau sinh là "cơ hội vàng" để bạn có thể lấy lại vóc dáng nhanh nhất.
Chia sẻ về bí kíp lấy lại vóc dáng nhanh chóng, Jennifer cho biết trong khoảng thời gian 6 tháng sau sinh là "cơ hội vàng" để bạn có thể lấy lại vóc dáng nhanh nhất.
Chính vì vậy, sau sinh mỹ nhân tuổi Sửu này cũng không quá kiêng khem nhưng lại rất chăm chỉ tập luyện với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, giúp cho việc tập vừa khoa học lại hiệu quả nhất.
Chính vì vậy, sau sinh mỹ nhân tuổi Sửu này cũng không quá kiêng khem nhưng lại rất chăm chỉ tập luyện với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, giúp cho việc tập vừa khoa học lại hiệu quả nhất.
Trong suốt thời gian dịch COVID-19 không thể tới phòng tập, Jennifer không hề lơ là mà vẫn tập luyện yoga đều đặn, hoặc các bài tập cardio để nhanh chóng đốt cháy những vùng nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Việc tập luyện ở nhà tuy không quá nặng nhọc nhưng cũng góp phần giúp cho vóc dáng của bà mẹ 4 con này trở nên thon gọn, săn chắc hơn.
Trong suốt thời gian dịch COVID-19 không thể tới phòng tập, Jennifer không hề lơ là mà vẫn tập luyện yoga đều đặn, hoặc các bài tập cardio để nhanh chóng đốt cháy những vùng nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Việc tập luyện ở nhà tuy không quá nặng nhọc nhưng cũng góp phần giúp cho vóc dáng của bà mẹ 4 con này trở nên thon gọn, săn chắc hơn.
Bên cạnh việc luyện tập gym, cô cũng thực hiện các biện pháp thủ công như chườm muối nóng và đeo gen nịt bụng cho vòng bụng nhỏ gọn lại nhanh hơn. Khi đã về lại dáng rồi thì cô chọn chơi golf như 1 bộ môn thể dục thể thao đốt năng lượng dư thừa.
Bên cạnh việc luyện tập gym, cô cũng thực hiện các biện pháp thủ công như chườm muối nóng và đeo gen nịt bụng cho vòng bụng nhỏ gọn lại nhanh hơn. Khi đã về lại dáng rồi thì cô chọn chơi golf như 1 bộ môn thể dục thể thao đốt năng lượng dư thừa.
Ngoài ra, Jennifer Phạm còn rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Sau sinh, cô nàng vẫn cho con bú bằng sữa mẹ và ăn theo chế độ ăn của "bà đẻ", chỉ là hạn chế các món đồ ngọt chứa nhiều đường hay những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và dầu mỡ.
Ngoài ra, Jennifer Phạm còn rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Sau sinh, cô nàng vẫn cho con bú bằng sữa mẹ và ăn theo chế độ ăn của "bà đẻ", chỉ là hạn chế các món đồ ngọt chứa nhiều đường hay những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và dầu mỡ.
Thêm vào đó, Jennifer lựa chọn việc ăn nhiều trái cây và rau củ vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin mà không lo tăng cân, còn giúp làm đẹp da trông thấy. Và một bí kíp dưỡng da trắng sáng mịn màng tuy đơn giản nhưng được Jennifer áp dụng hằng ngày đó là ăn sữa chua.
Thêm vào đó, Jennifer lựa chọn việc ăn nhiều trái cây và rau củ vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin mà không lo tăng cân, còn giúp làm đẹp da trông thấy. Và một bí kíp dưỡng da trắng sáng mịn màng tuy đơn giản nhưng được Jennifer áp dụng hằng ngày đó là ăn sữa chua.
Người đẹp 35 tuổi khẳng định để có được vóc dáng thon gọn hay làn da mịn màng đều cần kiên trì luyện tập và chăm sóc. Đặc biệt, Jennifer Phạm còn chú trọng việc giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ và suy nghĩ tích cực. Ảnh: FBNV.
Người đẹp 35 tuổi khẳng định để có được vóc dáng thon gọn hay làn da mịn màng đều cần kiên trì luyện tập và chăm sóc. Đặc biệt, Jennifer Phạm còn chú trọng việc giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ và suy nghĩ tích cực. Ảnh: FBNV.
Mời độc giả theo dõi video "Những bài tập Tabata cho bạn giảm cân nhanh nhất". Nguồn: VTV3.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.