Đàn ông xuất tinh sớm nên chọn những môn thể thao nào?
(Kiến Thức) - Dưới đây là những môn thể thao cực kỳ tốt cho đàn ông xuất tinh sớm, giúp khắc phục hiệu quả tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền.
Cẩm Linh
Bơi lội. Theo các nhà khoa học thuộc trường Đại học Harvard, đàn ông xuất tinh sớm bơi ít nhất 30 phút với và 3 lần/tuần sẽ giúp có được cơ thể chắc khỏe, trị xuất tinh sớm tốt hơn, đồng thời tăng cường đáng kể khả năng “ân ái”.
Cầu lông. Môn thể thao này thu hút rất nhiều người tham gia luyện tập vì rất nhiều lợi ích tích cực cho hoạt đông của hệ thống tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, hệ tim mạch, hỗ trợ giác quan nghe nhìn, óc quan sát và khả năng phán đoán. Thế nhưng ít ai biết rằng cầu lông có tác động hỗ trợ rất lớn cho các hoạt động tình dục của bạn.
Luyện tập khung xương chậu. Nhiều nam giới có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách đẩy mạnh hoặc siết chặt cơ xương chậu. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.
Tập Yoga là phương pháp hữu hiệu nhất mà bạn có thể áp dụng để điều trị chứng xuất tinh sớm. Không chỉ giúp cho tâm hồn thanh thản, giảm căng thẳng, hỗ trợ tốt cho các hoạt động xương khớp mà bản thân Yoga còn có những lợi ích rất thú vị về chuyện tình dục nữa đó.
Có rất nhiều động tác của Yoga sẽ giúp bạn cải thiện và làm thăng hoa hơn cho “chuyện ấy”.
Tập các bài Aerobic nam giới luôn nhớ luôn phải khởi động khoảng 5-10 phút trước khi tâp các bài tập Aerobic như chạy tại chỗ.
Thực hành các bài tập Kegel để kiểm soát thời gian xuất tinh. Với các bài tập Kegel nam giới có thể yên tâm về chuyện xuất tinh sớm hay dương vật không đủ cương cứng.
Đi bộ giúp bạn thư giãn và xã stress đồng thời là cách giảm nguy cơ béo phì có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục của bạn. Tăng lượng máu tới hệ sinh dục có thể cải thiện số lượng cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng. Đi bộ góp phần cũng cố các cơ vùng chậu, giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm.
Dù không thường xuyên hoạt đọng mạng xã hội, thế nhưng loạt ảnh mới của Elly Trần vẫn thu hút rất nhiều sự chú ý khi hóa thân thành nàng Marilyn Monroe gợi cảm.
Nằm trong vườn quốc gia Katmai của Alaska, Mỹ, Savonoski là miệng hố hình tròn hoàn hảo. Đến nay, giới khoa học vẫn chưa thể giải mã cách hố Savonoski được hình thành.
Tổng thống Nga Vladimir Putin tuyên bố rằng, đầu đạn của tên lửa “Oreshnik” có thể chịu được nhiệt độ bằng với nhiệt độ trên bề mặt Mặt trời khoảng hơn 5.000 độ C.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý có thể gặp chút trở ngại trong công việc. Trong khi đó, tuổi Dậu bước lên đỉnh cao mới, tiền đồ rộng mở.