Cô giáo xinh đẹp Thảo Vy đoạt giải Bikini thể hình, giảm 25kg nhờ Gym

Từ việc có cơ thể nặng 68 kg, hot girl phòng Gym Thảo Vy trải qua quá trình siết cơ gian khổ để còn 43 kg, đoạt liên tiếp 2 giải thể hình hạng mục Bikini nữ tại Việt Nam.

Nguyễn Ngọc Thảo Vy là cái tên được cộng đồng thể hình tại Việt Nam chú ý thời gian gần đây khi liên tiếp gặt hái một số thành tích ấn tượng ở các giải đấu trong nước. Hot girl 9x quê Lâm Đồng đang là HLV Gym và giáo viên dạy ngoại ngữ tại TP.HCM.
Được biết đến với thân hình nóng bỏng và vòng ba săn chắc, ít người nghĩ rằng Thảo Vy từng phải nhập viện vì quá béo.
“Tôi bắt đầu đến với Gym cách đây 5 năm, lúc đó tôi quá béo, nặng tận 68 kg do thói quen ăn uống không lành mạnh. Hậu quả là tôi phải nhập viện vì sức khỏe không tốt. Chính thời gian nằm viện này đã làm tôi thay đổi suy nghĩ và quyết tâm tìm đến thể thao để cải thiện sức khỏe”, người đẹp làng Gym lại kể lại.
Co giao xinh dep Thao Vy doat giai Bikini the hinh, giam 25kg nho Gym
Thảo Vy cho biết những ngày đầu đến với Gym, chỉ cầm cục tạ 2 kg thôi với cô cũng hết sức khó khăn. Mỗi ngày tập về là cơ thể cực kỳ đau nhức khiến cô buổi tập, buổi nghỉ. Tuy nhiên sau một thời gian, cảm nhận được sức khỏe có sự cải thiện, cân nặng giảm, Thảo Vy có động lực đến phòng tập đều đặn hơn.
“Tôi dần tìm được niềm vui trong tập luyện. Tôi giải tỏa được những căng thẳng, thấy được những thay đổi tích cực từ cân nặng và số đo cũng như gặp gỡ nhiều bạn tập hơn”, cô gái 9x nói.
Sau một thời gian kiên trì tập Gym, Thảo Vy “lột xác” khi giảm từ 68 kg xuống còn 55 kg. Cô sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, giảm 6 cm vòng eo, bụng thon gọn, tăng 6 cm vòng ba và sức bền tăng lên đáng kể.
Từ tập luyện cho khỏe, Thảo Vy quyết định thử sức mình khi trở thành VĐV thể hình chuyên nghiệp. Được sự hướng dẫn của anh Trần Hoàng Duy Phúc, HLV kiêm VĐV đội tuyển thể hình quốc gia, Thảo Vy bước vào chế độ tập luyện, siết cơ đầy khắc nghiệt.
Co giao xinh dep Thao Vy doat giai Bikini the hinh, giam 25kg nho Gym-Hinh-2
“Để chuẩn bị cho một giải đấu, tôi phải tập xuyên suốt cả tuần, mỗi ngày 2 buổi xen kẽ với các bài tập Cardio, ăn uống ít đi hay những ngày sát thi đấu thì phải cắt nước nên cơ thể có phần khá mệt. Đến lúc lên sàn, tôi còn 43 kg”, Thảo Vy tiết lộ.
Sự nỗ lực theo đuổi đam mê của cô đã được đền đáp xứng đáng. Trong năm 2022, Thảo Vy liên tiếp lọt vào top 3 tại hai giải đấu thể hình danh giá là Men Women Physical Festival Biển Nha Trang 2022 và Men Women Physical TP.HCM 2022 hạng mục Bikini nữ chiều cao đến 1m60.
Hiện tại, Thảo Vy duy trì tập luyện 5 buổi tập/ tuần, mỗi buổi kéo dài trong 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Ngoài ra, cô còn tham gia các lớp Boxing và Kickboxing để nâng cao độ nhanh nhẹn, phản xạ cho bản thân.
Trong số cái bài tập, hot girl 9x chia sẻ cô thích nhất là bài Hip Thrust, bài tập này giúp tăng cơ mông và tăng vòng 3 rất tốt. Thảo Vy thường chọn mức tạ 120-140 kg cho bài tập này.
Co giao xinh dep Thao Vy doat giai Bikini the hinh, giam 25kg nho Gym-Hinh-3
“Một số bạn bè không hiểu sự cực khổ và ý nghĩa khi siết cân để đi thi thể hình của mình. Họ không ủng hộ và thường xuyên chỉ trích mình không bình thường mà hành xác. Đó là điều mà tôi cảm thấy buồn. Tôi hi vọng trong thời gian tới, mọi người sẽ hiểu, ủng hộ hơn cho đam mê và lựa chọn của tôi”, Thảo Vy tâm sự.
Người đẹp tiết lộ bên cạnh việc đi dạy, học thêm các khóa nâng cao kiến thức về Gym, cô vẫn đang trong quá trình tập luyện và rèn luyện mỗi ngày cũng như ăn uống dinh dưỡng để chuẩn bị cho các giải đấu mới trong năm 2023.

Soi cuộc sống loạt hot girl Indonesia bên người yêu thiếu gia

(Kiến Thức) - Maudy Ayunda, Nabila Gardena Putri hay Cindy Priscilla Hutagaol là những hot girl Indonesia không chỉ xinh xắn và đa tài, họ còn có tình yêu đẹp bên bạn trai thiếu gia.

Soi cuoc song loat hot girl Indonesia ben nguoi yeu thieu gia
 Maudy Ayunda (sinh năm 1994) hiện là ca sĩ, nhạc sĩ và diễn viên nổi tiếng. Hot girl Indonesia này sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng tài năng nghệ thuật ấn tượng khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Một hot girl 9X tung ảnh "chặt chém", sắp thi hoa hậu?

Một số khán giả còn cho rằng dường như cô nàng hot girl 9x này đã chuẩn bị váy áo để đi thi hoa hậu.

Thời gian gần đây, các cuộc thi Hoa hậu được tổ chức rầm rộ và thu hút sự chú ý của giới truyền thông và đông đảo khán giả. Các người đẹp sau khi bước ra từ "đấu trường sắc đẹp" đều trở nên nổi tiếng và nhận được sự săn đón, quan tâm đặc biệt. Đây cũng chính là lí do khiến một số sao nữ "bất chấp" tất cả để "làm lại từ đầu" thông qua các cuộc thi.  

Những điểm check in hoa cải trắng Mộc Châu đẹp quên lối về

Mộc Châu đẹp nhất khi bước khoảng thời gian từ tháng 11 đến 12 đúng mùa hoa cải. Đây cũng là thời điểm dân phượt nô nức kéo nhau lên mộc châu để chụp ảnh, ngắm hoa.

Nhung diem check in hoa cai trang Moc Chau dep quen loi ve
 Một trong những nét quyến rũ nhất của Mộc Châu khi trời đất sang đông đó là sắc trắng của hoa cải trải rộng khắp không gian, tạo nên một khung cảnh thần tiên, lãng mạn. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới