Cô gái thời tiết Mai Ngọc khoe hình tập gym mướt mắt

Cô gái thời tiết Mai Ngọc khoe hình tập gym mướt mắt

Cô gái thời tiết Mai Ngọc thường xuyên khoe hình tập gym trên mạng xã hội.
 

Thường xuyên xuất hiện với vai trò người dẫn chương trình thế nên cô gái thời tiết Mai Ngọc rất chú tâm đến vóc dáng của mình. Người đẹp thường xuyên dành thời gian tập luyện cũng như áp dụng các chế độ ăn uống khoa học để có được vóc dáng thon gọn. Mỗi tuần cô đều đặn tập luyện từ 5-6 ngày, mỗi lần tập gym kéo dài từ 30 phút đến 1h.
Thường xuyên xuất hiện với vai trò người dẫn chương trình thế nên cô gái thời tiết Mai Ngọc rất chú tâm đến vóc dáng của mình. Người đẹp thường xuyên dành thời gian tập luyện cũng như áp dụng các chế độ ăn uống khoa học để có được vóc dáng thon gọn. Mỗi tuần cô đều đặn tập luyện từ 5-6 ngày, mỗi lần tập gym kéo dài từ 30 phút đến 1h.
Mai Ngọc chú trọng vào các bài tập giảm mỡ, tăng cơ và kéo dài sức bền cho cơ thể. Không chỉ tuân thủ chế độ tập luyện nghiêm túc, MC Mai Ngọc còn áp dụng các thực đơn ăn uống khoa học. Hằng ngày cô đều ăn canh khoai tây hầm. Bên cạnh đó người đẹp thường chọn rau củ nhiều hơn thịt. Mỗi ngày cô luôn cố gắng uống nhiều sữa tươi để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Mai Ngọc chú trọng vào các bài tập giảm mỡ, tăng cơ và kéo dài sức bền cho cơ thể. Không chỉ tuân thủ chế độ tập luyện nghiêm túc, MC Mai Ngọc còn áp dụng các thực đơn ăn uống khoa học. Hằng ngày cô đều ăn canh khoai tây hầm. Bên cạnh đó người đẹp thường chọn rau củ nhiều hơn thịt. Mỗi ngày cô luôn cố gắng uống nhiều sữa tươi để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài chế độ ăn uống, Mai Ngọc còn có một bí quyết riêng để có được làng da trắng sáng là nạ bơ - sữa chua. Cô thường xay nhuyễn bơ, trộn với sữa chua thành mặt nạ dưỡng da.
Ngoài chế độ ăn uống, Mai Ngọc còn có một bí quyết riêng để có được làng da trắng sáng là nạ bơ - sữa chua. Cô thường xay nhuyễn bơ, trộn với sữa chua thành mặt nạ dưỡng da.
Nữ MC còn rất chú trọng đến giấc ngủ. Cô thường đảm bảo ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày.
Nữ MC còn rất chú trọng đến giấc ngủ. Cô thường đảm bảo ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.