Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày? Mặc dù có một số tranh luận xung quanh quan điểm này nhưng không thể phủ nhận rằng bữa sáng chắc chắn rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Việc nuôi dưỡng bản thân bằng những thực phẩm phù hợp vào buổi sáng không chỉ giúp mở đường cho một ngày khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân và giữ cho cơ thể bạn có vóc dáng cân đối mà còn có thể có tác động lớn đến cảm giác tinh thần của bạn. Điều này trở nên đặc biệt quan trọng khi chúng ta già đi và các chức năng nhận thức, chẳng hạn như trí nhớ, có thể bắt đầu suy giảm. Mặc dù ăn bữa sáng chế biến sẵn chứa nhiều đường và ngũ cốc tinh chế có thể dẫn đến các vấn đề như sương mù não, nhưng việc lựa chọn các thực phẩm bổ dưỡng thay vào đó có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và chức năng nhận thức của bạn về lâu dài.

Một số thực phẩm ưu việt giúp đầu óc minh mẫn hơn ở tuổi 40 như cá, các loại hạt.

Cụ thể, căn cứ kết quả giám sát, kiểm tra của Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN), ngày 5/10, UBCKNN ban hành Quyết định số 869/QĐ-XPHC về việc xử phạt vi phạm hành chính đối với bà Nguyễn Thị Thơm (địa chỉ Nhà 1B Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội) số tiền 1,5 tỷ đồng.