Chữa bệnh bằng cách massage bàn chân

Chữa bệnh bằng cách massage bàn chân

(Kiến Thức) - Bên cạnh các loại dược phẩm đông và tây y chữa bệnh, massage là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe an tòan và hiệu quả. Bên đây là các cách massage bàn chân rất hữu ích .

Không chỉ có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trên cơ thể, giảm đau nhức, giúp lưu thông khí huyết, massage chân còn có thể chữa được một số bệnh mà các loại thuốc không đặc trị được như bệnh đau đầu, mất ngủ, kém lưu thông tuần hòan máu, chóng mặt. Cách massage như sau:
Không chỉ có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trên cơ thể, giảm đau nhức, giúp lưu thông khí huyết, massage chân còn có thể chữa được một số bệnh mà các loại thuốc không đặc trị được như bệnh đau đầu, mất ngủ, kém lưu thông tuần hòan máu, chóng mặt. Cách massage như sau:
Sau khi ngâm chân bằng nước ấm , dùng vải bông sạch thấm khô bàn chân và thoa kem dưỡng ẩm
Sau khi ngâm chân bằng nước ấm , dùng vải bông sạch thấm khô bàn chân và thoa kem dưỡng ẩm
Xoa bóp khắp các vùng trên của bàn chân để làm các cơ bắp chân được thư giãn
Xoa bóp khắp các vùng trên của bàn chân để làm các cơ bắp chân được thư giãn
Siết chặt tay hơn khi massage vùng cổ chân và trên cổ chân
Siết chặt tay hơn khi massage vùng cổ chân và trên cổ chân
Xoa tay trong mu bàn chân và xuống toàn bộ chân giúp lưu thông máu
Xoa tay trong mu bàn chân và xuống toàn bộ chân giúp lưu thông máu
Xoa bóp và đẩy các ngón chân ngược lên trên kích thích cơ thể bài tiết các chất thải
Xoa bóp và đẩy các ngón chân ngược lên trên kích thích cơ thể bài tiết các chất thải
Nặn ngón chân cái, có thể cải thiện đau đầu và chóng mặt, giúp bạn ngủ ngon hơn
Nặn ngón chân cái, có thể cải thiện đau đầu và chóng mặt, giúp bạn ngủ ngon hơn
Dùng ngón giữa, ngón trỏ gập lại rồi ấn vào huyệt giữa lòng bàn chân có thể làm giảm các triệu chứng tức ngực, khó thở
Dùng ngón giữa, ngón trỏ gập lại rồi ấn vào huyệt giữa lòng bàn chân có thể làm giảm các triệu chứng tức ngực, khó thở
Dùng đoạn mấu ngón trỏ ấn và day trên các đầu ngón chân để tăng hiệu quả giãn cơ và tuần hòan máu
Dùng đoạn mấu ngón trỏ ấn và day trên các đầu ngón chân để tăng hiệu quả giãn cơ và tuần hòan máu
Nhẹ nhàng bóp phần cạnh bàn chân bên trong có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể
Nhẹ nhàng bóp phần cạnh bàn chân bên trong có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể
Đặt nghiêng và xoa bóp phần cạnh ngoài bàn chân sẽ tránh được tình trạng chóng mặt
Đặt nghiêng và xoa bóp phần cạnh ngoài bàn chân sẽ tránh được tình trạng chóng mặt
Bàn tay nhẹ nhàng bóp hai cạnh chân phía trên, cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể
Bàn tay nhẹ nhàng bóp hai cạnh chân phía trên, cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể
Sử dụng lực ngón tay cái bấm mạnh vào phần gót chân và phần dưới cổ chân có thể làm giảm đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác
Sử dụng lực ngón tay cái bấm mạnh vào phần gót chân và phần dưới cổ chân có thể làm giảm đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác
theo Sina

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.