Chị em tránh làm những việc này ngày 'dâu rụng' ảnh hưởng sức khoẻ
(VietnamDaily) - Ngày "đèn đỏ", nội tiết tố thay đổi khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó kiểm soát tâm lý. Tuy vậy, dù thế nào thì bạn cũng nên tránh làm những việc dưới đây.
Định Tâm (Theo Healthshots)
Ngày “đèn đỏ”, phụ nữ dễ đối diện tình trạng đầy hơi khó chịu, chuột rút và tâm trạng thất thường. Đây là những phản ứng sinh lý bình thường, tùy từng người có mức độ khác nhau. Tuy nhiên, tình trạng có thể trầm trọng hơn nếu bạn gái làm những việc dưới đây. Ảnh minh họa.
Ăn mặn: Những ngày "đèn đỏ", bạn gái nên hạn chế ăn mặn hoặc các thực phẩm có hàm lượng muối cao. Nghiên cứu chỉ ra, ăn mặn có thể khiến tình trạng chuột rút thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, ăn mặn còn khiến bạn dễ bị đầy hơi, khó chịu, dễ cáu gắt.
Uống nhiều cà phê: Cà phê là thức uống tuyệt vời giúp bạn tỉnh táo, tập trung vào công việc. Tuy nhiên, loại đồ uống này lại là ý tưởng tồi cho bạn gái những ngày “đèn đỏ”. Cụ thể, hàm lượng caffein cao trong cà phê có thể khiến bạn cảm thấy đau hơn. Nó cũng là nguyên nhân khiến bạn khó chịu khi ngực trở nên căng cứng.
Thụt rửa sâu: Cảm giác ẩm ướt trong kỳ kinh nguyệtkhiến nhiều người khó chịu, muốn xối nước để làm sạch. Thực tế, vệ sinh vùng kín là điều cần thiết, song thụt rửa sâu lại rất gây hại.
Nguyên nhân bởi cổ tử cung phụ nữ thời điểm này duy trì trạng thái mở. Thụt rửa sâu không chỉ làm hỏng hàng rào bảo vệ tự nhiên mà còn khiến vi khuẩn có cơ hội thâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm.
Lâu không thay băng vệ sinh: Dù bạn sử dụng băng vệ sinh hay tampon, hãy chú ý thay chúng để đảm bảo sức khỏe. Chuyên gia khuyên nên thay băng vệ sinh sau 4-6 giờ sử dụng. Quá thời gian này, băng vệ sinh sẽ trở thành nơi lý tưởng cho vi khuẩn làm “ổ”, tăng nguy cơ viêm nhiễm, sốc nhiễm độc. Dùng quá lâu cũng khiến băng vệ sinh bốc mùi khó chịu.
Tẩy lông vùng kín: Nhiều người chọn wax lông vùng kín để dễ vệ sinh song không nên tùy tiện thực hiện trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân bởi vùng kín phụ nữ thời điểm này đặc biệt nhạy cảm, kem wax có thể khiến chị em cảm thấy khó chịu hơn.
Mặt khác, quá trình tẩy lông có thể gây nên những vết xước. Tình trạng sức khỏe suy yếu cùng yếu tố vệ sinh kỳ kinh nguyệt sẽ khiến bạn gái dễ bị viêm nhiễm hơn.
Quan hệ tình dục: Kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung bong ra, bề mặt giống như “đang bị thương”. Nếu “yêu” lúc này dễ khiến vi khuẩn xâm nhập, gây viêm trong tử cung.
Hút thuốc: Thuốc lá chứa hàng ngàn độc tố, uy hiếp nghiêm trọng sức khỏe người dùng. Trong khi đó, thể trạng phụ nữ kỳ kinh nguyệt rất yếu, lại chịu sự “tấn công” từ những chất có hại sẽ rất nguy hại. Mặt khác, độc tố trong thuốc cũng khiến tình trạng đau bụng kinh của chị em vốn đã khó chịu sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.
Bỏ bữa: Bỏ bữa khiến cơ thể mất đi nguồn cung năng lượng cần thiết. Hậu quả là bạn sẽ cảm thấy uể oải, hay cáu bẳn hơn hẳn.
Ăn vặt: Bỏ bữa rất có hại song ăn vặt cũng không được khuyến khích. Nguyên nhân bởi đồ chế biến sẵn thường chứa rất nhiều muối và đường. Các thành phần này đều khiến tâm trạng không tốt, cơ thể khó chịu hơn. Ảnh minh họa.
Mời độc giả xem thêm video: Khẩn trương tiêm vắc xin cho phụ nữ có thai. Nguồn video: THĐT
Cách trị hết 'ngày đèn đỏ' của bạn trai 'nhà người ta'
(VietnamDaily) - Chứng kiến bạn gái mệt mỏi vì đến ngày, chàng trai đã có phương pháp trị bệnh khiến CĐM vỗ tay hoan hô.
Với các chị em, đau bụng đau lưng, mệt mỏi khiến các nàng dễ trở nên cáu gắt trong ngày "đèn đỏ" và đương nhiên các chàng trai chính là người phải hứng chịu cơn thịnh nộ đó.
Mới đây, tài khoản E.N đăng tải lên mạng xã hội cách giúp 500 anh em sống sót qua tuần chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái đã nhanh chóng nhận được sự quan tâm từ CĐM.
Tại tọa đàm "kích cầu du lịch Đà Nẵng- vai trò của sản phẩm, dịch vụ giải trí về đêm" vừa được Hiệp hội Du lịch TP.Đà Nẵng phối hợp với Hãng hàng không Vietnam Airlines và Cty CP Tập đoàn Sun World tổ chức mới đây (10.7), Phó Tổng giám đốc Cty CP Du lịch Việt Nam (VITOURS), ông Lê Tấn Thanh Tùng đã có đề xuất như vậy.
Trong phần tham luận của mình, ông Tùng đánh giá thực trạng sản phẩm dịch vụ giải trí đêm của Đà Nẵng có tiến triển, nhưng vẫn chưa hấp dẫn du khách, cần phải có nhiều đột phá cả về sản phẩm lẫn chính sách.
Tại Thung lũng các vị Vua ở Ai Cập, các chuyên gia phát hiện một lăng mộ pharaoh đầu tiên kể từ khi tìm thấy lăng mộ của Tutankhamun năm 1922. Đây là nơi chôn cất hầu hết các pharaoh của Ai Cập cổ đại.
Xiaomi 15 Ultra sẽ là mẫu smartphone dạng thanh cao cấp nhất của Xiaomi trong năm 2025. Xiaomi 15 Ultra đã được xác nhận sẽ ra mắt vào cuối tháng này, với sự kiện dự kiến diễn ra tại MWC 2025.
UBND TP Nha Trang (Khánh Hòa) đã ra quyết định xử phạt 5 hành vi vi phạm của quán ăn Aroma Beach 'chặt chém' du khách Trung Quốc, tổng mức phạt là 96,5 triệu đồng.
Một số nền văn minh thời cổ đại quan niệm hiện tượng nguyệt thực toàn phần là điềm báo của một thảm họa lớn sắp xảy ra. Theo đó, nhiều người dân lo lắng, sợ hãi sẽ gặp điều xui xẻo.
Trên thế giới, việc lựa chọn địa điểm đặt nhà máy điện hạt nhân là một quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố quan trọng nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả kinh tế và tác động môi trường tối thiểu.
Tại Thung lũng các vị Vua ở Ai Cập, các chuyên gia phát hiện một lăng mộ pharaoh đầu tiên kể từ khi tìm thấy lăng mộ của Tutankhamun năm 1922. Đây là nơi chôn cất hầu hết các pharaoh của Ai Cập cổ đại.
Trên thế giới, việc lựa chọn địa điểm đặt nhà máy điện hạt nhân là một quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố quan trọng nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả kinh tế và tác động môi trường tối thiểu.
Một số nền văn minh thời cổ đại quan niệm hiện tượng nguyệt thực toàn phần là điềm báo của một thảm họa lớn sắp xảy ra. Theo đó, nhiều người dân lo lắng, sợ hãi sẽ gặp điều xui xẻo.
Xiaomi 15 Ultra sẽ là mẫu smartphone dạng thanh cao cấp nhất của Xiaomi trong năm 2025. Xiaomi 15 Ultra đã được xác nhận sẽ ra mắt vào cuối tháng này, với sự kiện dự kiến diễn ra tại MWC 2025.
UBND TP Nha Trang (Khánh Hòa) đã ra quyết định xử phạt 5 hành vi vi phạm của quán ăn Aroma Beach 'chặt chém' du khách Trung Quốc, tổng mức phạt là 96,5 triệu đồng.
Đây là món quà trong dịp lễ tình nhân 2025 mà nữ ca sĩ Thanh Thảo nhận được từ 1 nửa kia của đời mình. Chiếc xe này là Porsche Panamera 4 E-Hybrid AWD.
(Vietnamdaily) - Cuộc thi Nam vương Du lịch Thế giới 2025 chính thức diễn ra từ ngày 12-18/2 tại vịnh Vĩnh Hy. Đây là lần đầu Việt Nam đăng cai tổ chức, thu hút tham gia của 30 thí sinh đến từ nhiều quốc gia trên thế giới.
Một số chuyên gia đã dự đoán về sự thay đổi diện mạo của con người vào năm 3025. Theo đó, tiến bộ khoa học công nghệ, du hành vũ trụ, biến đổi khí hậu... có thể khiến nhân loại có nhiều thay đổi về ngoại hình, sức khỏe...
Theo quan niệm dân gian, màu đỏ của hoa hồng tượng trưng cho tình yêu mãnh liệt. Vì vậy, vào ngày Valentine 14/2, các cặp tình nhân thường tặng nhau loài hoa này.
Việc tặng quà trong thời hiện đại gắn với nhu cầu tiêu dùng thực tế cũng dần trở nên phổ biến. Những món quà công nghệ xuất hiện ngày càng nhiều trong các dịp lễ và Valentine cũng không ngoại lệ.
![[INFOGRAPHIC] Điều đặc biệt ở thung lũng các vị Vua](https://images.kienthuc.net.vn/270x180/UploadedVNDL/hongnhat/2025_02_21/4/info-thunglungcacvivuaaicap-02_BPMW.jpg)
