Lisa Cross, 44 tuổi, sống tại Plymouth, Anh, bắt đầu tập gym chuyên nghiệp từ cách đây 20 năm.

Với vẻ ngoài cơ bắp, rắn rỏi, Lisa trở nên nổi tiếng trên nhiều nền tảng mạng xã hội nhưng cũng phải hứng chịu không ít những phán xét khi ngoại hình cô không giống số đông những người phụ nữ.

Trước những nhận xét tiêu cực, Lisa nói cô không quan tâm và luôn thấy tự hào về bản thân cũng như không ngừng sử dụng các nền tảng mạng xã hội để truyền cảm hứng cho người khác.

"Chưa ai nói điều gì tiêu cực trước mặt tôi, họ chỉ làm điều đó thông qua Internet, khi mà không ai biết họ thật sự là ai. Tôi biết họ sẽ không có đủ can đảm để nói bất cứ điều gì trước mặt tôi và tôi cũng không để tâm điều đó.

Nhiều người nói họ không muốn giống tôi nhưng tôi cảm thấy họ là những người biết rằng bản thân không bao giờ có đủ can đảm, kỷ luật và sự chăm chỉ để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ.

Họ không thể khỏe mạnh hay ăn uống khoa học hoàn toàn không phải lỗi của tôi. Những người hạnh phúc và thành công trong cuộc sống không có thời gian để châm biếm, phán xét người khác.

Tôi hạnh phúc, thành công và bất khả chiến bại", vận động viên người Anh cho biết.

Lisa kể lại cơ duyên đưa cô đến với gym từ những năm tuổi teen khi cô gặp chứng rối loạn ăn uống. Chứng bệnh này khiến Lisa thiếu cân, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Đỉnh điểm là khi Lisa thấy đau ngực và tóc rụng thành từng mảng, cô quyết tâm thay đổi. "Đó là một hành trình rất khó khăn, tôi đã quên cả cách ăn nhưng cơ thể tôi lại rất thèm được ăn".

Quá trình khắc phục lối sống kém lành mạnh cũng như cải thiện sức khỏe đã đưa Lisa đến với việc tập gym: "Hồi học đại học, tôi bắt đầu đến phòng gym mỗi ngày, tôi tập carido khoảng 3 tiếng đồng hồ nhưng sau một thời gian tôi thấy vóc dáng, cơ thể mình không có sự thay đổi nào.

Tôi bắt đầu chuyển sang tập tạ, dù lúc đó tôi còn chưa biết mình đang làm gì. Mãi đến khi sang Nhật Bản sống và làm việc, hành trình của tôi mới thực sự bắt đầu", Lisa cho hay.

Nhờ bạn trai lúc bấy giờ, Lisa mới có thêm kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện, giúp việc nỗ lực đổ mồ hôi hằng ngày của cô trở nên hiệu quả hơn.

Dần dần, cô yêu thích việc tập luyện và tìm hiểu về dinh dưỡng, quyết tâm trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Năm 2009, Lisa tham gia cuộc thi thể hình đầu tiên.

Trong sự nghiệp thể thao chuyên nghiệp của mình, Lisa đã giành nhiều giải thưởng. Cô là nhà vô địch thể hình Anh năm 2010. Gần đây, cô tham gia thi đấu ở Mỹ với hạng cân 94 kg.

Để duy trì thân hình cơ bắp, hiện một ngày Lisa ăn 8 bữa, mỗi bữa cách nhau 3 giờ đồng hồ. Thực đơn chủ yếu là các loại thịt nạc và các thức uống chứa chất xơ từ rau củ.