Cách làm súp hành tây thơm ngon kiểu Pháp

(Kiến Thức) - Món súp hành tây thơm ngon, béo ngậy lại nhiều chất xơ sẽ rất lý tưởng cho ngày mát mẻ. Dưới đây là cách làm súp hành tây kiểu Pháp.

Cach lam sup hanh tay thom ngon kieu Phap
Súp hành tây kiểu Pháp thơm ngon béo ngậy. Ảnh atelierdeschefs.com.

Nguyên liệu cho 4 người ăn:

500g hành tây

1,5l nước luộc gà

1 thìa canh bột mì hoặc bột ngô

1 chiếc bánh mì

100g phô mai thái lát

1 thìa canh kem tươi

1 thìa canh dầu oliu

1 ít muối, tiêu

Cách làm:

Đun sôi nước luộc gà. Trong khi chờ nước luộc gà sôi, ta chế biến hành tây.

Hành tây lột vỏ, bào sợi, xào qua với một ít dầu oliu. Nêm chút muối và tiêu cho đậm đà.

Khi hành tây bắt đầu chuyển sang màu trong, rắc bột lên và đảo đều.

Nước luộc gà sôi, cho hành tây vào đun trong 30 phút.

Trước khi bắc nồi, bạn cho thêm kem tươi vào và đảo nhẹ.

Trong lúc chờ súp sôi lại, bạn thái bánh mì thành 8 miếng nhỏ, đặt phô mai lên bánh và cho vào lò nướng (hoặc lò vi sóng), nướng cho bánh mì khô lại, lên màu vàng đậm và phô mai chảy ra.

Súp sôi, bạn múc ra bát và thưởng thức cùng bánh mì nướng phô mai.

Hành tây có tác dụng chống oxy hóa và khử đọc rất tốt. Tuy hành tây có tính hăng nhưng khi được đun kỹ, mùi hăng không còn mà hành lại trở nên rất ngọt và thơm.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Mẹo sử dụng hành tây cực hay ít người biết

(Kiến Thức) - Ngoài vai trò nguyên liệu món ăn, hành tây còn dễ dàng phát huy tác dụng làm sạch kính, xử lý mùi cơm khê, làm sạch đồ đồng… hiệu quả.

Xử lý mùi khê. Trường hợp đun quá lửa khiến nồi cơm bị cháy sém, bạn có thể tận dụng vài lát hành tây cho vào nồi khi còn nóng rồi đậy nắp lại. Các chất trong hành tây sẽ nhanh chóng lọai bỏ mùi khó chịu.
 Xử lý mùi khê. Trường hợp đun quá lửa khiến nồi cơm bị cháy sém, bạn có thể tận dụng vài lát hành tây cho vào nồi khi còn nóng rồi đậy nắp lại. Các chất trong hành tây sẽ nhanh chóng lọai bỏ mùi khó chịu.

Cách dùng hành tây để ngừa ung thư hiệu quả

(Kiến Thức) - Nếu bạn để ý, thực phẩm trong bếp cũng chữa được nhiều loại bệnh. Ví dụ như dùng hành tây ngừa ung thư hiệu quả.

Cach dung hanh tay de ngua ung thu hieu qua
 Trong nghiên cứu chống ung thư của Ý và Thụy Sỹ, các chuyên gia y khoa đã xem xét mối quan hệ giữa mức tiêu thụ hành tây với một số loại ung thư như thực quản, miệng, buồng trứng, thận và ung thư vú. Kết quả theo nghiên cứu, những người dùng hành tây hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư trực tràng, thanh quản và ung thư buồng trứng. Thậm chí, với những người ăn cực nhiều hành tây cũng không xảy ra tác dụng phụ nào mà vẫn đánh bại được bệnh ung thư miệng. 
Cach dung hanh tay de ngua ung thu hieu qua-Hinh-2
Nghiên cứu cho thấy, hành tây có chất flavonoid và phenol mang đặc tính chống viêm, bảo vệ và chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư. Để đạt được hiệu quả tối ưu, hãy chọn hành tây đỏ vì thành phần chất này trong nó nhiều hơn hành tây trắng. Hành tây đỏ chứa ít nhất 25 hợp chất anthocyanins thuộc flavonoid khác nhau, chiếm ưu thế trong nó là quercetin.  

Súp thịt bò rau củ giàu dưỡng chất cho bữa sáng

(Kiến Thức) - Các loại rau củ nhiều màu sắc đem đến cho món súp thịt bò vị ngọt, thơm ngon hấp dẫn.

Nguyên liệu: 

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.