Cách chăm sóc để ngực không bị chảy xệ khi mang thai

Cách chăm sóc để ngực không bị chảy xệ khi mang thai

(Kiến Thức) - Ngực là phần quan trọng với phụ nữ, nhất là trong quá trình mang thai. Hãy chăm sóc ngực đúng cách để không bị chảy xệ sau sinh. 

Mang thai là một trong những khoảnh khắc thương yêu nhất trong đời của phụ nữ. Tuy nhiên, quá trình mang thai, cơ thể cũng trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất và nội tiết dẫn đến nhiều sự thay đổi bề ngoài chẳng hạn như ngực.
Mang thai là một trong những khoảnh khắc thương yêu nhất trong đời của phụ nữ. Tuy nhiên, quá trình mang thai, cơ thể cũng trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất và nội tiết dẫn đến nhiều sự thay đổi bề ngoài chẳng hạn như ngực.
Khi thiên chức làm mẹ lên ngôi, các tuyến chất béo và sữa bắt đầu phát triển, làm tăng kích thước của vú. Vì thế mà chúng ta nên ưu tiên  chăm sóc ngực hàng đầu. Điều này sẽ làm cho bạn không phải đối mặt với bất kỳ vấn đề nào sau khi sinh con.
Khi thiên chức làm mẹ lên ngôi, các tuyến chất béo và sữa bắt đầu phát triển, làm tăng kích thước của vú. Vì thế mà chúng ta nên ưu tiên chăm sóc ngực hàng đầu. Điều này sẽ làm cho bạn không phải đối mặt với bất kỳ vấn đề nào sau khi sinh con.
Nếu núm vú ngắn và thụt vào trong thì mẹ bầu có thể dùng bông gòn massage nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một cách tự nhiên.
Nếu núm vú ngắn và thụt vào trong thì mẹ bầu có thể dùng bông gòn massage nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, ở những tuần gần ngày dự sinh chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 vì việc này có thể vô tình kích thích tử cung co thắt, dẫn đến sinh non.
Tuy nhiên, ở những tuần gần ngày dự sinh chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 vì việc này có thể vô tình kích thích tử cung co thắt, dẫn đến sinh non.
Tránh mặc áo ngực dây căng. Khi dây quá căng, chúng sẽ cản trở sự hoạt động của các tuyến sữa. Tương tự như vậy, một chiếc áo ngực quá chặt cũng có thể làm cho núm vú bị lặn vào trong và ngăn chặn ống dẫn sữa.
Tránh mặc áo ngực dây căng. Khi dây quá căng, chúng sẽ cản trở sự hoạt động của các tuyến sữa. Tương tự như vậy, một chiếc áo ngực quá chặt cũng có thể làm cho núm vú bị lặn vào trong và ngăn chặn ống dẫn sữa.
Hàng ngày nên vệ sinh núi đôi và nhũ hoa ít nhất một lần. Mẹ bầu hãy dùng vải mềm và nước sạch đủ ấm để lau rửa. Không nên dùng xà phòng, vì chất tẩy trong xà phòng có thể làm núm vú bị nứt nẻ.
Hàng ngày nên vệ sinh núi đôi và nhũ hoa ít nhất một lần. Mẹ bầu hãy dùng vải mềm và nước sạch đủ ấm để lau rửa. Không nên dùng xà phòng, vì chất tẩy trong xà phòng có thể làm núm vú bị nứt nẻ.
Cùng với lau rửa, nên massage núi đôi bằng tay. Nâng hai bầu núi đôi xoa, nắn nhẹ từ ngoài vào trong. Trường hợp núi đôi cương, đau, núm vú cứng, trước khi xoa bóp nên áp khăn nóng vào mỗi bên. Thời gian xoa bóp mỗi lần khoảng 5 phút.
Cùng với lau rửa, nên massage núi đôi bằng tay. Nâng hai bầu núi đôi xoa, nắn nhẹ từ ngoài vào trong. Trường hợp núi đôi cương, đau, núm vú cứng, trước khi xoa bóp nên áp khăn nóng vào mỗi bên. Thời gian xoa bóp mỗi lần khoảng 5 phút.
Mặc áo ngực đúng cỡ. Bởi vì suốt quá trình mang thai, kích thước ngực sẽ thay đổi, vì vậy bạn hãy thay đổi áo ngực cho phù hợp. Nếu mặc áo ngực không phù hợp sẽ rất dễ dẫn đến vết rạn da.
Mặc áo ngực đúng cỡ. Bởi vì suốt quá trình mang thai, kích thước ngực sẽ thay đổi, vì vậy bạn hãy thay đổi áo ngực cho phù hợp. Nếu mặc áo ngực không phù hợp sẽ rất dễ dẫn đến vết rạn da.
http://www.boldsky.com/pregnancy-parenting/prenatal/2011/breast-care-tips-pregnancy-160611-aid0165.html

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.