Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Cà phê: uống trưa tốt, sáng tối rước họa vào thân

    Photo

    Cà phê: uống trưa tốt, sáng tối rước họa vào thân

    (Kiến Thức) - Cà phê là đồ uống quen thuộc của rất nhiều người, nhưng phần lớn mọi người thường uống cà phê theo thói quen chứ ít khi để ý đến thời điểm uống.

    Thu Thủy (Tổng hợp)
    Cùng một cốc cà phê nhưng không phải uống thời điểm nào cũng có tác dụng giống nhau với sức khỏe. Trong một ngày, có khoảng thời gian có lợi và ngược lại. Vì thế, những tín đồ mê uống cà phê cần hết sức lưu ý để lựa chọn thời điểm uống sao cho phù hợp nhất, bảo đảm sức khỏe. Ảnh: Cà phê Fresco.
    Cùng một cốc cà phê nhưng không phải uống thời điểm nào cũng có tác dụng giống nhau với sức khỏe. Trong một ngày, có khoảng thời gian có lợi và ngược lại. Vì thế, những tín đồ mê uống cà phê cần hết sức lưu ý để lựa chọn thời điểm uống sao cho phù hợp nhất, bảo đảm sức khỏe. Ảnh: Cà phê Fresco.
    Khoảng thời gian từ 10 giờ đến 11h30 là thời điểm tốt nhất để bạn uống một tách cà phê vì thời gian này cà phê sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, hưng phấn hơn và làm việc được hiệu quả hơn. Ảnh: Tinh hoa.
    Khoảng thời gian từ 10 giờ đến 11h30 là thời điểm tốt nhất để bạn uống một tách cà phê vì thời gian này cà phê sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, hưng phấn hơn và làm việc được hiệu quả hơn. Ảnh: Tinh hoa.
    Đây là thời điểm lượng cortisol trong cơ thể của mọi người giảm xuống đến mức thấp nhất thế nên khi sử dụng cà phê sẽ không cảm thấy bị căng thẳng quá mức. Ảnh: Cây thuốc quý.
    Đây là thời điểm lượng cortisol trong cơ thể của mọi người giảm xuống đến mức thấp nhất thế nên khi sử dụng cà phê sẽ không cảm thấy bị căng thẳng quá mức. Ảnh: Cây thuốc quý.
    Tiếp theo đó là khoảng thời gian vào buổi chiều từ 1-5 giờ, cortisol lại giảm, khoảng thời gian này nếu ngồi làm việc một chỗ chắc chắn bạn sẽ rất buồn ngủ vì thế hãy uống café để tỉnh táo hơn. Ảnh: Zing
    Tiếp theo đó là khoảng thời gian vào buổi chiều từ 1-5 giờ, cortisol lại giảm, khoảng thời gian này nếu ngồi làm việc một chỗ chắc chắn bạn sẽ rất buồn ngủ vì thế hãy uống café để tỉnh táo hơn. Ảnh: Zing
    Bên cạnh những khoảng thời gian uống café có lợi thì mọi người cần tuyệt đối tránh uống cà phê một số khoảng thời gian dưới đây vì rất không tốt cho sức khỏe... Ảnh: CafeF.
    Bên cạnh những khoảng thời gian uống café có lợi thì mọi người cần tuyệt đối tránh uống cà phê một số khoảng thời gian dưới đây vì rất không tốt cho sức khỏe... Ảnh: CafeF.
    Sáng sớm từ 8-9h: Rất nhiều người có thói quen này, uống café vào buổi sáng nhưng các chuyên gia khuyên bạn tuyệt đối không nên. Ảnh: báo mới.
    Sáng sớm từ 8-9h: Rất nhiều người có thói quen này, uống café vào buổi sáng nhưng các chuyên gia khuyên bạn tuyệt đối không nên. Ảnh: báo mới.
    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng hormone căng thẳng thường tăng cao trong khoảng thời gian từ 8-9h, thế nên nếu uống café vào thời điểm này thì căng thẳng của bạn sẽ càng tăng lên nhiều hơn, không tốt cho một ngày làm việc. Ảnh: CEO club Việt Nam.
    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng hormone căng thẳng thường tăng cao trong khoảng thời gian từ 8-9h, thế nên nếu uống café vào thời điểm này thì căng thẳng của bạn sẽ càng tăng lên nhiều hơn, không tốt cho một ngày làm việc. Ảnh: CEO club Việt Nam.
    Buổi trưa: Đây cũng là thời điểm cortisol trong cơ thể tăng lên nên bạn không nên uống café. Ảnh: Lễ hội café.
    Buổi trưa: Đây cũng là thời điểm cortisol trong cơ thể tăng lên nên bạn không nên uống café. Ảnh: Lễ hội café.
    Khi đang ăn tối: Uống café trong khi ăn có thể cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể nhất là café có quá nhiều đường và sữa.
    Khi đang ăn tối: Uống café trong khi ăn có thể cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể nhất là café có quá nhiều đường và sữa.
    Thời điểm cuối cùng trong ngày mà bạn uống café sẽ gây hại đó là buổi tối trước khi đi ngủ. Café sẽ khiến cho bạn cảm thấy bồn chồn, ngủ không sâu giấc và thậm chí là mất ngủ cả đêm. Ảnh: Siêu xe sài gòn.
    Thời điểm cuối cùng trong ngày mà bạn uống café sẽ gây hại đó là buổi tối trước khi đi ngủ. Café sẽ khiến cho bạn cảm thấy bồn chồn, ngủ không sâu giấc và thậm chí là mất ngủ cả đêm. Ảnh: Siêu xe sài gòn.
    Thu Thủy (Tổng hợp)
    #uống cà phê #uống một tách cà phê #sử dụng cà phê #cà phê

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.