Bổ sung ngay vitamin C nếu cơ thể bạn có những triệu chứng này

Bổ sung ngay vitamin C nếu cơ thể bạn có những triệu chứng này

(Kiến Thức) - Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo cơ thể phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của thiếu vitamin C.
 

 Thiếu vitamin C làm suy yếu các mạch máu, khiến bạn dễ bị bầm tím. Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng đầu tiên chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin C. Ảnh: tieudungvne.
Thiếu vitamin C làm suy yếu các mạch máu, khiến bạn dễ bị bầm tím. Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng đầu tiên chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin C. Ảnh: tieudungvne.
Thiếu vitamin C còn cản trở sự hình thành mô, khiến vết thương mau lành hơn. Ảnh: hellobacsi.
Thiếu vitamin C còn cản trở sự hình thành mô, khiến vết thương mau lành hơn. Ảnh: hellobacsi.
Thiếu vitamin C thường gây đau khớp nghiêm trọng. Trong trường hợp thiếu vitamin C nghiêm trọng, chảy máu có thể xảy ra trong các khớp, gây sưng đau. Ảnh: suckhoedoisong.
Thiếu vitamin C thường gây đau khớp nghiêm trọng. Trong trường hợp thiếu vitamin C nghiêm trọng, chảy máu có thể xảy ra trong các khớp, gây sưng đau. Ảnh: suckhoedoisong.
Vì vậy, nếu bạn gặp phải triệu chứng này, rất có thể cơ thể bạn đang cần bổ sung vitamin C. Ảnh: jbittersweet.
Vì vậy, nếu bạn gặp phải triệu chứng này, rất có thể cơ thể bạn đang cần bổ sung vitamin C. Ảnh: jbittersweet.
Nướu đỏ, chảy máu cũng là dấu hiệu phổ biến của thiếu vitamin C. Ảnh: express.
Nướu đỏ, chảy máu cũng là dấu hiệu phổ biến của thiếu vitamin C. Ảnh: express.
Một dấu hiệu khác của thiếu vitamin C là khả năng miễn dịch kém. Ảnh: dallasobserver.
Một dấu hiệu khác của thiếu vitamin C là khả năng miễn dịch kém. Ảnh: dallasobserver.
Nếu bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, rất có thể bạn cũng đang thiếu vitamin C bởi thiếu vitamin C và thiếu sắt thường xảy ra cùng nhau. Ảnh: benhvienhoabinh.
Nếu bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, rất có thể bạn cũng đang thiếu vitamin C bởi thiếu vitamin C và thiếu sắt thường xảy ra cùng nhau. Ảnh: benhvienhoabinh.
Các dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt bao gồm xanh xao, mệt mỏi, khó thở khi tập thể dục, da và tóc khô, đau đầu và móng tay hình thìa. Ảnh: alobacsi.
Các dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt bao gồm xanh xao, mệt mỏi, khó thở khi tập thể dục, da và tóc khô, đau đầu và móng tay hình thìa. Ảnh: alobacsi.
Nếu bạn tăng cân không rõ nguyên nhân thì đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin C. Ảnh: cáchtăngcân.
Nếu bạn tăng cân không rõ nguyên nhân thì đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin C. Ảnh: cáchtăngcân.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.